Kayla Itsines ndau fotografinë e saj të parë të rimëkëmbjes pas lindjes me një mesazh të fuqishëm

Përmbajtje

• Rishikim për

Kayla Itsines ishte shumë e hapur dhe e sinqertë në lidhje me shtatzëninë e saj. Ajo jo vetëm që foli për mënyrën sesi trupi i saj u transformua, por gjithashtu tregoi se si ajo ndryshoi të gjithë qasjen e saj për të punuar me ushtrime të sigurta për shtatzëninë. Trajneri Aussie madje foli për efektet anësore të papritura të shtatzënisë, si sindroma e këmbëve të shqetësuara.

Tani, vetëm disa javë pas lindjes, Itsines po e çon atë hapje në jetën e saj si një nënë e re. Diva e fitnesit së fundmi shkoi në Instagram për të ndarë disa fotografi të rralla dhe të fuqishme krah për krah të trupit të saj për të treguar sa shumë ka ndryshuar. (Lidhur: Si e mësoi transformimi i shtatzënisë së Emily Skye të injoronte komentet negative)

“Nëse jam i sinqertë, me shumë frikë e ndaj me ju këtë imazh shumë personal”, ka shkruar ajo krahas fotove të saj, të realizuara vetëm një javë larg njëri-tjetrit. "Udhëtimi i çdo gruaje në jetë, por veçanërisht shtatzënia, lindja dhe shërimi pas lindjes është unik. Ndërsa çdo udhëtim ka një fije të përbashkët që na lidh ne si gra, përvoja jonë personale, marrëdhënia jonë me veten dhe trupin tonë do të jetë gjithmonë e jona. "

Duke pasur parasysh rolin e saj si një motivues dhe ikonë fuqizuese e cila inkurajon miliona njerëz për të zhvilluar marrëdhënie të shëndetshme me trupin e tyre, ajo ndjeu se ishte e rëndësishme të ndante se si po e bën pikërisht atë me trupin e saj pasi lindi vajzën e saj Arna.

"Për mua tani, unë festoj trupin tim për gjithçka që kam kaluar dhe gëzimin absolut që ka sjellë në jetën time me Arna," shkroi ajo. "Si një trajner personal, gjithçka që mund të shpresoj për ju zonja është që të ndiheni të inkurajuar të bëni të njëjtën gjë, pavarësisht nëse sapo keni lindur apo jo, festoni trupin tuaj dhe dhuratën që është. Pavarësisht se çfarë udhëtimi keni qenë. me trupin tuaj, mënyrat në të cilat ai shërohet, mbështet, forcon dhe përshtatet për të na kaluar nëpër jetë është vërtet e pabesueshme. " (I ngjashëm: Pse Kayla Itsines nuk do të bëhet nënë blogere pasi të lindë)

Një javë më vonë, Itsines ndau një fotografi tjetër krah për krah dhe pranoi se ajo nuk priste të shihte trupin e saj të ndryshonte aq shumë në një kohë kaq të shkurtër.

“Kam qenë kryesisht duke pushuar... dhe duke i ngulur sytë Arnës derisa ajo të zgjohet”, ka shkruar ajo në mbishkrimin e postimit. "Trupi i njeriut është sinqerisht thjesht i pabesueshëm!!!"

Nëna e re dëshiron të jetë e qartë për një gjë, megjithatë: "Unë nuk po i postoj këto si 'postime transformuese' dhe as nuk jam e shqetësuar për humbjen e peshës sime pas shtatzënisë," shkroi ajo. "Unë thjesht po ju tregoj udhëtimin tim, të cilin shumë nga komuniteti #BBG kanë kërkuar ta shohin."

Udhëtimet pas lindjes kanë të bëjnë me shumë më tepër sesa thjesht ndryshime fizike. Tre javë pas lindjes së foshnjës Arna, Itsines foli për mënyrën se si ajo po ndihej "shumë më mirë" mendërisht.

Ajo ia atribuon një pjesë të këtij ndryshimi në mentalitet aftësisë së saj për t'u kthyer në dietën e saj të zakonshme. "Fokusi im gjatë javës së fundit ka qenë [rikthimi] në rutinën time të zakonshme të të ushqyerit të shëndetshëm," shkroi ajo në një postim në Instagram. "Jo se kam ngrënë ushqime të pashëndetshme, por tani po filloj të prezantoj përsëri disa nga ushqimet e mia të preferuara të shëndetshme të cilat nuk isha në gjendje t'i haja ose më bënë të ndjehem i sëmurë gjatë gjithë shtatzënisë sime." (I ngjashëm: 5 shqetësime të çuditshme shëndetësore që mund të shfaqen gjatë shtatzënisë)

Nuk është e lehtë të ndiesh trupin tënd që të ketë një neveri ndaj pjatave që do. Për Itsines, ishte peshku i papërpunuar, avokado dhe zarzavate aziatike që ajo nuk mund t'i merrte barkun gjatë shtatzënisë, edhe pse i konsideron ato si disa nga ushqimet e saj të preferuara.

Postimet e Itsines shërbejnë si një kujtesë se shërimi pas lindjes ka ulje -ngritjet e veta. Sigurisht, ju ende mund të dukeni pak shtatzënë pas lindjes (kjo është krejt normale, BTW), por gjithashtu mund të shihni se sa elastik keni qenë ndaj muajve të ndryshimeve mendore dhe fizike. Duhet kohë që trupi juaj të shërohet pasi krijoni dhe mbani një njeri të vogël. Siç tha Itsines, trupi i njeriut është vërtet i pabesueshëm.

Rishikim për