Filozofia e Kristen Bell për Kujdesin ndaj Vetes Gjithçka për Gjërat e Vogla në Jetë

Përmbajtje

• Rishikim për

"Bukuria nuk është ajo që dukesh. Ka të bëjë me atë se si ndihesh", thotë Kristen Bell, një nënë e dy fëmijëve. Me këtë në mendje, Bell ka përqafuar një jetë kryesisht pa grim gjatë gjithë pandemisë. "Edhe pse kur kam nevojë për një pick-me-up, unë hedh pak bojë për vetulla ose balsam për buzët," thotë ajo.

Dhe ndërsa Bell po kalon lehtë në fushën e bukurisë, ajo në fakt po gjen më shumë kohë për stërvitje.

"Shumicën e ditëve, vrapoj ose ngre pesha për të paktën 30 minuta," thotë ajo. "Ose do të marr një klasë CrossFit në indoorphins.com. Por nëse nuk kam energji, refuzoj të rrihem. Në vend të kësaj, do të bëj një klasë meditimi 10-minutëshe ose shtrirje në YouTube për t'i dhënë përparësi vetes "

Rrobat e saj të zakonshme për t'u futur më pas: Një kapuç Pangaia (Buy It, 150 $, thepangaia.com) dhe pantallona të përshtatshme (Buy It, 120 $, thepangaia.com). "Nuk jam e sigurt që jam në gjendje të vesh sërish rroba të vërteta dhe jam mirë me këtë," thotë ajo.

Ky është një shembull i përsosur i filozofisë së Bell për kujdesin ndaj vetes: "Nuk duhet të jetë një ngjarje e madhe," thotë ajo. "Askush nuk duhet të presë një shëtitje për t'u kujdesur për veten. Duhet të jetë diçka që ndodh shumë herë në ditë në mënyra të ndryshme. Për mua, mund të jetë thirrja e një shoku për të parë fëmijët e mi kur ata janë të egër dhe kthehen. shtëpia ime me kokë poshtë, ose të marr një minutë për të aplikuar një gjalpë trupi që më vë në një mendim meditues. " (FTR, Vallëzim i lumtur në të gjithë gjalpin e trupit të rrahur + CBD [Blini, 30 dollarë, ulta.com] është thelbësore e saj pas dushit.)

Happy Dance All-Over Whipped Body Butter + CBD $30,00 blej atë Ulta

Largimi fshehurazi për të punuar në një enigmë, rënia në gjumë duke veshur një maskë çarçafi dhe përfshirja e CBD në rutinat e saj shëndetësore dhe të lëkurës janë akte të tjera të shpeshta të kujdesit për veten.

"Kur fillova të merrja tinkturat CBD të Lord Jones [Blije, 55 dollarë, lordjones.com], unë isha në gjendje të ulja volumin për miliona gjëra që më kalonin nëpër kokë," thotë Bell. Ajo vazhdoi të bashkëpunojë me markën për të lansuar linjën e saj të kujdesit të lëkurës CBD të quajtur Happy Dance. "Qualityshtë me cilësi të lartë, të përballueshme dhe të lezetshme, dhe 1 përqind e fitimeve shkojnë për A New Way of Life, një organizatë në pronësi të Zezakëve e themeluar nga Susan Burton që ofron strehim dhe mbështetje për gratë që rindërtojnë jetën e tyre pas burgut," thotë ajo.

Tinktura CBD me spektër të gjerë me origjinë nga kërpi Lord Jones 250 mg 55,00 $ blej Lord Jones

Të bësh një ndikim pozitiv sjell gëzim dhe një ndjenjë arritjeje, "siç bën përgjegjësia për të rritur njerëz të mirë", shton Bell. "Ata janë të lodhshëm dhe me zë të lartë, por duke i parë ata të jenë të sjellshëm, të mësojnë diçka të re ose të krijojnë opinionet e tyre më mbush me shumë vetëbesim."

Revista Shape, numër Prill 2021

Rishikim për

Reklamimi