Kristen Bell na tregon se si është vërtet të jetosh me depresion dhe ankth

Përmbajtje

• Rishikim për

Depresioni dhe ankthi janë dy sëmundje jashtëzakonisht të zakonshme mendore me të cilat përballen shumë gra. Dhe ndërsa ne do të donim të mendonim se stigma rreth çështjeve mendore po largohet, ka ende punë për të bërë. Rasti në fjalë: #HeadsTogether PSA e Kate Middleton, ose fushata sociale ku gratë postuan selfie kundër depresionit për të luftuar stigmën e shëndetit mendor. Tani, Kristen Bell është bashkuar me Institutin Child Mind për një njoftim tjetër për të sjellë më shumë vëmendje për rëndësinë e heqjes së stigmës rreth çështjeve të shëndetit mendor. (P.S. Shikoni këtë grua të tregojë me guxim se si duket me të vërtetë një sulm paniku)

Bell fillon duke treguar se ajo ka përjetuar ankth dhe/ose depresion që kur ishte 18 vjeç. Ajo vazhdon t'u thotë shikuesve të mos supozojnë se të tjerët nuk luftojnë me çështjet e shëndetit mendor, gjithashtu.

"Ajo që do t'i thoja vetes sime më të re është të mos mashtroheni nga kjo lojë e përsosmërisë që luajnë njerëzit," thotë ajo. “Për shkak se Instagrami dhe revistat dhe shfaqjet televizive, ata përpiqen për një estetikë të caktuar, dhe gjithçka duket kaq e bukur dhe njerëzit duken sikur nuk kanë asnjë problem, por janë njerëzore të të gjithëve”.

Në video, Bell gjithashtu inkurajon njerëzit të shikojnë burimet e shëndetit mendor dhe të mos ndjehen kurrë se çështjet e shëndetit mendor duhet të fshihen ose të injorohen. (E ngjashme: Si të gjeni terapistin më të mirë për ju)

“Asnjëherë mos u ndjeni në siklet apo turp për atë që jeni”, thotë ajo. "Ka shumë gjëra për t'u ndier të turpëruar ose të turpëruar. Nëse harroni ditëlindjen e nënës tuaj, ndiheni në siklet për këtë. Nëse jeni të prirur për thashetheme, ndiheni të turpëruar për këtë. Por kurrë mos u ndjeni të turpëruar ose të turpëruar për veçantinë që jeni ju "

Në vitin 2016, Bell foli për luftën e saj të gjatë me depresionin në një ese për Motoja-dhe pse ajo nuk po hesht më. "Unë nuk kam folur publikisht për luftën time me shëndetin mendor në 15 vitet e para të karrierës sime," shkruan ajo. "Por tani jam në një pikë ku nuk besoj se asgjë duhet të jetë tabu."

Bell tha "stigmën ekstreme në lidhje me çështjet e shëndetit mendor", duke shkruar se ajo "nuk mund të bëjë kokë apo bisht pse të ekzistojë". Në fund të fundit, "ka një shans të mirë që të njihni dikë që po lufton me të pasi gati 20 për qind e të rriturve amerikanë përballen me një formë të sëmundjes mendore gjatë jetës së tyre," shpjegon ajo. "Pra, pse nuk po flasim për të?"

Ajo vazhdoi duke theksuar se "nuk ka asgjë të dobët në luftën me sëmundjet mendore" dhe se, si anëtarë të "ekipit njerëzor", u takon të gjithëve të punojnë së bashku për të gjetur zgjidhje. Ajo gjithashtu mban një qëndrim për kontrollet e shëndetit mendor, të cilat ajo beson se duhet të jenë "po aq rutinë sa të shkosh te mjeku ose dentisti".

Bell gjithashtu ka dhënë një intervistë tërheqëse për titujt Kamera e fikur me Sam Jones, ku ajo foli kaq shumë të vërteta në lidhje me trajtimin e ankthit dhe depresionit. Për shembull, edhe pse ajo është e gatshme të jetë një nga vajzat e njohura në shkollën e mesme, ajo flet për atë se si ajo ishte akoma gjithmonë në ankth, gjë që e bëri atë të formojë interesa bazuar në ata përreth saj, në vend që të zbulojë se çfarë ishte në të vërtetë i interesuar për. (Mendoni pantallonat e ushtrisë dhe rrokullisjet e Cady-t Vajzat mesatare.)

Bell thotë se sjellja e saj e njohur e gëzuar është pjesë e asaj që e inkurajoi atë të ndajë një gjë të tillë personale. “Po flisja me burrin tim dhe më shkoi mendja se dukesha shumë flluska dhe pozitive”, tha ajo në një intervistë të kaluar me. SOT. "Unë kurrë nuk kam ndarë me të vërtetë se çfarë më ka çuar atje dhe pse jam kështu apo gjërat që kam punuar. Dhe ndjeva se ishte një lloj përgjegjësie shoqërore që kisha-jo vetëm të dukesha aq pozitive dhe optimist”.

Është kaq freskuese të shohësh dikë si Bell (i cili në thelb mishëron të qenit një qenie njerëzore e adhurueshme dhe mbresëlënëse) të jetë kaq i sinqertë për një temë që nuk flitet sa duhet. Ne të gjithë duhet të jemi në gjendje të diskutojmë se si mund të ndihet me të vërtetë presioni i depresionit dhe ankthit-të gjithë do të ndihemi më mirë për të. Shikoni të gjithë intervistën e saj më poshtë-ia vlen të dëgjohet. (Pastaj, dëgjoni nga nëntë të famshëm të tjerë që janë të zëshëm për çështjet e shëndetit mendor.)

Rishikim për