Landon Donovan pëlqen Pilates

Përmbajtje

• Rishikim për

Konsiderohet lojtari më i mirë në historinë e Ligës së Futbollit dhe golashënuesi më i mirë i të gjitha kohërave i ekipit kombëtar, mesfushori L.A. Galaxy Landon Donovan është mësuar të jetë në qendër të vëmendjes. Ndërsa Kupa e Botës FIFA 2014 afrohet në qershor - herën e tretë të Donovan në turne - si zakonisht, të gjithë sytë do të jenë tek ai. Por jo vetëm për më shumë momente rekord, por edhe sepse Kupa e këtij viti ka të ngjarë të jetë e fundit e tij para daljes në pension. Kohët e fundit u njohëm me Donovan për të mësuar më shumë rreth përfshirjes së tij në Fondacionin e Kancerit të Lëkurës, se si po përgatitet për Kupën e Botës dhe çfarë po pret më shumë pasi të mbyllë paletat e tij.

Forma: Pse është mbrojtja nga dielli një çështje kaq e rëndësishme për ju?

Landon Donovan (LD): Kanceri i lëkurës u bë personal për familjen time kur babai im u diagnostikua me karcinomë të qelizave bazale.Unë jam i lehtësuar të them që ai është në gjendje të mirë shëndetësore tani, por diagnoza e tij ishte një thirrje e vërtetë zgjimi dhe më frymëzoi që të bëhem partner me Fondacionin e Kancerit të Lëkurës për të dytin vit radhazi për të vazhduar rritjen e ndërgjegjësimit tek meshkujt për rëndësia e mbrojtjes nga dielli.

Forma: Çfarë duhet të kenë parasysh si burrat ashtu edhe gratë kur bëhet fjalë për mbrojtjen e lëkurës së tyre nga dielli?

LD: Burrat janë një lloj gabimi për kremrat kundër diellit, dhe në pjesën më të madhe, gratë janë më të prirura për t'u kujdesur më mirë për veten e tyre, por një kujtesë është gjithmonë e mirë për të gjithë. Sidomos nëse jeni duke bërë diçka aktive në natyrë-djersitja, noti, fshirja e fytyrës-riaplikimi është i rëndësishëm. Nuk është gjithmonë e lehtë të bësh në mes të çdo gjëje që po bën, por ka të bëjë me krijimin e një zakoni, ashtu si larja e dhëmbëve gjatë natës.

Forma: Cilat ndeshje po prisni më shumë në Kupën e Botës në qershor?

LD: Të gjithë ata janë emocionues. Ne kemi tre ndeshjet tona për të filluar turneun, dhe pastaj shpresojmë se do t'i kalojmë ato për të luajtur më shumë. Gana është ndeshja jonë e parë, pastaj ndeshja jonë e dytë kundër Portugalisë është afër Amazonës. Ndoshta nuk do të kem kurrë shans të shkoj përsëri në Amazon, kështu që kjo është emocionuese. Dhe pastaj ne luajmë me Gjermaninë, e cila për mendimin tim është një nga ekipet më të mira në botë.

Forma: Si po i afroheni ndryshe turneut këtë vit duke e ditur se mund të jetë i fundit?

LD: Do të përpiqem ta shijoj më shumë. Ka të ngjarë që nuk do të kem një shans tjetër, kështu që dua të sigurohem që e vlerësoj për gjithçka që është.

Forma: A bëni ndonjë stërvitje të pazakontë për të plotësuar stërvitjen tuaj?

LD: Më kuptove: Unë bëj Pilates. Më pëlqen Pilates sepse ne bëjmë stërvitje shumë specifike në futboll për të njëjtët gjashtë ose shtatë muskuj, por neglizhojmë shumë muskuj të tjerë. Kështu që kur bëj Pilates, më ndihmon të marr të gjithë muskujt e tjerë në formë dhe i bën ata të punojnë së bashku. Ndihem më mirë kur e bëj një herë në javë. Më pëlqen të bëj joga, por nuk e kam bërë aq shumë kohët e fundit. Mendoj se kur të dal në pension do të bëj më shumë.

Forma: Cilat janë tre ushqimet që keni gjithmonë në dorë për të ushqyer stërvitjet tuaja?

LD: Kuinoa. Më pëlqen teff, një kokërr etiopiane. Nuk është ende aq popullor në shtetet, por është vërtet i mirë, pothuajse si një qull. Dhe unë e dua sushin, por nuk është gjithmonë aq i shëndetshëm, kështu që nuk e mbaj në shtëpi.

Forma: Çfarë prisni më shumë për pensionin?

LD: Jam shumë i emocionuar, së pari, për të udhëtuar shumë dhe për të parë pjesë të botës që nuk kam arritur t'i shoh gjatë karrierës sime në futboll. Dhe të pushoj, të pushoj dhe të kaloj kohë me familjen time-kam një nip që nuk e shoh shumë, vëllezërit e motrat dhe prindërit e mi. Dhe pastaj në një moment, gjeni një rrugë të re në jetë, një karrierë të re, diçka të re që dua të bëj dhe për të cilën mund të jem pasionante.

Deri në korrik 2014, Energizer Personal Care do të bëjë një donacion prej $ 5,000 për çdo gol të shënuar nga ekipi amerikan i futbollit, deri në $ 50,000. Fondet do të shkojnë drejtpërdrejt në Fondacionin e Kancerit të Lëkurës në mbështetje të kërkimit dhe edukimit për të ndihmuar burrat të jenë të sigurt në diell.

Rishikim për