Humbni 8 kilogramë në 5 ditë, po mundeni!

Përmbajtje

• Rishikim për

Po, ky është rezultati që mund të merrni me planin 5 -ditor Fast Forward në librin tim të ri Cinch! Pushtoni dëshirat, hiqni kilogramët dhe humbni inç. Pyetja eshte:

A është një "detoksifikim" i rreptë 5 ditor për ju?

Kur kam shkruar Cinch! Mendova për përvojën time mbi 15 vjeçare duke këshilluar njerëzit për humbje peshe, dhe ja çfarë vendosa - rreth gjysma e njerëzve me të cilët kam punuar nuk janë plotësisht të interesuar për çdo lloj pastrimi, detoksifikimi ose qasje të shpejtë të humbjes së peshës. Në fakt, edhe të menduarit për të qenë të kufizuar mund t'i bëjë ata të dëshirojnë ushqim më intensivisht ose të tërhiqen nga ngrënia e tepërt. Nëse bini në atë grup, Detoksi 5 ditor NUK është për ju - dhe kjo është arsyeja pse e bëra atë opsionale (ka një kuiz në libër për t'ju ndihmuar të zgjidhni ndjenjat tuaja).

Por gjysma tjetër e klientëve të mi duhet të shohë rezultate të shpejta, domethënëse në mënyrë që të ndihen të suksesshëm, të motivuar dhe mjaft të sigurt për t'u angazhuar për të bërë ndryshime afatgjata të stilit të jetesës (p.sh. plani kryesor Cinch!). Me kalimin e viteve kaq shumë nga klientët e mi kanë bërë ndryshime mjaft të mëdha vetëm për të parë rënien e peshores me dy kilogramë në shtatë ditë, një rezultat që nuk duket se ia vlen gjithë mundi. Si rezultat, ata shpesh do të thonë: "E gjithë kjo për vetëm dy paund? Harrojeni!" pastaj kthehuni drejt në një byrek pica ose një litër akullore. Nëse kjo tingëllon si ju, 5 Ditë Fast Forward mund t'ju japë vrullin që ju nevojitet për të vazhduar përpara. Një nga gratë që testoi planin tim humbi 7 kilogramë në 5 ditë dhe ishte pika e kthesës që i duhej. Ky sukses ndryshoi dhe tani, 28 kilogramë më vonë, ajo ende po humbet (hulumtimet e fundit tregojnë se humbja e peshës më shpejt mund të ndihmojë që disa njerëz të humbin më shumë dhe ta mbajnë atë - shikoni blogun tim të mëparshëm mbi temën këtu).

Kështu që kur mendova për "detoksifikimin" ose "pastrimin" e përsosur, e dija se duhej të plotësonte 8 kritere kryesore:

1) Duhej të gjeneronte rezultate të shpejta. Kjo bën - deri në 8 paund në 5 ditë.

2) Duhej të përfshinte ushqim të fortë, jo vetëm lëngje. Në përvojën time me klientët e mi, pastrimet e lëngëta janë thjesht shumë të rrepta dhe jo të mjaftueshme për t'ju mbajtur energjik dhe për të parandaluar urinë ekstreme.

3) Duhej të ishte "e pastër" - pa sende artificiale, të përpunuara.

4) Duhet të ishte ushqyes, duke përfshirë proteina, karbohidrate dhe yndyrë, si dhe shumë lëndë ushqyese dhe antioksidantë.

5) Duhej të ishte miqësore me veganët dhe vegjetarianët.

6) Ai duhej të përfshinte ushqime që realisht do t'ju pëlqenin t'i hani - me fjalë të tjera, nëse do të jeni të kufizuar, duhet të dukeni të shijoni atë që mund të hani.

7) Duhej të ishte e thjeshtë dhe e përsëritur - në përvojën time të dyja janë çelësat për të rindezur shpejt trupin tuaj.

8) Duhej të ishte e lehtë - e kuptueshme, e lehtë për të blerë dhe e lehtë për tu bërë.

Unë besoj Cinch! 5 Day Fast Forward sjell në të gjitha 8 kushtet, dhe siç mund ta shihni unë ndoqa këshillën time nga një blog që postova këtu gati një vit më parë: 8 Bëj dhe Mos Bëj Detoksifikim.

Pra, nëse jeni kurioz, kthehuni nesër dhe unë do t'ju them saktësisht se si funksionon - dhe si mund t'ju ndihmojë të përfundoni ngrënien e kaosit në mënyrë që të transformoni marrëdhënien tuaj me ushqimin - për jetën!

Rishikim për