Dashuria dhe ushqimi: Si lidhen në tru

Përmbajtje

• Rishikim për

Të gjithë e kemi pasur atë mik që zhduket për një muaj, vetëm për të dalë i sapobashkuar dhe minus dhjetë kilogramë. Ose shoku që goditet dhe më pas zhvillon bark. Ajo që duket të jetë një fenomen individual është në të vërtetë e rrënjosur thellë në sjelljen tonë sociale dhe psikologjike. Ushqimi dhe dashuria janë të lidhura në mënyrë të pashmangshme, falë një reagimi kompleks hormonal që ndikon në lidhjet tona emocionale me të dashurit - dhe nevojën tonë për ushqim.

Veçanërisht, në fillim të marrëdhënies, të ngrënit merr rëndësi të peshuar, sipas Maryanne Fisher, një profesoreshë e psikologjisë në Universitetin e Shën Mërisë në Halifax, Nova Scotia, kërkimi i të cilit fokusohet në bazën evolucionare të sjelljes romantike. "Ushqimi është një mënyrë për të shfaqur aftësitë tek një bashkëshort potencial," tha Fisher për HuffPost Healthy Living. "Ju mund të blini ushqime më të bukura ose të përgatisni ushqime më të mira. Është interesante se si mund të përdoret si pjesë e marrëdhënies."

Nëse ushqimi është një ekspozitë-të themi, nëse njëri partner gatuan ushqim për një tjetër, ose njëri blen një darkë të mrekullueshme për tjetrin-kjo është e preferueshme, sepse ata që janë të dashuruar rishtas nuk kanë tendencë të hanë shumë. Siç vuri në dukje Fisher në esenë e saj mbi këtë temë, ata që janë të dashuruar rishtas prodhojnë një tepricë të "hormoneve të shpërblimit" si norepinefrina. Nga ana tjetër, ato prodhojnë ndjenja euforie, marramendjeje dhe energjie. Por ata gjithashtu shtypin oreksin në shumë njerëz, sipas Fisher.

Por si për të gjitha gjërat, "hormonet e dashurisë" që rriten duhet të zbresin, dhe, në raste ekstreme, që mund të çojnë në obezitet. Një studim i vitit 2008 i Universitetit të Karolinës së Veriut, Chapel Hill zbuloi se gratë që ishin të martuara kishin dy herë më shumë gjasa të bëheshin obeze sesa bashkëmoshatarët e tyre që ishin beqarë. Ata që bashkëjetonin, por nuk martoheshin, kishin 63 përqind më shumë gjasa të bëheshin obezë sesa gratë beqare. Burrat nuk dolën të padëmtuar: burrat e martuar kishin gjithashtu dy herë më shumë të ngjarë të shëndosheshin, megjithëse burrat që bashkëjetonin nuk kishin më shumë gjasa të ishin obezë sesa homologët e tyre beqarë.

Për një gjë, shtimi në peshë përfshin një element të ngjitjes sociale. Nëse njëri bashkëshort ka zakone të këqija të të ngrënit, të tilla si mungesa e kontrollit të porcioneve ose preferenca për ushqime të pashëndetshme, kjo mund të shtrihet edhe tek bashkëshorti tjetër. Dhe, siç shpjegoi nutricionisti Joy Bauer gjatë një segmenti TODAY në lidhje me këtë temë, ka pak motivim për të qëndruar larg ushqimeve komode:

Më e rëndësishmja, nëse jeni vendosur me dikë, nuk jeni më përballë konkurrencës në fushën e takimeve. Kjo do të thotë se mund të keni më pak nxitje për të qëndruar në formë dhe për t'u dukur më së miri. Plus, mënyra juaj e jetesës fillon të sillet pak më shumë rreth ushqimit. Si çift, ju ndoshta qëndroni në shtrat dhe rehatoheni (me ushqim) më shpesh sesa kur ishit beqar.

A keni shtuar peshë gjatë një lidhjeje apo pas martesës? Keni humbur peshë duke u dashuruar? Na tregoni në komente!

Më shumë për Huffington Post Healthy Living:

7 të famshëm që u përballën me kancerin e qafës së mitrës

Sa ujë duhet të pi vërtet?

Sa kalori djegin këto aktivitete dimërore?

Rishikim për