Autor: Roger Morrison
Data E Krijimit: 8 Shtator 2021
Datën E Azhurnimit: 20 Marsh 2025
Anonim
Dhimbje në pjesën e poshtme të majtë të shpinës - Wellness
Dhimbje në pjesën e poshtme të majtë të shpinës - Wellness

Përmbajtje

Përmbledhje

Ndonjëherë, dhimbja e mesit ndihet vetëm në njërën anë të trupit. Disa njerëz përjetojnë dhimbje të vazhdueshme, ndërsa të tjerët kanë një dhimbje që vjen e shkon.

Lloji i dhimbjes së shpinës që ndihet mund të ndryshojë gjithashtu. Shumë njerëz përjetojnë një dhimbje therëse therëse, ndërsa të tjerët ndiejnë një dhimbje të shurdhër. Përveç kësaj, njerëzit me dhimbje të mesit reagojnë ndryshe ndaj presionit dhe lëvizjes. Ndihmon disa, por mund ta përkeqësojë dhimbjen për të tjerët.

Çfarë shkakton dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës

Shkaqet më të zakonshëm të dhimbjes së mesit të majtë janë:

  • dëmtimi i indeve të buta të muskujve ose ligamenteve që mbështesin shtyllën kurrizore
  • dëmtimi i kolonës kurrizore, të tilla si disqe ose nyje të fytyrës së shtyllës kurrizore
  • një gjendje që përfshin organet e brendshme si veshkat, zorrët ose organet riprodhuese

Dëmtimi i indeve të buta

Kur muskujt në pjesën e poshtme të shpinës janë të tendosur (mbingarkuar ose mbingarkuar), ose ligamentet janë ndrydhur (shtrirë ose shqyer shumë), mund të ndodhë inflamacion. Inflamacioni mund të çojë në spazëm të muskujve që mund të rezultojë në dhimbje.


Dëmtimi i kolonës kurrizore

Dhimbja e mesit nga dëmtimi i kolonës kurrizore zakonisht shkaktohet nga:

  • disqet e mesit hernie
  • artrozë në nyjet e fytyrës
  • mosfunksionimi i nyjeve sakroiliake

Problemet e organeve të brendshme

Dhimbja e pjesës së poshtme të shpinës mund të jetë tregues i një problemi me një organ të barkut siç janë:

  • infeksioni i veshkave
  • gurët në veshka
  • pankreatiti
  • kolit ulceroz
  • çrregullime gjinekologjike të tilla si endometrioza dhe miomat

Dhimbja juaj e poshtme e shpinës mund të shkaktohet nga një gjendje e rëndë. Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni:

  • dobësi e pazakontë në pjesën e poshtme të trupit
  • ndjesi shpimi gjilpërash në pjesën e poshtme të trupit
  • nauze
  • të vjella
  • gulçim
  • marramendje
  • konfuzion
  • ethe
  • dridhura
  • urinim i dhimbshëm
  • gjak në urinë
  • mosmbajtjeje

Trajtimi i dhimbjes së pjesës së poshtme të shpinës

Kujdesi për veten

Hapi i parë në trajtimin e dhimbjes së mesit është zakonisht vetë-kujdesi si:


  • Pushoni Bëni një ose dy ditë pushim nga aktiviteti i zellshëm.
  • Shmangia. Shmangni ose minimizoni aktivitetet ose pozicionet që përkeqësojnë dhimbjen tuaj.
  • Ilaçe OTC. Ilaçet kundër dhembjes anti-inflamatore pa recetë (OTC) si aspirina (Bayer), ibuprofen (Advil) dhe naproxen (Aleve) mund të ndihmojnë në uljen e shqetësimit.
  • Terapia me akull / nxehtësi. Paketat e ftohta mund të zvogëlojnë ënjtjen, dhe nxehtësia mund të rrisë rrjedhën e gjakut dhe të relaksojë tensionin e muskujve.

Shihni mjekun tuaj

Një vizitë te mjeku juaj, hapi i dytë në trajtimin e dhimbjes së mesit, mund të jetë e nevojshme nëse përpjekjet tuaja për vetë-kujdes nuk japin rezultate. Për dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, mjeku juaj mund të përshkruajë:

  • Relaksantë të muskujve. Droga të tilla si baclofen (Lioresal) dhe klorzoksazoni (Paraflex) përdoren zakonisht për të zvogëluar shtrëngimin e muskujve dhe spazmat.
  • Opioidet. Droga të tilla si fentanil (Actiq, Duragesic) dhe hidrokodon (Vicodin, Lortab) nganjëherë përshkruhen për trajtim afatshkurtër të dhimbjeve të forta të shpinës.
  • Injeksione. Një injeksion i steroidit epidural mesit administron një steroide në hapësirën epidurale, afër rrënjës së nervit kurrizor.
  • Mbajtëse. Ndonjëherë një mbajtëse, shpesh e kombinuar me terapi fizike, mund të sigurojë rehati, shërim të shpejtë dhe të ofrojë lehtësim të dhimbjes.

Kirurgjia

Hapi i tretë është operacioni. Në mënyrë tipike, kjo është një mundësi e fundit për dhimbje të forta që nuk i është përgjigjur mirë 6-12 javëve të trajtimit tjetër.


Kujdesi alternativ

Disa njerëz që vuajnë nga dhimbja e mesit provojnë kujdes alternative si:

  • akupunkturë
  • meditim
  • masazh

Lundrimi

Nëse po përjetoni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, nuk jeni vetëm. Dhimbja e shpinës është një nga shkaqet kryesore të mungesës në vendin e punës.

Në varësi të ashpërsisë së dhimbjes tuaj ose shkallës së gjendjes tuaj, mund të ketë hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni në shtëpi për të shpejtuar procesin e shërimit dhe për të lehtësuar sikletin. Nëse disa ditë kujdes në shtëpi nuk ndihmojnë, ose nëse po përjetoni simptoma të pazakonta, bashkohuni me mjekun tuaj për një diagnozë të plotë dhe rishikim të mundësive të trajtimit.

Këshilla Jonë

7 ushqime që mbajnë zorrën

7 ushqime që mbajnë zorrën

U hqimet që mbajnë zorrën tregohen për të përmirë uar zorrën e lirë o e diarrenë dhe përf hijnë fruta të tilla i mollë dhe banane ...
Bima Afërdiziake Yohimbe

Bima Afërdiziake Yohimbe

Yohimbe ë htë një pemë me origjinë nga Afrika e Jugut, e njohur për vetitë e aj afrodiziake, të cilat timulojnë orek in ek ual dhe ndihmojnë në t...