Dieta e Sëmundjeve të Meniere

Përmbajtje

• Cila është sëmundja e Meniere?
• shenja dhe simptoma
• Dieta më e mirë për sëmundjen e Meniere
• Uji dhe diuretikët
• Kufizoni konsumimin e kripës dhe sheqerit
• Shmangni alkoolin, duhanin dhe kafeinën
• Ilaçet pa-counter (OTC)
• Ilaçet përfituese OTC
• Medikamente të dëmshme OTC
• Mundësi të tjera trajtimi
• Ilaçet me recetë
• kirurgji
• Të jetosh me sëmundjen e Meniere

Cila është sëmundja e Meniere?

Sëmundja e Meniere është një gjendje e veshit të brendshëm që prek sistemet vestibulare dhe dëgjimore të trupit.

Sistemi vestibular është ajo që u jep njerëzve sensin e tyre të ekuilibrit dhe lëvizjes. Sistemi dëgjimor u jep njerëzve sensin e tyre të dëgjimit. Sëmundja mban emrin e mjekut francez Prosper Meniere.

Sëmundja e Meniere prek një pjesë të brendshme të veshit të quajtur labirinth. Labirinti kockor është i përbërë nga tre pjesë, të cilat përfshijnë:

• holl
• kanalet gjysmërrethore
• kërmill

Organet e veshit të brendshëm janë të mbushura me një lloj të veçantë lëngu që ndihmon në dërgimin e sinjaleve në tru. Kur keni sëmundjen e Meniere, shumë lëng bllokojnë organet e vogla të veshit të brendshëm që rregullojnë dëgjimin dhe ekuilibrin.

Si rezultat, sëmundja e Meniere shkakton probleme me:

• ekuilibër
• lëvizje
• të përzier
• Seanca

shenja dhe simptoma

Sëmundja e Meniere njihet lehtësisht nga simptomat e saj.

Njerëzit me këtë gjendje zakonisht përjetojnë episodet e:

• marramendje
• tringëllimë në veshët
• humbja e dëgjimit
• plotësia ose presioni brenda veshit

Vertigo ju bën të ndjeheni sikur po tjerrje, marramendës dhe kokë të lehtë, me një humbje ekuilibri.

Tringëllimë në veshët është një gumëzhimë ose kumbues në vesh.

Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgjisë Otolaringologjike-Koke dhe Qafës, njerëzit me sëmundjen e Meniere mund të provojnë këto simptoma për 20 minuta deri në 4 orë në një kohë.

Ata zakonisht kanë gjendjen në një vesh. Sidoqoftë, ka raste kur njerëzit kanë sëmundje në të dy veshët.

Ndërsa ashpërsia e gjendjes rritet, dëgjimi bëhet gradualisht më i keq. Përfundimisht, me shumicën e njerëzve, rezulton në një humbje të përhershme të dëgjimit në veshin e prekur.

Dieta më e mirë për sëmundjen e Meniere

Sëmundja e Meniere nuk ka ndonjë shkak ose kurë të njohur. Sidoqoftë, me trajtimin e duhur - i cili shpesh përfshin dietën dhe shtojcat - mund të menaxhoni aspektet më zhgënjyese të gjendjes.

Sëmundja e Meniere varet nga lëngu i trupit dhe sistemi i gjakut.

Një dietë për administrimin e kësaj gjendje duhet të përqendrohet në:

• duke eleminuar substancat që bëjnë që trupi të mbajë ujin
• duke prezantuar më shumë diuretikë për të zvogëluar vëllimet e lëngjeve në trup
• kufizimin e substancave të dëmshme që kufizojnë rrjedhën e gjakut
• duke kufizuar shtojcat dietike dhe substancat e zakonshme që përkeqësojnë simptomat e sëmundjes Meniere

Uji dhe diuretikët

Mbajtja e ujit e bën sëmundjen e Meniere më keq, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni pirjen e lëngjeve.

Shtë më e rëndësishme që të shmangni lëngjet që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri dhe kripe, të tilla si sode ose lëngje të përqendruara, të cilat ju bëjnë të mbani ujin.

Në vend të kësaj, pini lëngjet e mëposhtme në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës:

• ujë
• qumësht
• lëngje frutash me sheqer të ulët

Diuretikët janë një pjesë e rëndësishme e administrimit të Meniere gjithashtu.

Diuretikët janë ilaçe që bëjnë që veshkat të prodhojnë më shumë urinë, gjë që zvogëlon vëllimin, nivelin e kripës dhe presionin e lëngjeve në trup. Këto ulje ju ndihmojnë të menaxhoni më mirë gjendjen tuaj.

Disa ilaçe të zakonshme diuretike të përshkruara për sëmundjen e Meniere përfshijnë:

• chlorthalidone (Talitoni)
• furosemide (Lasix)

Efektet anësore të përdorimit të diuretikëve mund të përfshijnë:

• presioni i ulët i gjakut (hipotension)
• dobësi
• dhimbje barku
• dehidratim

Kufizoni konsumimin e kripës dhe sheqerit

Ushqimet me një përmbajtje të lartë sheqeri ose kripe shkaktojnë mbajtjen e ujit, gjë që mund të përkeqësojë simptomat e sëmundjes Meniere.

Sheqeri nxit një përgjigje të insulinës nga trupi, dhe insulina mban natriumin. Natriumi bën që trupi të mbajë ujë.

Mundohuni të shmangni ushqimet me përqendrime të sheqernave të thjeshta, siç janë:

• sheqer tryeze
• mjaltë
• shurup misri me fruktozë të lartë
• karamele
• cokollate

Në vend të kësaj, përqendrohuni te ushqimet me nivele më të larta të sheqernave komplekse, siç janë:

• bishtajore, si arra, fasule dhe thjerrëza
• kokrra të tëra
• oriz kaf
• patate e ëmbël

I njëjti rregull vlen për marrjen e kripës. Shtë e vështirë të shkurtosh përsëri natriumi, sepse shumë nga dieta jonë perëndimore është e mbushur me kripë.

Sidoqoftë, njerëzit me sëmundjen e Meniere duhet të synojnë më pak se 2300 miligram natrium çdo ditë, sipas Klinikës Mayo.

Futja duhet të përhapet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës. Shumë më tepër se kaq do të shkaktojë mbajtjen e ujit.

Ushqimet natyrisht të ulëta në natrium përfshijnë:

• fruta dhe perime të freskëta
• kokrra të papërpunuara
• mish të freskët, shpendë dhe peshk

Shmangni alkoolin, duhanin dhe kafeinën

Kafeina duhet të shmanget sepse është një stimulues dhe mund të bëjë më shumë veshin.

Kafeina dhe alkooli gjithashtu ndërhyjnë në aftësinë e trupit tuaj për të rregulluar nivelet e lëngjeve, të cilat mund ta bëjnë veshin e brendshëm më keq, duke shkaktuar dhimbje koke, presion dhe vertigo.

Nikotina në cigare dhe produktet e tjera të duhanit mund të kufizojë rrjedhën e gjakut në veshin e brendshëm, duke i bërë të gjitha simptomat më keq. Shtë më mirë të shmangni nikotinë dhe duhanin krejt nëse keni sëmundjen e Meniere.

Ilaçet pa-counter (OTC)

Përveç ilaçeve që përshkruan ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, disa ilaçe dhe shtesë shtesë OTC mund të ndihmojnë ose pengojnë simptomat e sëmundjes Meniere.

Ilaçet përfituese OTC

Efektet e zakonshme të sëmundjes dhe vertigos së Meniere janë:

• marramendje
• të përzier
• sëmundje lëvizjeje

Disa ilaçe që mund të ndihmojnë në lehtësimin e këtyre simptomave janë:

• ilaçe anti-nauze, si Dramamine
• antihistamines, si Benadryl

Dramamina është e dobishme sepse ndihmon në parandalimin e:

• marramendje
• sëmundje lëvizjeje
• të përzier

Ellingnjtja në vesh gjithashtu mund të kontribuojë në vertigo. Marrja e ilaçeve anti-inflamatore herë pas here mund të jetë e dobishme.

Ulja e ënjtjes në vesh do të frenojë nauze dhe marramendje të shoqëruara me vertigo.

Medikamente të dëmshme OTC

Në të njëjtën kohë, ekzistojnë ilaçe të zakonshme OTC që duhet të shmangni sepse ato ndërhyjnë në sëmundjen e Meniere.

Mundohuni të shmangni sa vijon:

• antacids
• aspirinë
• ilaçe jostoidale anti-inflamatore (NSAIDs)

Antacidet janë të mbushura me natrium, i cili do të shkaktojë mbajtjen e ujit.

Droga si ibuprofen (Advil, Motrin), e cila është një NSAID, gjithashtu mund të shkaktojë mbajtjen e ujit dhe të ndërhyjë në ekuilibrin e elektrolitit. Një ekuilibër elektrolit është i rëndësishëm për rregullimin e lëngut të veshit të brendshëm.

Sipas Shoqatës së ordersrregullimeve Vestibulare, Aspirin mund të përkeqësojnë simptomat e tringëllimë në veshët.

Mundësi të tjera trajtimi

Ndryshimi i dietës tuaj është një mënyrë e thjeshtë, e lirë për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të Meniere në shtëpi.

Sidoqoftë, nëse një dietë e re nuk funksionon, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund të rekomandojë ilaçe ose kirurgji për të ndihmuar në trajtimin e gjendjes tuaj.

Ilaçet me recetë

Vertigoja është aspekti më i zakonshëm dhe më i dobët i sëmundjes së Meniere. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë ilaçe për të ndihmuar në zvogëlimin dhe menaxhimin e këtij simptomi dhe të tjerët.

Benzodiazepinat si diazepam (Valium) ose lorazepam (Ativan) mund të përdoren për të shkurtuar një episod të simptomave.

Ilaçet anti-nauze si promethazine ose meclizine mund të përdoren për të trajtuar dhe menaxhuar vjelljen dhe të vjellat që shoqërohen me vertigo.

kirurgji

Kirurgjia zakonisht është vetëm një mundësi trajtimi për sëmundjen e Meniere kur të gjitha trajtimet e tjera nuk kanë funksionuar.

Kirurgjia është përdorur kryesisht për të eleminuar episodet dobësuese të vertigos. Opsionet e kirurgjisë përfshijnë heqjen e lëngut në veshin e brendshëm ose prerjen e një nervi për të kuruar përgjithmonë episodet e vertigos.

Të jetosh me sëmundjen e Meniere

Ndërsa aktualisht nuk ka kurë, sëmundja e Meniere mund të menaxhohet në mënyrë efektive, duke i lejuar njerëzit me këtë gjendje të jetojnë një jetë të kënaqshme dhe të plotë.

Një dietë e shëndetshme dhe të punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të krijuar një qasje të informuar ndaj ilaçeve dhe opsioneve të tjera të trajtimit mund të ndihmojnë në përmirësimin e perspektivës tuaj.