Gjithçka që duhet të dini rreth përdorimit të gotave menstruale

Përmbajtje

• Çfarë është kupa menstruale?
• Si të përdorni një filxhan menstrual
• Para se të vendosni kupën tuaj menstruale
• Si ta vendosni në kupën tuaj menstruale
• Kur ta nxirrni kupën tuaj menstruale
• Si të nxirrni kupën tuaj menstruale
• Kupa e kujdesit pas
• Cilat janë avantazhet e përdorimit të gotave menstruale?
• Një filxhan menstrual
  
• Cilat janë disavantazhet e përdorimit të gotave menstruale?
• Një filxhan menstrual
  
• Sa kushton?
• Si të zgjidhni produktin e duhur të higjienës femërore për ju

Çfarë është kupa menstruale?

Një filxhan menstrual është një lloj produkti i higjienës femërore që mund të ripërdoret. Shtë një filxhan i vogël, në formë hinke, prej gome ose silikoni, që e futni në vaginë tuaj për të kapur dhe mbledhur lëngun e periudhës.

Kupat mund të mbajnë më shumë gjak sesa metodat e tjera, duke bërë që shumë gra t'i përdorin ato si një alternativë eko-miqësore ndaj tamponëve. Dhe në varësi të rrjedhës tuaj, ju mund të vishni një filxhan deri në 12 orë.

Markat e disponueshme të kupave të ripërdorshme përfshijnë Kupën e Mbajtësit, Kupën e Hënës, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup dhe Lily Cup. Ekzistojnë edhe disa gota menstruale të disponueshme në treg, të tilla si Në vend të tyre Softcup.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë se si të vendosni dhe hiqni një kupë menstruale, si ta pastroni atë, dhe më shumë.

Si të përdorni një filxhan menstrual

Nëse jeni të interesuar të përdorni një filxhan menstrual, bisedoni me gjinekologun tuaj. Megjithëse mund të blini ndonjë prej markave në internet ose në shumicën e dyqaneve, së pari do të duhet të zbuloni se çfarë madhësie ju nevojitet. Shumica e markave të kupave menstruale shesin versione të vogla dhe të mëdha.

Për të kuptuar madhësinë e duhur të kupës menstruale për ju, ju dhe mjeku juaj duhet të merrni parasysh:

• Mosha juaj
• gjatësia e qafës së mitrës tuaj
• nëse keni apo jo një rrjedhë të rëndë
• qëndrueshmëria dhe fleksibiliteti i kupës
• kapaciteti i kupës
• fuqia e muskujve të dyshemesë së legenit
• nëse keni lindur në mënyrë vaginale

Kupat më të vogla menstruale zakonisht rekomandohen për gratë më të reja se 30 vjeç që nuk kanë lindur në mënyrë vaginale. Madhësi më të mëdha shpesh rekomandohen për gratë që janë mbi 30 vjeç, kanë lindur në mënyrë vaginale ose kanë një periudhë më të rëndë.

Para se të vendosni kupën tuaj menstruale

Kur përdorni një filxhan menstrual për herë të parë, mund të ndihet e pakëndshme. Por "vajosja" e filxhanit tuaj mund të ndihmojë që procesi të bëhet i qetë. Para se të vendosni në filxhanin tuaj, lubrifikoni buzën me ujë ose një lubrifikant me bazë uji. Një kupë e lagur menstruale futet shumë më lehtë.

Si ta vendosni në kupën tuaj menstruale

Nëse mund të vendosni një tampon, duhet ta keni relativisht të lehtë të futni një filxhan menstrual. Vetëm ndiqni këto hapa për të përdorur një filxhan:

1. Lani duart mirë.
2. Vendosni ujë ose një lubrifikë me bazë uji në buzë të kupës.
3. Paloseni fort kupën menstruale në gjysmë, duke e mbajtur atë në njërën dorë me buzën e kthyer lart.
4. Vendosni kupën, buzë lart, në vagjinën tuaj sikur të bëni një tampon pa aplikues. Duhet të ulet disa inç poshtë qafës së mitrës.
5. Sapo filxhani të jetë në vagjinën tuaj, rrotullojeni. Do të hapet në pranverë për të krijuar një vulë hermetike që ndalon rrjedhjet.

Ju nuk duhet ta ndjeni kupën tuaj menstruale nëse e keni futur kupën në mënyrë korrekte. Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të lëvizni, të hidheni, të uleni, të qëndroni në këmbë dhe të bëni aktivitete të tjera të përditshme pa ju rënë filxhani. Nëse keni probleme të vendosni kupën tuaj, flisni me mjekun tuaj.

Kur ta nxirrni kupën tuaj menstruale

Ju mund të vishni një kupë menstruale për 6 deri në 12 orë, në varësi të faktit nëse keni apo jo një rrjedhje të rëndë. Kjo do të thotë që ju mund të përdorni një filxhan për mbrojtje brenda natës.

Gjithmonë duhet të hiqni kupën tuaj menstruale me 12 orë. Nëse bëhet e plotë para atëherë, do të duhet ta zbrazni atë para afatit për të shmangur rrjedhjet.

Si të nxirrni kupën tuaj menstruale

Për të nxjerrë një kupë menstruale, thjesht ndiqni këto hapa:

1. Lani duart mirë.
2. Vendosni gishtin tregues dhe gishtin e madh në vagjinën tuaj. Tërhiqni butësisht kërcellin e filxhanit derisa të arrini bazën.
3. Mbërtheni bazën për të lëshuar vulën dhe tërhiqeni poshtë për të hequr kupën.
4. Sapo të dalë, zbrazni kupën në lavaman ose në tualet.

Kupa e kujdesit pas

Filxhanët menstrualë të ripërdorshëm duhet të lahen dhe të fshihen para se të futen përsëri në vagjinën tuaj. Filxhani juaj duhet të zbrazet të paktën dy herë në ditë.

Kupat menstruale të ripërdorshme janë të qëndrueshme dhe mund të zgjasin nga 6 muaj deri në 10 vjet me kujdesin e duhur. Hidhni gotat e disponueshme pas heqjes.

Cilat janë avantazhet e përdorimit të gotave menstruale?

Një filxhan menstrual

• është e përballueshme
• është më i sigurt se tamponët
• mban më shumë gjak sesa jastëkët ose tamponët
• është më mirë për mjedisin sesa jastëkët ose tamponët
• nuk mund të ndihet gjatë seksit (disa marka)
• mund të vishen me një DIU

Shumë gra zgjedhin të përdorin gota menstruale sepse:

• Ata janë miqësorë për buxhetin. Ju paguani një çmim një herë për një filxhan menstrual të ripërdorshëm, ndryshe nga tamponët ose jastëkët, të cilët duhet të blihen vazhdimisht dhe mund të kushtojnë deri në 100 dollarë në vit.
• Kupat menstruale janë më të sigurta. Meqenëse gotat menstruale mbledhin më shumë sesa thithin gjak, nuk jeni në rrezik të merrni sindromën e shokut toksik (TSS), një infeksion i rrallë bakterial i lidhur me përdorimin e tamponit.
• Kupat menstruale mbajnë më shumë gjak. Një filxhan menstrual mund të mbajë rreth një deri në dy ons rrjedhje menstruale. Nga ana tjetër, tamponët mund të mbajnë vetëm deri në një të tretën e onsit.
• Ata janë eko-miqësorë. Kupat menstruale të ripërdorshme mund të zgjasin shumë, që do të thotë se nuk po kontribuoni më shumë mbeturina në mjedis.
• Ju mund të bëni seks. Shumica e gotave të ripërdorshme duhet të nxirren para se të bëni seks, por ato të buta të disponueshme mund të qëndrojnë brenda derisa të bëheni intim. Jo vetëm që partneri juaj nuk do ta ndiejë kupën, por gjithashtu nuk do të shqetësoheni për rrjedhjet.
• Ju mund të vishni një filxhan me një DIU. Disa kompani pretendojnë se një kupë menstruale mund të zhvendosë një IUD, por një besim i zhbllokuar. Megjithatë, nëse jeni i shqetësuar, kontrolloni me mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e një filxhani menstrual.

Cilat janë disavantazhet e përdorimit të gotave menstruale?

Një filxhan menstrual

• mund të jetë i çrregullt
• mund të jetë e vështirë për tu futur ose hequr
• mund të jetë e vështirë për të gjetur përshtatjen e duhur
• mund të shkaktojë një reaksion alergjik
• mund të shkaktojë acarim të vaginës

Kupat menstruale mund të jenë një mundësi e përballueshme dhe miqësore me mjedisin, por gjithsesi duhet të keni parasysh disa gjëra:

• Heqja e kupës mund të jetë e çrregullt. Ju mund të gjendeni në një vend ose pozitë që e bën të vështirë ose të vështirë të hiqni kupën tuaj. Kjo do të thotë që ju nuk mund të jeni në gjendje të shmangni derdhjet gjatë procesit.
• Ato mund të jenë të vështira për t'u futur ose hequr. Ju mund të zbuloni se nuk po merrni palosjen e duhur kur vendosni kupën tuaj menstruale. Ose mund ta keni të vështirë të pinch bazën për të tërhequr kupën poshtë dhe jashtë.
• Mund të jetë e vështirë të gjesh përshtatjen e duhur. Kupat menstruale nuk janë të një cilësie, prandaj mund ta keni të vështirë të gjeni përshtatjen e duhur. Kjo do të thotë që mund të duhet të provoni disa marka përpara se të gjeni një të përsosur për ju dhe vagjinën tuaj.
• Ju mund të jeni alergjik ndaj materialit. Shumica e gotave menstruale janë bërë nga materiale pa latex, duke e bërë atë një mundësi të shkëlqyeshme për njerëzit me alergji nga latex. Por për disa njerëz, ka një mundësi që silikoni ose materiali i gomës mund të shkaktojë një reaksion alergjik.
• Mund të shkaktojë acarim të vaginës. Një filxhan menstrual mund të irritojë vagjinën tuaj nëse kupa nuk pastrohet dhe nuk kujdeset si duhet. Mund të shkaktojë siklet edhe nëse futni kupën pa asnjë vajosje.
• Mund të ketë një mundësi të shtuar për infeksion. Lani kupën menstruale shumë mirë. Shpëlajeni dhe lëreni të thahet. Mos e përdorni përsëri një filxhan menstrual të disponueshëm. Lani duart më pas.

Sa kushton?

Kupat menstruale janë më kosto-efektive sesa tamponët dhe jastëkët. Ju mund të paguani, mesatarisht, 20 deri në 40 dollarë për një filxhan dhe nuk duhet të blini një tjetër për të paktën gjashtë muaj. Tamponët dhe jastëkët mund të kushtojnë mesatarisht 50 deri 150 dollarë në vit, varësisht nga sa e gjatë dhe e rëndë është periudha juaj dhe sa shpesh keni menstruacionet.

Ashtu si tamponët dhe jastëkët, gotat menstruale nuk mbulohen nga planet e sigurimit ose Medicaid, kështu që përdorimi i një filxhani do të ishte një shpenzim nga xhepi.

Si të zgjidhni produktin e duhur të higjienës femërore për ju

Për shumë gra, përdorimi i një kupe menstruale nuk është mend. Para se të bëni ndërprerësin, sigurohuni që të dini se çfarë ju nevojitet në një produkt higjienik femëror:

• A do t'ju kushtojë më pak një filxhan?
• A është më e lehtë për t’u përdorur?
• Dëshironi të bëni seks gjatë periudhës tuaj?

Nëse i jeni përgjigjur po këtyre pyetjeve, atëherë kupa menstruale është e përshtatshme për ju. Por nëse ende nuk jeni të sigurt, flisni me gjinekologun tuaj për mundësitë tuaja dhe çfarë produkti menstrual mund të funksionojë më mirë për ju.