Problemet e ciklit menstrual

Përmbajtje

• Mësoni rreth problemeve të zakonshme të ciklit menstrual, siç është sindroma premenstruale, dhe çfarë mund të bëni për të lehtësuar simptomat tuaja.
• Sindroma premenstruale (PMS) është një grup simptomash të lidhura me ciklin menstrual.
• Simptomat e sindromës premenstruale
• Zbuloni trajtimet më të mira për simptomat tuaja të sindromës premenstruale dhe zbuloni se çfarë të bëni kur keni një cikël menstrual të humbur.
• Trajtimi i Sindromës Para Menstruale (PMS)
• Amenorrea - mungesa ose mungesa e ciklit menstrual
• Lehtësoni dhimbjet menstruale dhe gjakderdhjet e rënda menstruale
• Vuani nga dhimbje të forta dhe gjakderdhje të rëndë menstruale? Zbuloni më shumë rreth problemeve tuaja dhe ciklit menstrual dhe gjeni lehtësim.
• Dysmenorrhea - periudha të dhimbshme, duke përfshirë dhimbje të forta menstruale
• Gjakderdhja jonormale e mitrës është gjakderdhje e rëndë menstruale ose gjakderdhje vaginale që është e ndryshme nga periudhat normale menstruale.
• Ju gjithashtu duhet të vizitoni mjekun tuaj nëse:
• Forma siguron informacionin për problemet e ciklit menstrual që ju nevojiten! Sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj nëse keni nevojë për më shumë informacion.
• Rishikim për

Mësoni rreth problemeve të zakonshme të ciklit menstrual, siç është sindroma premenstruale, dhe çfarë mund të bëni për të lehtësuar simptomat tuaja.

Një cikël i rregullt do të thotë gjëra të ndryshme për gra të ndryshme. Cikli mesatar është 28 ditë, por mund të shkojë diku nga 21 në 45 ditë. Periudhat mund të jenë të lehta, të moderuara ose të rënda, dhe kohëzgjatja e periodave gjithashtu ndryshon. Ndërsa shumica e periodave zgjasin nga tre deri në pesë ditë, diku nga dy deri në shtatë ditë është normale. Është e rëndësishme të dini se çfarë është normale dhe cilat simptoma nuk duhet të injorohen.

Sindroma premenstruale (PMS) është një grup simptomash të lidhura me ciklin menstrual.

"Deri në 85 përqind të grave përjetojnë të paktën një simptomë të PMS," thotë Joseph T. Martorano, MD, një psikiatër nga Nju Jorku dhe autor i Demasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Simptomat e PMS shfaqen në javën ose dy javë para menstruacioneve dhe zakonisht largohen pas fillimit të periodave. PMS mund të prekë gratë me menstruacione të çdo moshe. Alsoshtë gjithashtu e ndryshme për secilën grua. PMS mund të jetë vetëm një shqetësim mujor ose mund të jetë aq i rëndë sa e bën të vështirë edhe kalimin e ditës.

Simptomat e sindromës premenstruale

PMS shpesh përfshin simptoma fizike dhe emocionale. Simptomat e zakonshme përfshijnë:

• puçrra fytyre
• ënjtje dhe ndjeshmëri të gjirit
• ndjenja e lodhjes
• ka probleme me gjumin
• shqetësim i stomakut, fryrje, kapsllëk ose diarre
• dhimbje koke ose dhimbje shpine
• ndryshimet e oreksit ose dëshirat për ushqim
• dhimbje të kyçeve ose muskujve
• probleme me përqendrimin ose kujtimin
• tension, nervozizëm, ndryshime humori ose magji të qara
• ankthi apo depresioni

Simptomat ndryshojnë nga një grua në tjetrën. Midis 3 dhe 7 përqind e të prekurve nga PMS kanë simptoma që janë aq të paafta saqë ndërhyjnë në jetën e përditshme. PMS zakonisht zgjat dy deri në pesë ditë, por mund të shqetësojë disa gra deri në 21 ditë nga çdo cikël 28-ditor. Nëse mendoni se keni PMS, mbani shënim se cilat simptoma keni kur dhe sa të rënda janë ato për t’i ndarë me mjekun tuaj.

Vazhdoni të lexoni për të gjetur se çfarë mund të bëni për të lehtësuar simptomat e PMS. Gjithashtu, mësoni për probleme të tjera të ciklit menstrual, si amenorrea (një cikël i munguar menstrual) dhe shkaqet e saj. [header = Sindroma premenstruale & cikli menstrual i humbur: ja çfarë duhet të dini.]

Zbuloni trajtimet më të mira për simptomat tuaja të sindromës premenstruale dhe zbuloni se çfarë të bëni kur keni një cikël menstrual të humbur.

Trajtimi i Sindromës Para Menstruale (PMS)

Shumë gjëra janë provuar për të lehtësuar simptomat e PMS. Asnjë trajtim nuk funksionon për çdo grua, kështu që mund t'ju duhet të provoni trajtime të ndryshme për të parë se çfarë funksionon. Ndonjëherë ndryshimet e jetesës mund të jenë të mjaftueshme për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave tuaja. Midis tyre:

• Hani ushqime të shëndetshme, përfshirë frutat, perimet dhe drithërat.
• Shmangni kripën, ushqimet me sheqer, kafeinën dhe alkoolin, veçanërisht kur keni simptoma të PMS.
• Ushtrohu rregullisht.
• Flini mjaftueshëm.Mundohuni të bëni 8 orë gjumë çdo natë.
• Gjeni mënyra të shëndetshme për të përballuar stresin. Bisedoni me miqtë tuaj, bëni stërvitje ose shkruani në një ditar.
• Merrni një multivitamin çdo ditë që përfshin 400 mikrogramë acid folik. Një shtesë kalciumi me vitaminë D mund të ndihmojë në mbajtjen e kockave të forta dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e disa simptomave të PMS.
• Mos pi duhan.
• Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë si ibuprofeni, aspirina ose naprokseni mund të ndihmojnë në lehtësimin e ngërçeve, dhimbjeve të kokës, dhimbjeve të shpinës dhe ndjeshmërisë së gjirit.

Në rastet më të rënda të PMS, ilaçet me recetë mund të përdoren për të lehtësuar simptomat. Një qasje ka qenë përdorimi i barnave të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes për të ndaluar shfaqjen e ovulacionit. Gratë në pilula raportojnë më pak simptoma të PMS, të tilla si ngërçe dhe dhimbje koke, si dhe periudha më të lehta.

Amenorrea - mungesa ose mungesa e ciklit menstrual

Ky term përdoret për të përshkruar mungesën e një periudhe në:

• gratë e reja që nuk kanë filluar menstruacionet në moshën 15 vjeç
• gratë që kanë pasur perioda të rregullta, por nuk e kanë pasur atë për 90 ditë
• gratë e reja që nuk kanë menstruacione për 90 ditë, edhe nëse nuk kanë menstruacione për një kohë të gjatë

Shkaqet e një cikli menstrual të humbur mund të përfshijnë shtatzëninë, ushqyerjen me gji dhe humbjen ekstreme të peshës të shkaktuar nga sëmundje serioze, çrregullime të ngrënies, stërvitje të tepërt ose stres. Mund të përfshihen probleme hormonale, të tilla si ato të shkaktuara nga sindroma e vezores policistike (PCOS) ose probleme me organet riprodhuese. Isshtë e rëndësishme të flisni me një mjek në çdo kohë që keni një cikël menstrual të humbur.

Zbuloni se çfarë duhet të dini për shkaqet dhe si të lehtësoni ngërçet menstruale, si dhe problemet me gjakderdhjen e tepërt menstruale. [Header = Dhimbjet menstruale dhe gjakderdhjet e mëdha menstruale: ja informacioni që ju nevojitet.]

Lehtësoni dhimbjet menstruale dhe gjakderdhjet e rënda menstruale

Vuani nga dhimbje të forta dhe gjakderdhje të rëndë menstruale? Zbuloni më shumë rreth problemeve tuaja dhe ciklit menstrual dhe gjeni lehtësim.

Dysmenorrhea - periudha të dhimbshme, duke përfshirë dhimbje të forta menstruale

Kur shfaqen dhimbje menstruale në adoleshencë, shkaku është shumë nga një kimikat i quajtur prostaglandin. Shumica e adoleshentëve me dismenorrhea nuk kanë një sëmundje serioze edhe pse ngërçet mund të jenë të rënda.

Në gratë e moshuara, një sëmundje ose gjendje, siç janë fibroids e mitrës ose endometrioza, ndonjëherë shkakton dhimbje. Për disa gra, përdorimi i një shtrese ngrohëse ose marrja e një banjë të ngrohtë ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve menstruale. Disa ilaçe kundër dhimbjeve të disponueshme pa recetë, si ibuprofeni, ketoprofeni ose naprokseni, mund të ndihmojnë me këto simptoma. Nëse dhimbja vazhdon ose pengon punën ose shkollën, duhet të shihni një mjek. Trajtimi varet nga ajo që shkakton problemin dhe sa i rëndë është ai.

Gjakderdhja jonormale e mitrës është gjakderdhje e rëndë menstruale ose gjakderdhje vaginale që është e ndryshme nga periudhat normale menstruale.

Kjo përfshin gjakderdhje menstruale shumë të rënda ose periudha jashtëzakonisht të gjata, periudha shumë afër njëra -tjetrës dhe gjakderdhje midis periodave. Në adoleshentët dhe gratë pranë menopauzës, ndryshimet hormonale mund të shkaktojnë periudha të gjata së bashku me cikle të parregullta. Edhe nëse shkaku janë ndryshimet hormonale, trajtimi është në dispozicion. Këto ndryshime mund të shoqërohen gjithashtu me probleme të tjera serioze mjekësore si fibroidet e mitrës, polipet apo edhe kanceri. Duhet të shihni një mjek nëse ndodhin këto ndryshime. Trajtimi për gjakderdhje jonormale ose të rënda menstruale varet nga shkaku.

Ju gjithashtu duhet të vizitoni mjekun tuaj nëse:

• menstruacionet tuaja ndalojnë papritur për më shumë se 90 ditë
• periodat tuaja bëhen shumë të parregullta pasi keni pasur cikle të rregullta mujore
• periodat tuaja shfaqen më shpesh se çdo 21 ditë ose më rrallë se çdo 45 ditë
• jeni duke gjakosur për më shumë se shtatë ditë
• keni gjakderdhje më të madhe se zakonisht ose përdorni më shumë se një tampon ose tampon çdo një deri në dy orë
• keni gjakderdhje midis periodave
• keni dhimbje të forta gjatë menstruacioneve
• papritmas merrni ethe dhe ndjeheni të sëmurë pasi përdorni tampona

Forma siguron informacionin për problemet e ciklit menstrual që ju nevojiten! Sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj nëse keni nevojë për më shumë informacion.

Rishikim për