Si të prerë thonjtë e këmbëve

Përmbajtje

• Mënyra më e mirë për të prerë thonjtë e këmbëve
• 1. Grilat e thonjve
• 2. Frekuenca e prerjes
• 3. Prerja e thonjve të lagësht ose të thatë
• 4. Koha midis shkurtimeve
• 5. Prerja e gozhdës
• 6. Mbushja e gozhdës
• Si të prerë thonjtë e trashë
• Si të prerë thonjtë e këmbëve me kërpudhat
• Gërmim

Mënyra më e mirë për të prerë thonjtë e këmbëve

Prerja e këmbëve tuaja siç duhet është një hap i rëndësishëm për të parandaluar thonjtë e dhimbshëm të rrallë - një gjendje kur thonjtë lakohen dhe rriten në lëkurë, gjë që shpesh çon në dhimbje dhe ndonjëherë në infeksion.

Ekzistojnë gjashtë përbërës kryesorë ose hapa për të prerë siç duhet këmbët tuaja të këmbëve.

1. Grilat e thonjve

Hapi i parë është të përdorni mjetin e duhur për prerjen e thonjve. Gërshërë gozhdësh ose gërshërë manikyrësh janë të përshtatshme. Shmangni mjetet siç janë gërshërët e rregullt ose thikat që nuk janë krijuar posaçërisht për prerjen e thonjve.

Duhet të keni dy kapëse gozhdë - një për gishtat dhe një për gishtërinjtë. Meqenëse këmbët tuaja të këmbëve janë më të gjera dhe më të trasha, ato kërkojnë një kapëse më të madhe. Gjithashtu, duke pasur clippers të veçantë, ju zvogëloni mundësinë e transferimit të baktereve ose kërpudhave midis këmbëve dhe duarve. Sigurohuni që të pastroni pirgët tuaj tërësisht midis çdo përdorimi.

2. Frekuenca e prerjes

Hapi i dytë është frekuenca e prerjes. Thonjtë e këmbëve të shumicës së njerëzve rriten rreth 2 milimetra (0.08 inç) në muaj, kështu që është e përshtatshme që ato të shkurtohen çdo gjashtë deri në tetë javë. E thënë kështu, nëse jeni një person shumë aktiv ose një atlet - veçanërisht një vrapues - me siguri do të jeni më të rehatshëm nëse i shkurtoni ato më shpesh.

3. Prerja e thonjve të lagësht ose të thatë

Hapi i tretë është përgjigjja e një pyetjeje të zakonshme: "A duhet t'i pres thonjtë e mi para ose pasi të bëj dush?" Në shumicën e rasteve, përgjigjja është "më parë". Thonjtë e thonjve të thatë kanë më pak të ngjarë të përkulen ose lotojnë kur i prerë ato, kështu që do të merrni një prerje më të pastër.

Për njerëzit me thonj shumë të trashë, prerja do të jetë më e lehtë pas një dush.

4. Koha midis shkurtimeve

Hapi i katërt është përcaktimi se sa kohë për të lënë thonjtë tuaj pas prerjes. Kjo është e rëndësishme, sepse prerja e këmbëve tuaja shumë të shkurtra mund të rrisë rrezikun tuaj për thonjtë e këmbëve të rrëpira. Nëse i lini bishtat e këmbëve shumë të gjata, ka më shumë të ngjarë që të kapen për diçka dhe të lot.

Rekomandohet të mbani thonjtë tuaj në një gjatësi prej rreth 1 deri në 2 milimetra (0,04 deri 0,08 inç).

5. Prerja e gozhdës

Hapi i pestë është prerja aktuale. Për të shmangur thonjtë e dhimbshëm të rrëmbyeshëm, prerë thonjtë e këmbëve drejt e sipër. Për shumë njerëz, kjo është më e lehtë për të bërë në dy prerje - e para me kapëse pak nga ana e gozhdës për të krijuar një skaj të drejtë; e dyta për të hequr pjesën tjetër të gozhdës pas vijës së prerjes së drejtë.

6. Mbushja e gozhdës

Hapi i gjashtë dhe i fundit është të vendosni thonjtë tuaj me një bord zmeril për të zbutur çdo skaj të mprehtë që mund të kërmillet dhe potencialisht të thyej gozhdën ndërsa rritet.

Si të prerë thonjtë e trashë

Thonjtë e këmbës mund të jenë të trasha për ndonjë nga disa arsye, duke përfshirë:

• infeksion i kërpudhave, siç është onikomikoza
• psoriasis, një gjendje e lëkurës që shkakton ndërtimin e shpejtë të qelizave në sipërfaqen e lëkurës
• plagosje
• këpucë të ngushta

Për të prerë siç duhet thonjtë tuaj të trashë, ndiqni këto hapa:

1. Thithni këmbët në ujë të ngrohtë për të paktën 10 minuta për të zbutur thonjtë tuaj, dhe më pas përdorni një peshqir për të tharë plotësisht këmbët dhe këmbët tuaja.
2. Duke përdorur një pirg të thonjve, bëni shkurtime të vogla për të mos copëtuar gozhdën dhe prerë drejt e sipër. Për të zvogëluar mundësinë e gozhdës për t'u bërë, mos u rrotulloni qoshet.
3. Përdorni një dërrasë zmerile për të qetë skajet dhe qoshet që mund të këputen.

Nëse këmbët tuaja të trasha janë të dhimbshme ose nuk mendoni se mund të shkurtoni këmbët tuaja të këmbëve pa ndihmë, pyesni mjekun tuaj për këshilla.

Si të prerë thonjtë e këmbëve me kërpudhat

Prerja e thonjve me kërpudhat është e ngjashme me procesin e prerjes së thonjve të trashë. Nëse lini kërpudhat të pa trajtuara, thonjtë tuaj do të vazhdojnë të trashen dhe mund të arrijnë deri në një trashësi që kërkon disa veprime shtesë përfshirë:

• clippers toenail të shkallës mjekësore, pasi clippers standarde nuk mund të jenë në gjendje të shkurtojnë gjatë gjithë rrugës dhe mund të heqin gozhdën dhe prerë lëkurën tuaj
• këmbë më e gjatë thith (20 ose 30 minuta në ujë të ngrohtë)
• dezinfektimi i pirgut duke përdorur alkool ose zbardhues i holluar

Nëse mendoni se keni një infeksion të kërpudhave, bëni një takim për të parë mjekun tuaj.

Gërmim

Prerja e këmbëve tuaja të këmbëve duket si një detyrë e thjeshtë, por nëse bëhet gabim, mund të rezultojë në kërcitje të këmbëve, prerje të lëkurës ose përhapje të kërpudhave.

Për të prerë siç duhet thonjtë e këmbëve, prerë drejt e sipër në gozhdë, përdorni mjetet e duhura dhe pastroni plotësisht ato mjete midis përdorimeve. Nëse keni thonj të trashë të pazakontë ose keni kërpudhat e shputës, bëni kujdes të veçantë kur kapni thonjtë tuaj.

Në shumë raste, biseda me mjekun tuaj për kujdesin e këmbës është e nevojshme.