7 Mënyrat Shëndeti juaj Mendor Mund të Keni Në Orgazmin Tuaj

Përmbajtje

• 1. Ankthi
• 2. Pritjet jorealiste
• 3. mështjet e dysmorfisë së trupit ose imazhin e trupit
• 4. PTSD
• 5. Depresioni dhe ilaqet kundër depresionit
• Si e dini nëse ka një shpjegim fizik ose mendor?

Biseda e vërtetë: Cila është më frustruese sesa të humbasësh një orgazëm? Jo shumë, vërtet. Veçse të mos afroheshim fare nga një.

Arritja e orgazmës mund të ndjehet e pakapshme për shumë gra. Disa nuk mund të kulmojnë fare. Kjo është normale, por ia vlen të përcaktohet nëse ka diçka në rrugën e orgazmës.

Shumë nga faktorët që mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të pasur një orgazmë mund të trajtohen me pak më shumë durim dhe shumë më tepër njohuri rreth mënyrës se si lidhen orgazmat e grave me mendjen.

1. Ankthi

Ankthi është diçka që shumë njerëz kanë në disa nivele në baza ditore. Por ka nivele të ndryshme të ankthit dhe mënyra se si ata prekin çdo person është e ndryshme. Për disa gra, ankthi mund të jetë arsyeja pas një orgazme të vështirë për tu arritur.

"Ankthi krijon shumë mendime të ngjeshura që shpërqendrohen nga ndjenjat e zgjimit," thotë Stephanie Buehler, një psikologe dhe terapiste seksi. "Terapistët seksi shpesh flasin me njerëz që kanë" ankthin e performancës ", për të cilin ata shqetësohen aq shumë sa janë të mirë sa një dashnor që nuk mund të ndizen."

Për shembull, një grua mund të jetë e preokupuar se sa mirë i përgjigjet partnerit të saj që ajo përfundon të humbasë momentin për orgazmën e saj.

Lexoni më shumë rreth ankthit, ilaçeve për ankthin dhe orgazmës.

2. Pritjet jorealiste

Media mund të ndryshojë perceptimin tonë për realitetin për shumë gjëra, dhe besojeni apo jo, orgazmat janë një prej tyre.

Ajo që ne shohim në filma, ato që kemi lexuar në revistat më të vjetra, dhe veçanërisht ajo që shohim në pornografi ka formuar mënyrën sesi gratë besojnë se orgazmat duhet të ndjehen, gjë që mund t'i bëjë ata që të humbasin orgazmat e tyre kur ato ndodhin.

“Jo çdo grua ka orgazëm të dukshëm. Në pritje në pritje, ata shpesh humbasin orgazmën e tyre. "

"[Media] ka qenë fajtore për të thënë grave se si orgazmat duhet të ndodhin. Kjo bëri që orgazmat të duken sikur ato duhej të ishin një përvojë që shkatërron tokën, zhvishet nga tavani që ndodh në shumëfish, ”thotë Lawrence Siegel, psikolog klinik dhe edukator i seksit.

"Pra, gratë do të prisnin që të ndodhë kjo gjëmim i orgazmës ... në të gjithë tabelën për të gjitha gratë. Por jo çdo grua mund të ketë orgazma të shumta. Jo çdo grua ka orgazma madje të dukshme. Në pritje në pritje, ata shpesh humbasin orgazmën e tyre. "

Mësoni se si ndjehen orgazmat e vërteta dhe si të pretendoni tuajin.

3. mështjet e dysmorfisë së trupit ose imazhin e trupit

Dëmorfia e trupit është një çrregullim psikiatrik në të cilin njerëzit bëhen të fiksuar pas një papërsosmërie të lehtë të trupit ose të shohin një "të metë" në mendjet e tyre që nuk është atje.

Shtë një gjendje që shkon më thellë sesa të mos pëlqen një pjesë e veçantë e trupit tuaj për çfarëdo arsye. Përkundrazi, është një fiksim që mund të ndërhyjë në mënyrën se si përballeni çdo ditë. Dhe me këtë, ajo mund të marrë në rrugën e arritjes së orgazmës.

"Shtrembërimet e vërteta të imazhit të trupit dhe çështjet që lidhen me imazhin e trupit mund ta bëjnë një person aq të vetëdijshëm sa të mos mund të ndizet," thotë Buehler.

Në një fund tjetër të spektrit, ndjenja e vetëdijës në përgjithësi mund të çojë në shpërqendrim dhe, në fund të fundit, të humbasni orgazmën tuaj.

"Për të pasur një orgazmë duhet të jesh në gjendje ta lësh dhe ta lejosh atë të ndodhë, gjë që është një çështje për shumë njerëz," thotë Siegel. "Njerëzit pyesin nëse ata po e kënaqin mjaft partnerin e tyre, ose ata vetëdijësohen për trupat e tyre në pozicione të caktuara. Porno është një ide e gabuar e gabuar në lidhje me mënyrën se si njerëzit duhet të duken, të ndjehen dhe të reagojnë gjatë seksit. Dhe shumë nga ato janë false. "

Mësoni rreth 5 lloje të orgazmave dhe si të merrni një të tillë.

4. PTSD

Disorderrregullimi i stresit post-traumatik është një çrregullim i rëndë ankthi që shkakton një reagim në luftë ose fluturim brenda një personi që ka përjetuar ose dëshmitarë të një ngjarje traumatike. Kjo mund të përfshijë ndonjë gjë nga kërcënimi i dëmtimit ose vdekjes, qoftë kjo nga luftimi, sulmi, abuzimi seksual, abuzimi fizik ose trauma të tjera.

"Anydo lloj i traumës mund të shkaktojë probleme me çdo fushë seksi, nga dëshira dhe zgjimi deri në orgazëm," thotë Sandra Lindholm, një terapist seksi dhe mjek i infermierit. "Mënyra se si trauma ndikon në tru ndikon gjithashtu në seksualitetin tonë, veçanërisht nëse trauma është e pa përpunuar."

5. Depresioni dhe ilaqet kundër depresionit

Depresioni mund të kontribuojë në probleme të ulëta të dëshirës seksuale dhe orgazmës, por sipas Buehler kjo është më pak e zakonshme, përveç nëse, sigurisht, nuk merrni antidepresantë.

"Pothuajse çdo ilaç kundër depresionit, përveç Wellbutrin, mund ta bëjë të vështirë orgazmën," thotë ajo. "Nëse kjo ndodh, personi duhet ta raportojë problemin përsëri te mjeku që përshkruan."

Nëse keni nevojë të qëndroni në ilaçet tuaja, Buehler rekomandon të shtoni më shumë stimulime, shfaqje më të gjatë ose përdorimin e një vibrator.

Lexoni më shumë rreth depresionit dhe shëndetit seksual.

Si e dini nëse ka një shpjegim fizik ose mendor?

Ka disa gjëra që mund të marrin në rrugën e ardhjes. Një arsye e zakonshme, për shembull, thjesht mund të jetë që keni pirë shumë pije, pasi alkooli numrin sistemin nervor.

Por si e dini nëse është diçka mjekësore?

Lindholm shpjegon se ekzistojnë disa kushte mjekësore që mund të ndikojnë në orgazëm. E para janë kushte që ndikojnë në qarkullim ose sistemin nervor. Ekzistojnë gjithashtu ilaçe që dëmtojnë ngjalljen dhe orgazmën. Ose, mund të jetë një ndryshim i madh hormonal.

"Thingdo gjë që ndikon në qarkullim, të tilla si sëmundjet vaskulare, sëmundjet e zemrës dhe diabeti, mund të mbytin orgazmën," thotë Lindholm. "Ilaçet antidepresive si Paxil, Zoloft dhe Prozac, ndërsa ndoshta ju bëjnë të ndjeheni të lumtur, mund të bllokojnë ngjalljen dhe orgazmën gjithashtu."

Pra, nëse asnjë prej këtyre arsyeve nuk vlen për ju, mund të jetë me vlerë të shikoni në faktorët emocional dhe mendor që mund ta vështirësojnë ardhjen.

Komunikimi me partnerin tuaj ose me një profesionist të shëndetit mendor është shpesh mënyra më e mirë për të marrë në themel se pse mund të mungoni në orgazma.

Meagan Drillinger është një shkrimtar udhëtimesh dhe Wellness. Fokusi i saj është të shfrytëzojë sa më shumë nga udhëtimet eksperimentale duke ruajtur një mënyrë jetese të shëndetshme. Shkrimi i saj është shfaqur në Thrillist, Health's Men, Travel Weekly dhe Time Out New York, ndër të tjera. Vizitoni atë blog ose Instagram.