Minutë Mindful: A jam duke u vendosur në një marrëdhënie?

Përmbajtje

• Rishikim për

Shumica e njerëzve do t'ju thoshin se nëse tashmë po pyesni veten, "a po rregullohem?" atëherë ju jeni - dhe se ju nuk duhet. Por çfarë ndodh nëse vizioni që keni vendosur për partnerin tuaj është ose jorealist ose i vjetëruar? (Ndoshta ju keni krijuar një fantazi për Prince Charming pasi një vajzë e vogël dhe foshnjat e zogjve i kanë shtuar benzinë ​​zjarrit.) Më poshtë, pesë mënyra për të prishur njeriun tuaj të ëndrrave, kontrolloni veten-dhe sigurohuni që marrëdhënia juaj është një i aftë

1. Telefononi një mik: Bëni një bisedë me të dashurat tuaja-të cilat shpresojmë se kanë pikëpamje rrënjësisht të ndryshme-dhe shihni se çfarë reagimesh merrni për djalin tuaj. Miqtë tuaj ju njohin mirë dhe kanë një pikëpamje gjysmë objektive për djalin në jetën tuaj. Nëse ata janë të sinqertë me ju, do të jeni në gjendje të merrni disa perspektiva të ndryshme mbi atë që të tjerët perceptojnë nga marrëdhënia juaj. Mendimet e tyre pasqyrojnë mendimet tuaja? A jeni të befasuar nga diçka që ata thonë?

2. Merrni fjalën e nënës me një kokërr kripë: Sigurohuni që dyshimet tuaja për zgjidhjen të mos vijnë nga familja juaj. Sweetshtë e ëmbël që mamaja juaj mendon se ju duhet të përpiqeni për mashkullin perfekt pasi që ju jeni një vajzë kaq perfekte vetë (ahem), por ndoshta ajo që ju bën të lumtur është ndryshe. Në mendjen e saj, ju mund të vendoseni, por në tuajin, ju po bëni atë që është e drejtë për ju-dhe kjo është në rregull. Në fund të fundit, babai juaj nuk është i përsosur, por ai mund të jetë i përsosur për nënën tuaj, apo jo?

3. Mos lejoni që frika t'ju motivojë: Asnjëherë mos zgjidhni një burrë sepse keni frikë të jeni vetëm. Shumë gra janë të martuara dhe shumë të vetmuara. Në fakt, beqaret e lumtur jetojnë më gjatë se kushdo. Hulumtimet tregojnë se martesa, për shumë gra, nënkupton më shumë orë punë shtëpie dhe jetëgjatësi më të shkurtër. Pra, mos mendoni se është një kërcitje e gjurit që duhet të keni. Mblidhni Veçoi nga Bella DePaulo, Ph.D., nëse doni më shumë kërkime dhe dëshmi të forta se pse beqaria nuk është aq e keqe fare.

4. Bëhuni praktik: Sigurohuni që nuk po bëni asgjë të nxituar gjatë muajve të parë të nxitimit të dashurisë së dopaminës. Lejimi i marrëdhënies tuaj të rritet në kohën e duhur ju lejon gjithashtu të mësoni gjithnjë e më shumë për personin me të cilin jeni, në vend që të nxitoni në diçka të bazuar në javët e para të nxehta dhe të rënda.

5. Luani me emocionet tuaja: Provoni këtë truk. Kthejeni një kokë monedhe për ta mbajtur atë, bishta për të vazhduar të shikoni, pastaj rrokullisni. Merrni me të vërtetë momentin, sikur ky të jetë faktori vendimtar për dasmën tuaj (për "derisa vdekja të na ndajë"!) Tani shikoni. Duke pasur parasysh atë që thotë monedha, a ju fundoset stomaku apo zemra juaj bëhet e dobët, në një mënyrë të mirë? Tani ky është informacion i rëndësishëm shkencor për t'u përtypur.

Rishikim për