A mund ta merrni sëmundjen e mëngjesit gjatë natës?

Përmbajtje

• Shkaqet
• A do të thotë sëmundja e mëngjesit gjatë natës që keni një vajzë apo djalë?
• Trajtimi dhe parandalimi
• Kur të kërkoni ndihmë
• Këshilla për të qëndruar të shëndetshëm
• Udhëtim

Përmbledhje

Përzierja gjatë shtatëzënësisë zakonisht quhet sëmundje e mëngjesit. Termi "sëmundje në mëngjes" nuk përshkruan plotësisht atë që mund të përjetoni. Disa gra kanë të përzier dhe të vjella vetëm në orët e mëngjesit, por sëmundja me shtatzëninë mund të ndodhë në çdo kohë të ditës ose natës.

Ashpërsia e sëmundjes ndryshon nga një grua në tjetrën. Ju mund të ndjeheni butë i butë nëse nuk e mbani stomakun plot, ose mund të ndjeheni rëndë të sëmurë dhe hidheni pas vetëm duke pirë ujë të thjeshtë.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth sëmundjes në mëngjes gjatë natës, si ta menaxhoni këtë gjendje dhe kur duhet të kërkoni ndihmë.

Shkaqet

Mjekët nuk e kuptojnë plotësisht pse ndodh sëmundja e shtatzënisë. Ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë shtatëzënësisë dhe mënyra se si ju përgjigjeni atyre ka të ngjarë të luajë një rol. Në raste të rralla, gjendje të palidhura, si sëmundja e tiroides ose mëlçisë, mund të shkaktojnë vjellje ose vjellje veçanërisht të rëndë. Gratë që mbajnë binjakë ose shumëfisha mund të kenë gjithashtu sëmundje më të theksuar.

Përzierja në shtatzëni fillon zakonisht para nëntë javësh. Në disa gra, mund të fillojë madje dy javë pas konceptimit. Disa gra përjetojnë sëmundje herët, më vonë, ose aspak. Sëmundja e mëngjesit mund të zgjasë për disa javë ose muaj, por përgjithësisht lehtësohet afër fundit të tremujorit të parë.

Disa gra mund të përjetojnë të përzier dhe të vjella gjatë gjithë shtatëzënësisë së tyre. Kjo formë më e rëndë e sëmundjes në mëngjes quhet hyperemesis gravidarum. Vetëm rreth tre përqind e grave e zhvillojnë këtë gjendje. Diagnshtë diagnostikuar pasi një grua ka humbur pesë përqind të peshës së saj të shtatzënisë dhe shpesh kërkon trajtim mjekësor për të menaxhuar dehidratimin.

A do të thotë sëmundja e mëngjesit gjatë natës që keni një vajzë apo djalë?

Duket se nuk ka shumë lidhje midis seksit të foshnjës tuaj dhe kohës së përzier. Sidoqoftë, disa studime sugjerojnë se gratë që përjetojnë hyperemesis gravidarum kanë më shumë të ngjarë të mbajnë vajza.

Trajtimi dhe parandalimi

Nuk ka asnjë mënyrë të provuar për të parandaluar tërësisht sëmundjen e mëngjesit, por ka disa ndryshime në stilin e jetës që mund të bëni që mund të ndihmojnë në të përzierat tuaja, pa marrë parasysh kur të godasin. Ju mund të duhet të eksperimentoni me disa ndryshime për të parë lehtësimin. Dhe ajo që mund të funksionojë një ditë mund të mos funksionojë ditën tjetër.

• Hani para se të ngriheni nga shtrati çdo mëngjes për të shmangur stomakun bosh. Ushqimet e buta si pjekja e thekur ose kripërat me kripë janë zgjedhje e mirë.
• Shmangni shkaktarët, si aromat e forta, që ju bëjnë të ndiheni të përzier.
• Merrni ajër të pastër kur mundeni. Diçka e shkurtër si një shëtitje rreth bllokut mund të largojë të përzierat.
• Provoni të përfshini xhenxhefil në ditën tuaj. Për shembull, mund të bëni çaj xhenxhefili me xhenxhefil të freskët duke hedhur një copë xhenxhefili të qëruar në 2 inç në 1 deri në 2 filxhanë ujë të nxehtë për 10 deri në 20 minuta. Ju gjithashtu mund të gjeni kapsolla me xhenxhefil dhe ëmbëlsira me xhenxhefil në shumë dyqane ushqimore.
• Pyete mjekun për mjekësinë alternative. Akupresura, akupunktura, aromaterapia, madje edhe hipnoza mund të ndihmojnë.
• Merrni një multivitaminë para lindjes çdo ditë. Ju mund të gjeni shumë marka mbi banak ose mjeku juaj mund t'ju përshkruajë një.

Nëse zbuloni se pjesa më e madhe e të përzierit ju ndodh natën, provoni të mbani një ditar për të kërkuar shkaktarë. A është barku juaj bosh? A po hani ushqime të tretshme ose të yndyrshme që nuk ju shqetësojnë? Ndonjë ushqim apo masë tjetër ju bën të ndiheni më mirë? Gjetja e lehtësimit mund të përfshijë pak punë detektive.

Edhe multivitamina juaj ditore mund të kontribuojë në sëmundjen tuaj. Provoni ta merrni në një kohë tjetër të ditës për të parë nëse kjo ju ndihmon. Ose ndoshta provoni ta merrni me një meze të lehtë. Nëse duket se asgjë nuk funksionon, pyesni mjekun tuaj që të sugjerojë një lloj tjetër të multivitaminës që mund të mos ju bëjë të ndiheni aq të sëmurë. Ndonjëherë hekuri në multivitaminën tuaj mund t'ju bëjë të ndiheni të qetë. Ekzistojnë varietete të disponueshme që nuk përmbajnë hekur dhe mjeku juaj mund të sugjerojë mënyra të tjera për të përmbushur këtë nevojë ushqyese.

Kur të kërkoni ndihmë

Sëmundja e butë dhe e moderuar e mëngjesit zakonisht nuk ndikon në shëndetin e foshnjës tuaj. Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk po ndihmojnë, ka trajtime të tjera në dispozicion:

• Vitamina B-6 dhe doksilamina. Këto opsione pa recetë (OTC) janë një linjë e mirë mbrojtëse kundër të përzierit. Ka edhe ilaçe me recetë që kombinojnë këto dy përbërës. Të marra vetëm ose së bashku, këto ilaçe konsiderohen të sigurta gjatë shtatëzënësisë.
• Droga antiemetike. Nëse B-6 dhe doksilamina nuk bëjnë hile, ilaçet antiemetike mund të ndihmojnë në parandalimin e të vjellave. Disa ilaçe antiemetike janë konsideruar të sigurta për shtatzëninë, ndërsa të tjerët mund të mos jenë të tillë. Mjeku juaj është burimi juaj më i mirë për përcaktimin e përfitimeve përkundrejt rreziqeve në rastin tuaj individual.

Nëse keni hyperemesis gravidarum, mund t'ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Të mos jesh në gjendje të mbash poshtë asnjë ushqim ose lëngje mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin tuaj dhe për foshnjën tuaj në rritje. Ju gjithashtu mund të zhvilloni probleme me tiroiden, mëlçinë dhe ekuilibrin e lëngjeve.

Shikoni për simptoma si:

• të përziera ose të vjella të forta
• duke kaluar vetëm sasi të vogla të urinës që mund të jenë me ngjyrë të errët, gjë që mund të jetë një shenjë e dehidrimit
• duke mos qenë në gjendje të mbani lëngjet
• ndjehen të fikët ose marramendje kur qëndroni në këmbë
• duke ndjerë rrahjen e zemrës suaj
• të vjella gjaku

Periudhat ekstreme të vjelljes dhe të vjellave mund të kërkojnë një qëndrim në spital për të rimbushur lëngjet dhe vitaminat përmes një linje intravenoze (IV). Ju gjithashtu mund të merrni ilaçe shtesë ndërsa jeni në spital. Në disa raste, mjeku juaj madje mund të rekomandojë ushqimin me tuba për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj po merrni ushqyes të mjaftueshëm.

Këshilla për të qëndruar të shëndetshëm

Mos u shqetësoni shumë nëse nuk jeni në gjendje të hani dietën tuaj normale. Në shumë raste, duhet të filloni të ndiheni më mirë pas tremujorit të parë.

Ndërkohë, provoni këto këshilla:

• Mbajeni barkun plot, por jo shumë të ngopur, duke ngrënë vakte të vogla të shpeshta, rreth çdo një ose dy orë.
• Merrni parasysh të hani një dietë "BRAT" me ushqime të butë si banane, oriz, salcë mollësh, dolli dhe çaj. Këto ushqime janë me pak yndyrë dhe treten lehtë.
• Provoni të shtoni proteina në të gjitha vaktet dhe ushqimet tuaja, të tilla si arra, fara, fasule, qumështore dhe gjalpë arrash.
• Qëndroni të hidratuar duke pirë lëngje, si ujë i thjeshtë, shpesh. Pirja e pijeve që përmbajnë elektrolite gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e dehidrimit.

Nëse sëmundja juaj "në mëngjes" po ndërhyn në gjumin tuaj, sigurohuni që të mos jeni shtrirë shumë shpejt pasi të keni ngrënë një vakt. Kur duhet të ngriheni nga shtrati, sigurohuni që ngriheni ngadalë. Dhe provoni më të mirën tuaj për të pushuar gjatë gjithë ditës kur të keni mundësi.

Përndryshe, pyesni mjekun tuaj për marrjen e vitaminës B-6 dhe doksilaminës. Doxylamine është përbërësi aktiv në Unisom SleepTabs, një mjet ndihmës për gjumë. Një efekt anësor i këtij ilaçi është përgjumja, kështu që marrja e tij gjatë natës mund të ndihmojë si në gjumë ashtu edhe në të përziera.

Udhëtim

Sëmundja e mëngjesit mund të jetë një pengesë e vështirë për të kaluar në shtatzëninë tuaj. Mos u trembni duke kërkuar ndihmë nga miqtë dhe familja ndërsa ndiheni të sëmurë. Provoni më të mirën tuaj për të identifikuar shkaktarët tuaj dhe për të eksperimentuar me masa të ndryshme jetese derisa të gjeni një përzierje që ju përshtatet. Dhe mos hezitoni të kontaktoni mjekun tuaj për mundësitë e trajtimit dhe këshilla të tjera.