Si Nënësia Ndryshoi Mënyrën Si Punon Hilary Duff

Përmbajtje

• Rishikim për

Hilary Duff është përkufizimi i një nëne praktike (lloji i mirë). Ndërkohë që ajo sigurohet që të lërë mënjanë kohë për kujdesin ndaj vetes - nëse kjo është një stërvitje e shpejtë, rregullimi i thonjve ose takimi me një mik gjatë drekës - duke vrapuar (fjalë për fjalë) me djalin e saj 6-vjeçar, Luca, është fokusi i saj kryesor.

Hilary ka qenë gjithmonë një adhuruese e stërvitjes, por Luca është në thelb traineri i saj personal këto ditë: "Ai është i fiksuar me etiketën, e cila është loja më rraskapitëse që mund të luani," thotë ajo Formë "Por unë jam i ngazëllyer; Unë jam duke rritur kardio time, dhe Po kaloj kohë me fëmijën tim”.

Ata gjithashtu kalojnë shumë kohë duke notuar në pishinën e tyre në oborrin e shtëpisë (ose me delfinët, si në pushimet e tyre të fundit në Bahamas), duke ecur dhe duke bërë gjithçka për të dalë jashtë. Ajo dëshiron që të gjithë fëmijët të kenë të njëjtën mundësi për të dalë jashtë dhe për të qëndruar aktivë, kjo është një nga arsyet që ajo është partnere me Claritin dhe Boys & Girls Clubs of America për të nisur "20 Minutes of Spring Project". Për çdo postim me #Claritin dhe #20minutën e pranverës që shoqërojnë një foto aventure në natyrë, një donacion prej $ 5 shkon për Klubet e Djemve dhe Vajzave të Amerikës për të ndihmuar fëmijët të eksplorojnë mjedisin e tyre.

"Kjo fushatë kishte shumë kuptim për mua, sepse koha ime e preferuar me Lucën kalon jashtë, dhe sepse po inkurajon njerëzit (me dhe pa fëmijë) të dalin jashtë dhe të heqin sytë nga ekranet për të kaluar kohë së bashku," Hilary tregon Forma. "E gjithë kjo vitaminë D është e rëndësishme."

Kur Hilary kaloi katër muaj të ftohtë në New York City duke xhiruar shfaqjen e saj të suksesshme Më i ri (kthehet në TV Land për sezonin e saj të pestë më 5 qershor), ajo u fut në disa seanca trajnimi vrasësish në Soho Strength Lab të NYC. Por për Hilaryn, nuk ka vend si shtëpia në LA me diell, ku ajo njihet për organizimin e një klubi joformal stërvitjeje në oborrin e shtëpisë së saj me të gjitha shoqet e nënës dhe trajnerin e saj.

"Ne thjesht do t'i hedhim fëmijët në pishinë ndërkohë që do të bëjmë një stërvitje të plotë gjatë vrapimit në oborrin e shtëpisë me shirita, topa dhe një mori gjërash të tjera," thotë ajo. "Shpresoj të bëj më shumë këtë verë."

Kur ajo nuk po drejton qarqet HIIT me nënat e tjera, ajo po përballet me Lucën në garat me skuter. "Ne shkojmë me skuter jashtë-Luca i do skuterët. Më në fund më duhej të blija një skuter të rritur (e di që është qesharake), por ne argëtohemi shumë," thotë ajo.

Mëmësia ka ndryshuar plotësisht perspektivën e saj edhe në trupin e saj. Ajo zotëron #MomBod-in e saj dhe nuk e ka problem të mbyllë body-shamers. (Ja pse të gjithë duhet të kenë #MindYourOwnShape dhe të ndalojnë urrejtjen e trupit.)

"Gratë janë kaq të mahnitshme," thotë ajo. "Kur shikoj trupin tim dhe shoh strija nga shtatzënia, ose gjinjtë e mi nuk janë më parë, unë shikoj Lucën dhe mendoj," Unë nuk mund ta imagjinoj jetën time pa ty, kështu që nëse kam një pak nga këto plagë beteje nga të pasurit, nuk më intereson vërtet. "

Ajo inkurajon gratë e tjera - nënat ose jo - që të përqafojnë edhe dashurinë e trupit. (Shih: Si Hilary Duff përqafoi një pjesë të trupit që ajo nuk e ka dashur gjithmonë) "Ne kemi lindur me këta trupa: Ne kemi një zemër, kemi një mendje dhe një trup që mund të na çojë në këtë jetë. Sigurisht, do të kesh ditë ku nuk ndihesh aq i fortë, "thotë ajo. "Nëse thjesht nuk mund të gjeni diçka që ju pëlqen në trupin tuaj atë ditë, thjesht vlerësoni që ju çon aty ku duhet të shkoni."

E cila, në rastin e Hilarit, është kudo që e merr Luca.

Rishikim për