Çfarë lloji të rojes së gojës më duhet?

Përmbajtje

•  
• Cilat janë llojet e rojeve të gojës?
• Rojet e aksioneve
• Mbrojtësit e gojës që ziejnë dhe kafshojnë
• Rojet e bëra me porosi
• Çfarë lloji duhet të përdor?
• Sportive
• Bluarje dhëmbësh
• Apnea e gjumit
• Gërhitës
• A ka roje gojore për mbajtëse?
• Pyetje:
• A:
• Si të kujdeseni për rojën tuaj të gojës
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

 

Rojet e gojës janë pajisje që përdoren për të mbrojtur dhëmbët tuaj nga kërcëllimat ose shtrëngimet gjatë gjumit ose nga dëmtimet ndërsa luani sport. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e gërhitjes dhe lehtësimin e apnesës obstruktive të gjumit.

Sidoqoftë, jo të gjithë rojet e gojës janë njësoj. Ekzistojnë tre lloje kryesore, në varësi të nevojave tuaja. Vazhdoni të lexoni për të mësuar në lidhje me llojet e ndryshme, duke përfshirë cilat janë më të mirat për situata të caktuara.

Cilat janë llojet e rojeve të gojës?

Rojet e aksioneve

Një roje gojore e aksioneve është lloji më i disponueshëm dhe më i përballueshëm i rojeve të gojës. Mund t'i gjeni në shumicën e dyqaneve të mallrave sportive dhe dyqaneve të drogës.

Ata zakonisht vijnë në madhësi të vogla, të mesme dhe të mëdha dhe përshtaten mbi dhëmbët tuaj. Shumica e rojeve të gojës mbulojnë vetëm dhëmbët tuaj të sipërm.

Ndërsa rojet e gojës së aksioneve janë të lehta për tu gjetur dhe të lira, ato kanë disa dobësi. Për shkak të opsioneve të tyre të madhësisë së kufizuar, ato zakonisht janë të pakëndshme dhe nuk ofrojnë një përshtatje të ngushtë. Kjo gjithashtu mund ta bëjë të vështirë të flasësh ndërsa vesh një të tillë.

Shoqata Amerikane e Stomatologëve i ka dhënë vulën e saj të pranimit CustMbite Mouth Guard Pro.

Mbrojtësit e gojës që ziejnë dhe kafshojnë

Ngjashëm me rojet e gojës së aksioneve, rojet e gojës dhe kafshimit shiten në shumicën e farmacive dhe janë relativisht të lira.

Në vend që të vijnë në disa madhësi, rojet e gojës dhe të kafshimit vijnë në një madhësi që ju mund t'i përshtatni për t'iu përshtatur dhëmbëve tuaj. Kjo përfshin zierjen e rojes së gojës derisa të zbutet dhe më pas ta vendosni atë mbi dhëmbët tuaj të përparmë dhe të kafshoni.

Për të pasur përshtatjen më të mirë, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet që vijnë me të.

Rojet e bëra me porosi

Ju gjithashtu mund të merrni një mbrojtës goje të bërë me porosi nga dentisti juaj. Ata do të marrin një myk të dhëmbëve tuaj dhe do ta përdorin atë për të krijuar një roje gojore posaçërisht për strukturën e dhëmbëve dhe gojës tuaj.

Kjo siguron një përshtatje shumë më të mirë sesa bën një roje gojore, ose që bën që të jenë më komode dhe më të vështirë për tu zhvendosur aksidentalisht ndërsa jeni duke fjetur.

Nëse bluani dhëmbët, gërhitni ose keni apnea të gjumit, një mbrojtës goje i bërë me porosi është opsioni juaj më i mirë. Ndërsa ato janë më të shtrenjta se rojet e gojës pa recetë, shumë plane të sigurimit dentar mbulojnë një pjesë ose të gjithë koston.

Çfarë lloji duhet të përdor?

Ndërsa lloje të ndryshëm të rojeve të gojës duken të ngjashme me njëri-tjetrin, ato mund të kenë funksione shumë të ndryshme.

Sportive

Disa sporte dhe aktivitete përmbajnë një rrezik të lartë të rënies ose të rezultojnë në dëmtime që mund të ndikojnë në fytyrën tuaj. Një roje goje mund të ndihmojë në mbrojtjen e dhëmbëve tuaj dhe parandalimin e tyre nga dëmtimi i buzëve ose gjuhës suaj.

Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të përdorni një roje goje nëse përfshiheni në ndonjë nga sa më poshtë:

• futboll
• futboll
• boksi
• basketboll
• fusha hokej
• Hokej në akull
• gjimnastikë
• skateboard
• patinazh në linjë
• çiklizëm
• volejboll
• top i butë
• mundje

Në shumicën e rasteve, ose një roje gojore ose një roje goja e kafshimit është një zgjedhje e mirë për mbrojtje ndërsa luani sporte. Mbrojtësit e gojës së stoqeve janë më pak të shtrenjtat dhe mund të jenë një mundësi e mirë nëse duhet të vishni vetëm ato herë pas here.

Ndërsa mbrojtëset e gojës që zihen dhe kafshojnë janë pak më të shtrenjta, ofrojnë një përshtatje më të mirë, e cila i ndihmon ata të qëndrojnë në vend. Nëse merrni pjesë në sporte me ndikim të lartë, ky mund të jetë një mundësi më e mirë për ju.

Bluarje dhëmbësh

Bluarja dhe shtrëngimi i dhëmbëve janë pjesë e një gjendje të quajtur bruxism, i cili është një çrregullim i lëvizjes në lidhje me gjumin që mund të shkaktojë një sërë problemesh, të tilla si dhimbje dhëmbi, dhimbje nofulla dhe mishrat e dhëmbëve. Gjithashtu mund të dëmtojë dhëmbët tuaj.

Veshja e një roje goje ndërsa gjumi juaj mund të ndihmojë që dhëmbët tuaj të sipërm dhe të poshtëm të ndahen në mënyrë që ata të mos dëmtojnë njëri-tjetrin nga presioni i bluarjes ose shtrëngimit.

Në shumicën e rasteve, ju do të dëshironi një mbrojtës goje të përshtatur për bruxism. Mbrojtësit e gojës së stoqeve janë të vështira për t'u mbajtur në vend dhe të pakëndshëm, gjë që mund ta bëjë të vështirë gjumin. Ndërsa rojet e gojës dhe kafshimit ofrojnë një përshtatje më të mirë, ato bëhen të brishtë dhe të dobët me përdorim të shpeshtë.

Nëse nuk jeni i sigurt nëse keni nevojë për një roje gojore për bruxism, gjithmonë mund të provoni një roje gojore-për-kafshuar për disa netë. Nëse duket se ju ndihmon, flisni me dentistin tuaj për të marrë një roje me porosi.

Apnea e gjumit

Apnea e gjumit është një çrregullim potencialisht serioz i gjumit që bën që një person të ndalojë përkohësisht frymëmarrjen gjatë gjumit. Kjo mund të parandalojë që truri juaj të marrë oksigjen të mjaftueshëm dhe rrezikun e sëmundjes së zemrës dhe goditjes në tru. Mund të shkaktojë gjithashtu gërhitje të tepërt dhe të ju lërë të ndjeheni të egër të nesërmen.

Disa njerëz me apnea të gjumit përdorin një makinë CPAP, e cila i mban të hapura rrugët e frymëmarrjes ndërsa flini. Sidoqoftë, nëse keni vetëm apnea të lehtë të gjumit, një mbrojtës goje i bërë me porosi mund të sigurojë një efekt të ngjashëm.

Në vend që thjesht të mbuloni dhëmbët tuaj, një roje goje për apnea e gjumit funksionon duke shtyrë nofullën e poshtme dhe gjuhën përpara, duke mbajtur rrugët e frymëmarrjes të hapura. Disa lloje kanë një rrip që shkon rreth kokës dhe mjekrës për të ri-rregulluar nofullën tuaj të poshtme.

Për këtë qëllim, ju mund të kapërceni stokun dhe rojet e gojës, të cilat nuk do të bëjnë asgjë për frymëmarrjen tuaj.

Gërhitës

Mbrojtësit e gojës gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e gërhitjes, gjë që ndodh për shkak të dridhjeve të indeve të buta në rrugën e sipërme të frymëmarrjes. Ata priren të punojnë në mënyrë të ngjashme me rojet e gojës për apnea e gjumit. Të dy llojet funksionojnë duke tërhequr nofullën tuaj të poshtme për të mbajtur të hapur rrugët e frymëmarrjes.

Do të gjeni shumë mbrojtës të gojës pa recetë të disponueshëm në dyqane dhe në internet që pretendojnë të parandalojnë gërhitjen. Sidoqoftë, nuk është bërë shumë hulumtim mbi to dhe nuk është e qartë nëse janë vërtet efektive.

Nëse gërhitja juaj po ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, flisni me dentistin tuaj për mundësitë e mbrojtjes së gojës. Ata mund të jenë në gjendje t'ju bëjnë roje gojore ose t'ju rekomandojnë një që ka punuar për pacientët e tyre të tjerë. Ju gjithashtu mund të provoni këto 15 ilaçe shtëpiake për gërhitjen.

A ka roje gojore për mbajtëse?

Pyetje:

A mund të mbaj një roje goje me mbajtëse? Nëse po, çfarë lloji?

Pacient anonim

A:

Po, ju mund të vishni një roje goje me mbajtëse. Në fakt, është shumë e rëndësishme të vishni një roje goje nëse luani sporte ose bluan ose shtrëngoni dhëmbët. Lloji më i mirë i rojes është një pajisje e bërë me porosi që bën dentisti juaj. Ekzistojnë disa mbrojtës posaçërisht për mbajtëset që mbulojnë dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm për sporte. Veryshtë shumë e rëndësishme të mbroni dhëmbët, buzët, gjuhën dhe faqet tuaja, dhe nuk doni të dëmtoni mbajtëset tuaja. Një mbrojtës për bluarje ose shtrëngim mund të mbulojë vetëm dhëmbët e sipërm ose të poshtëm. Pjesa më e rëndësishme është një përshtatje e saktë - duhet të jetë e rehatshme kështu që do ta vishni.

Christine Frank, DDS Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.

Si të kujdeseni për rojën tuaj të gojës

Shtë e rëndësishme të mbroni rojën tuaj nga dëmtimi dhe ta mbani të pastër pasi kalon shumë kohë në gojën tuaj.

Për të përfituar sa më shumë nga rojet e gojës tuaj, ndiqni këto hapa:

• Pastroni dhe pastroni dhëmbët me pe para se të vendosni mbrojtësin e gojës.
• Shpëlajeni rojën tuaj me ujë të freskët ose gargarë para se ta vendosni brenda dhe pasi ta keni nxjerrë. Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë, i cili mund të prishë formën e tij.
• Përdorni një furçë dhëmbësh dhe pastë dhëmbësh për ta pastruar atë pas çdo përdorimi.
• Kontrolloni rregullisht për vrima ose shenja të tjera të dëmtimit, që do të thotë se duhet të zëvendësohet.
• Sillni rojën tuaj në çdo takim me dentistin. Ata mund të sigurohen që ajo akoma përshtatet si duhet dhe funksionon.
• Ruani rojën tuaj në një enë të fortë me pak ajrosje për ta mbrojtur atë dhe lejoni që ajo të thahet midis përdorimeve.
• Mbajeni rojën tuaj larg nga çdo kafshë shtëpiake, edhe nëse roja është në një enë.

Mbani në mend se rojet e gojës nuk zgjasin përgjithmonë. Zëvendësoni rojën tuaj sa më shpejt që të filloni të vëreni ndonjë vrimë ose shenjë të konsumimit, ose çdo dy ose tre vjet. Ju mund të keni nevojë të zëvendësoni rojet e gojës të aksioneve dhe të kafshimit.

Në fund të fundit

Nëse jeni duke luajtur sporte ose keni një çrregullim të gjumit, një roje e gojës mund të ofrojë mbrojtje dhe t'ju ndihmojë të bëni një gjumë të mirë.

Nëse ende nuk jeni i sigurt se çfarë lloji të mbrojtësit të gojës ju nevojitet, bisedoni me dentistin tuaj. Ata ose mund të punojnë me ju për të krijuar një roje gojore të personalizuar ose të rekomandojnë një pajisje pa recetë.