Dhimbje muskulare

Përmbajtje

• Përmbledhje
• shkaqet
• Disordersrregullimet muskuloskeletale
• Disordersrregullime jo-muskulore-skeletore
• Llojet
• shenja dhe simptoma
• diagnozë
• trajtim
• medikamente
• Terapia me duar
• Terapitë alternative
• Ndihma dhe pajisje
• kirurgji
• Modifikimet e stilit të jetës
• Takeaway

Përmbledhje

Dhimbja muskulore-skeletore i referohet dhimbjes në muskuj, kockave, ligamenteve, tendinave dhe nervave. Ju mund ta ndjeni këtë dhimbje në vetëm një zonë të trupit, siç është shpina. Mund ta keni gjithashtu në të gjithë trupin tuaj nëse keni një gjendje të përhapur si fibromialgjia.

Dhimbja mund të shkojë nga e butë në mjaft e fortë për të ndërhyrë në jetën tuaj të përditshme. Mund të fillojë papritmas dhe të jetë jetëshkurtër, e cila quhet dhimbje akute. Dhimbja që zgjat më shumë se 3 deri në 6 muaj quhet dhimbje kronike.

shkaqet

Disordersrregullimet muskuloskeletale

Këto çrregullime ndikojnë drejtpërdrejt në kockat, muskujt, nyjet dhe ligamentet. Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes muskulore është një dëmtim i kockave, nyjeve, muskujve, tendinave ose ligamenteve. Rënia, dëmtimet sportive dhe aksidentet në makinë janë vetëm disa nga incidentet që mund të çojnë në dhimbje.

Ekzistojnë më shumë se 150 çrregullime të ndryshme muskulore-skeletore. Disa nga ato më të zakonshmet janë:

• artriti, duke përfshirë artritin reumatoid, artritin psoriatic, lupus, osteoartritin, përdhes dhe spondiliti ankylosing
• osteoporosis
• lëndime të tilla si fraktura dhe zhvendosje
• humbje e muskujve (sarkopenia)
• probleme me strukturën e eshtrave ose nyjeve, siç është skolioza

Disordersrregullime jo-muskulore-skeletore

Këto janë disa nga çrregullimet jo-muskulore-skeletore që shkaktojnë dhimbje në kocka, muskuj, nyje dhe ligamente:

• përdorimi i tepërt në punë ose gjatë kohës që luani sport
• sjellje e dobët
• pushimi i zgjatur në shtrat, siç është gjatë një sëmundjeje ose pas operacionit
• infeksione të eshtrave, muskujve ose indeve të tjera të buta
• tumoret që ushtrojnë presion mbi tendonet dhe kockat, përfshirë tumoret e qelizave gjigande tenosynoviale (TGCTs) si synoviti villonodular i pigmentuar (PVNS)

Dhimbja ndonjëherë mund të ndjehet sikur ka origjinë nga sistemi muskulor, kur është nga një sistem tjetër organi në tërësi. Për shembull, një sulm në zemër mund të shkaktojë dhimbje që rrezaton poshtë krahut. Kjo quhet dhimbje e referuar dhe mund të burojë nga:

• zemër
• mushkëritë
• veshka
• fshikëz e tëmthit
• shpretkë
• pankreas

Llojet

Dhimbja e poshtme e shpinës është lloji më i zakonshëm i dhimbjes muskulore-skeletore. Llojet e tjera përfshijnë:

• dhimbje muskulore (mialgji) nga një dëmtim, infeksion, ngërçe ose spazëm, humbje e rrjedhës së gjakut në muskul ose tumor
• dhimbje kockash nga një dëmtim i tillë si frakturë, infeksion, tumor ose çrregullim i hormoneve
• dhimbje në tendin dhe ligament, të tilla si nga një shpërthim, tendosje ose pezmatim nga tendoniti ose tenosynovitis
• dhimbje të përbashkët nga artriti
• fibromyalgia, e cila shkakton dhimbje në tendons, muskuj dhe nyje në të gjithë trupin
• dhimbje për kompresimin nervor nga kushtet që ushtrojnë presion mbi nerva, siç janë sindroma e tunelit karpal, sindroma e tunelit kubital dhe sindroma e tunelit tarsal

shenja dhe simptoma

Cilësia e dhimbjes mund të ndryshojë bazuar në vendin ku ndodhet.

Dhimbja në kockë është e shurdhër, e mprehtë, goditje me thikë ose e thellë. Typicallyshtë zakonisht më e pakëndshme sesa dhimbja e muskujve ose e tendinit.

Dhimbja e muskujve mund të jetë e fortë dhe jetëshkurtër nëse shkaktohet nga një ngërçe ose tkurrje e fuqishme e muskujve, e quajtur zakonisht një kal Charley. Muskuli mund të shpërthejë ose të tkurret në mënyrë të pakëndshme.

Dhimbja në tendin mund të ndjehet e mprehtë nëse e ka shkaktuar një dëmtim. Zakonisht përkeqësohet kur lëvizni ose shtrini tendinën e prekur dhe përmirësohet me pushim.

Dhimbja e kyçeve ndjehet si dhembje. Mund të shoqërohet me ngurtësi dhe ënjtje.

Fibromialgjia shkakton pika të shumta të tenderit në të gjithë trupin.

Dhimbja e kompresimit nervor mund të ketë një ndjesi shpimi gjilpërash, kunjat dhe gjilpëra ose cilësi të djegies. Simptoma të tjera varen nga shkaku i dhimbjes, dhe mund të përfshijnë:

• ngurtësi
• hidhërim
• ënjtje
• skuqje
• plasaritja ose shfaqja e tingullit në bashkim
• probleme për lëvizjen e zonës së prekur
• dobësi
• lodhje
• vështirësi për të fjetur
• spazma e muskujve ose kërcitje
• bruising

diagnozë

Për shkak se dhimbja muskulore mund të ketë një sërë shkaqesh, mjeku juaj së pari do të marrë një histori të detajuar mjekësore dhe do të pyesë për simptomat tuaja. Presin të përgjigjen në pyetje si këto:

• Kur filloi dhimbja?
• Werefarë po bënit në atë kohë (për shembull, duke punuar ose duke luajtur sport)?
• Doesfarë ndjehet - thithje, djegie, dhembje, ndjesi shpimi gjilpërash?
• Ku te dhemb?
• Cilat simptoma të tjera keni (probleme me gjumin, lodhje, etj.)?
• Makesfarë e bën atë më keq apo më mirë?

Mjeku juaj mund të shtypë ose lëviz zonën e prekur në pozicione të ndryshme për të gjetur vendndodhjen e saktë të dhimbjes tuaj. Një numër i testeve mund të ndihmojnë të përcaktoni shkakun e dhimbjes tuaj, duke përfshirë:

• teste gjaku për të kërkuar shenja të inflamacionit që mund të sugjerojnë artritin
• Rrezet X ose skanimet CT për të gjetur probleme me kockat
• MRI skanon për të gjetur probleme me indet e buta siç janë muskujt, ligamentet dhe tendonet
• testimi i lëngjeve të përbashkëta për të kërkuar infeksione ose kristale që shkaktojnë përdhes

trajtim

Mjekët e kujdesit parësor më së shpeshti trajtojnë dhimbjet muskulore. Terapistët fizikë, reumatologët, osteopatët, specialistët ortopedikë dhe specialistët e tjerë mund të përfshihen gjithashtu në kujdesin tuaj.

Trajtimi që ju merrni bazohet në atë që po ju shkakton dhimbjen. Opsionet e trajtimit janë të ndara në disa lloje.

medikamente

• acetaminofen (Tylenol)
• ilaçe josteroide anti-inflamatore (NSAID) si aspirina, ibuprofen (Advil, Motrin) ose naproksen (Aleve)
• injeksione kortikosteroide në zonën e dhimbshme
• opioide (vetëm për dhimbje më të forta për shkak të rrezikut të varësisë dhe efekteve anësore)

Terapia me duar

• masazh terapeutik
• manipulimi kiropraktik / osteopatik
• Terapi fizike

Terapitë alternative

• akupunkturë
• shtesa bimore, vitamine dhe minerale

Ndihma dhe pajisje

• orthotics
• formatimin e teksteve
• qafore të qafës së mitrës
• taping
• mbështetëse lumbale

kirurgji

Kirurgjia zakonisht rezervohet për raste që nuk përmirësohen me trajtime më konservatore. Procedurat mund të përfshijnë:

• zëvendësimi i përbashkët
• Laminectomy
• riparimi i indeve të buta dhe kërc
• Arthroscopy

Modifikimet e stilit të jetës

Për dëmtimet ose problemet që lidhen me përdorimin e tepërt, mjeku juaj mund të rekomandojë pushimin e pjesës së trupit të prekur derisa të shërohet. Nëse keni artrit ose dhimbje të tjera të muskujve, bërja e disa ushtrimeve shtrirëse dhe ushtrime të tjera nën drejtimin e një terapisti fizik mund të jetë e dobishme.

Akulli dhe nxehtësia janë të dyja opsionet e mira për qetësimin e dhimbjeve. Akulli sjell ënjtje dhe lehtëson dhimbjen menjëherë pas një dëmtimi. Nxehtësia lehtëson ngurtësinë disa ditë pas dëmtimit fillestar.

Ndonjëherë është e dobishme të flisni me dikë për dhimbjen tuaj. Terapia konjitive e sjelljes (CBT) ju mëson mënyra për të menaxhuar më efektivisht dhimbjen tuaj.

Takeaway

Dhimbja muskulare mund të ketë shumë burime, disa prej të cilave nuk janë në muskujt, kockat dhe nyjet e tyre. Nëse keni dhimbje që është e rëndë ose që nuk përmirësohet brenda disa javësh, vizitoni mjekun tuaj për një kontroll për të gjetur shkakun.