7 mjete juridike natyrale për stomakun tuaj të ngritur

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 1. hidhet dhe sode
• 2. Xhenxhefili
• 3. aj kamomili
• 4. Dieta BRAT
• 5. Mente
• 6. Uthull musht molle
• 7. Tavë ngrohëse
• Kur të shikoni një mjek

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Stomachaches janë aq të zakonshme sa të gjithë i përjetojnë ato në një moment ose në një tjetër. Ka dhjetëra arsye pse mund të keni një dhimbje barku. Shumica e shkaqeve nuk janë serioze dhe simptomat kalojnë shpejt. Në përgjithësi, nuk ka nevojë të shikoni më tej se kuzhina juaj për një zgjidhje.

1. hidhet dhe sode

Një bar është ndoshta vendi i fundit për të cilin mendoni të kërkoni lehtësim nga vjellja, por shumë njerëz betohen për pesë ose gjashtë pika hidrash koktejli të përziera në një gotë të ftohtë tonik, sode klubi ose ale xhenxhefili.

Markat më të zakonshme të hidhurave përmbajnë një përzierje të bimëve të tilla si kanellë, kopër, nenexhik dhe xhenxhefil. Këta përbërës mund të jenë arsyeja pse hidrat ndihmojnë në lehtësimin e vjelljes në disa njerëz.

Dëshironi ta provoni? Këto janë disa nga të preferuarat tona:

• 2. Xhenxhefili

  Që nga kohërat e lashta, njerëzit i janë drejtuar xhenxhefilit si ilaç për gjithçka, nga dhimbja deri te vjellja. Nuk është thjesht një histori e grave të vjetra. Studimet kanë treguar që xhenxhefili mund të jetë një trajtim shumë efektiv për disa lloje të shqetësimeve në stomak.

  Një anti-inflamator natyral, xhenxhefil është në dispozicion në shumë forma, të gjitha këto mund të ndihmojnë. Përtypjet e xhenxhefilit dhe shtojcat janë lehtë për t’u marrë, ndërsa njerëzit e tjerë preferojnë xhenxhefilin e tyre në formë pije. Provoni një ale xhenxhefili krejt natyral ose pritini disa rrënjë xhenxhefili të freskëta dhe bëni një çaj.

  Xhenxhefili vjen në shumë forma. Merrni zgjedhjen tuaj:

  • Kostoja e Bruce Ginger Ale Xhenxhefili origjinal - Rasti i 12
  • Rrënjë e freskët e xhenxhefilit
  • Përtypet origjinale të xhenxhefilit, kuti 5 kile
  • Kapitulli i ri i Forcës së Xhenxhefilit, 60 Softgels

  3. aj kamomili

  Një filxhan i bukur çaj kamomili mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së stomakut të mërzitur duke vepruar si një anti-inflamator. Këto veti anti-inflamatore ndihmojnë muskujt e stomakut të pushojnë, gjë që mund të zvogëlojë dhimbjen e ngërçeve dhe spazmave.

  
  

  4. Dieta BRAT

  Parentdo prind i një vogëlusheje di për dietën e bananeve, orizit, mollës dhe bukës (BRAT) për të qetësuar një stomak të mërzitur. Mund të ndihmojë në vjellje ose diarre.

  BRAT përmban ushqime me fibra të ulët dhe të lartë. Asnjë nga këto ushqime nuk përmban kripë ose erëza, të cilat mund të përkeqësojnë më tej simptomat. Kjo dietë e shkëlqyeshme është një veprim i duhur kur ndjeheni të sëmurë, por akoma duhet të hani diçka. Provoni të kapërceni dolli - buka e thithur mendohet se zvogëlon vjelljen.

  5. Mente

  Peppermint shpesh citohet si një zgjidhje e dobishme për nauze dhe stomakun e mërzitur sepse mentoli në gjethet e tij është një analgjezik natyral, ose qetësues i dhimbjes.

  Provoni:

  • pirja e një filxhan çaji me spec mente ose specash
  • ekstrakt nenexhiku sniffing
  • duke thithur një karamele minike
  • përtypet në gjethe vetë

  Kjo duhet të mbajë dhimbjet e stomakut në gji dhe të lehtësojë ndjenjat e nauze.

  
  

  Urdhëro! Mbajeni këtë ilaç në dorë.

  6. Uthull musht molle

  Nëse mund ta stomakoni, provoni ta merrni këtë element të panjës acid, nga lugë gjelle për të neutralizuar një stomak të mërzitur. Shumë e fortë? Përziej një lugë gjelle me një filxhan ujë dhe një lugë çaji mjaltë dhe pije ngadalë.

  Acidet në uthullin e mushtit të mollës mund të ndihmojnë në uljen e tretjes së niseshtes, duke lejuar që niseshteja të arrijë në zorrët dhe të mbajë të shëndetshëm bakteret në zorrë. Disa njerëz marrin një lugë çdo ditë si masë parandaluese.

  Urdhëro! Mbajeni këtë ilaç në dorë.

  7. Tavë ngrohëse

  Ju mund të gjeni një jastëk ngrohjeje ose shishe me ujë të nxehtë qetësues kur ndjeheni të sëmurë, kështu që përkëdhelni deri në batanije elektrike dhe merrni lehtë deri sa të kalojnë simptomat tuaja.

  Ngrohtësia në stomak do t'ju largojë nga çdo ngërç apo dhimbje, dhe nxehtësia mund të ndihmojë për të relaksuar muskujt tuaj dhe për të zvogëluar vjelljen tuaj. Mos e lini atë për një kohë të gjatë, pasi mund të dëmtoni lëkurën tuaj nga përdorimi i tepërt.

  A nuk keni një në dorë? Porosit një nga këto:

  • Ngrohja e rrezeve të diellit
  • Shishja me ujë të nxehtë klasik blu transparent

  Kur të shikoni një mjek

  Problemet e stomakut ndonjëherë tregojnë një problem më serioz. Të vjellat e zgjatura ju rrezikojnë nga dehidratimi. Pirja e gllënjkave të vogla të ujit mund të ndihmojë në parandalimin e dehidrimit. Shkoni të vizitoni një mjek nëse keni probleme për të ulur ujin për më shumë se gjashtë orë. Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse përjetoni nauze ose dhimbje në stomak dhe shqetësime për më shumë se 48 orë.

  Nëse vëreni që vazhdimisht keni probleme në stomak pasi keni ngrënë ushqime të caktuara ose bëni aktivitete specifike, bisedoni me mjekun tuaj për simptomat tuaja gjatë vizitës tuaj të ardhshme. Mund të mos jetë asgjë, por një udhëtim i shpejtë te mjeku juaj i familjes mund të përjashtojë sëmundjen e Crohn, një alergji ushqimore ose ndonjë shqetësim tjetër.