Çfarë është neurastenia dhe si trajtohet ajo

Përmbajtje

• Simptomat kryesore
• Si bëhet trajtimi

Neurastenia është një çrregullim psikologjik, shkaku i të cilit është i paqartë dhe karakterizohet nga dobësimi i sistemit nervor, duke rezultuar në dobësi, rraskapitje emocionale, dhimbje koke dhe lodhje të tepruar, për shembull.

Neurastenia zakonisht konsiderohet si një kombinim i disa faktorëve, të tilla si gjenetik dhe mjedisor, të tilla si një rutinë stresuese ose probleme familjare, për shembull. Kështu, diagnostikimi i këtij çrregullimi bëhet nga psikologu ose psikiatri duke vlerësuar simptomat e paraqitura dhe duke përjashtuar situata të tjera që mund të kenë të njëjtat simptoma, të tilla si çrregullimi i ankthit të përgjithësuar, për shembull.

Trajtimi bëhet duke ndryshuar zakonet e të ngrënit dhe të jetuarit, të tilla si shmangia e konsumimit të ushqimeve me yndyrë dhe praktikimi i rregullt i aktiviteteve fizike, për shembull, përveç seancave psikoterapike dhe përdorimit të ilaçeve antidepresive nëse është e nevojshme.

Simptomat kryesore

Simptomat e neurastenisë mund të shfaqen në çdo kohë të jetës dhe është më e shpeshtë tek njerëzit që kanë një rutinë stresuese, flenë keq ose nuk kanë zakone të mira, të tilla si konsumi i tepërt i pijeve alkoolike ose ushqimeve të yndyrshme, për shembull. Simptomat kryesore të neurastenisë janë:

• Dhimbje koke;
• Lodhje fizike dhe emocionale;
• Dhimbje trupi;
• Ndjeshmëria e rritur;
• Presioni dhe pesha në kokë;
• Zhurma në vesh;
• Marramendje;
• Ndryshimet e gjumit;
• Lodhje e tepërt;
• Vështirësi në relaksim;
• Vështirësia e përqendrimit;
• Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë;
• Ankthi ose depresioni.

Diagnostikimi i neurastenisë bëhet nga psikologu ose psikoanalisti duke vëzhguar simptomat e përshkruara dhe të paraqitura nga personi, përveç përjashtimit të sëmundjeve të tjera që mund të zhvillohen me të njëjtat simptoma, të tilla si çrregullimi i panikut ose çrregullimi i ankthit të përgjithësuar, për shembull.

Për më tepër, psikoanalisti mund të kryejë teste psikologjike për të vendosur diagnozën e neurastenisë, e cila duhet të bazohet në simptomat dhe kohëzgjatjen e tyre, e cila duhet të jetë më e gjatë se 3 muaj për të sugjeruar neurasteninë.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi i neurastenisë duhet të bëhet përmes terapisë, në të cilën psikiatri ose psikanalisti kërkon të kuptojë arsyen e neurastenisë, të ndihmojë personin të organizohet, të stimulojë vetëvlerësimin dhe besimin, përveçse të ndihmojë në kërkimin e aktiviteteve që promovojnë relaksimin.

Psikiatri gjithashtu mund të rekomandojë përdorimin e ilaçeve antidepresive, pasi ato stimulojnë prodhimin dhe çlirimin e hormoneve përgjegjëse për mirëqenien, të cilat duhet të rekomandohen dhe përdoren siç udhëzohet nga mjeku. Shikoni cilat janë mjetet juridike antidepresive më të treguara.

Ndryshimi i zakoneve është i rëndësishëm jo vetëm në trajtimin e neurastenisë, por edhe në parandalimin e saj. Kështu, është e rëndësishme që dieta të jetë e ekuilibruar dhe e pasur me fibra, bishtajore, perime dhe fruta, përveç shmangies së pijeve alkoolike, ushqimeve të yndyrshme dhe cigareve, për shembull. Isshtë treguar gjithashtu për të praktikuar aktivitete të rregullta fizike, pasi është e mundur që të stimuloni natyrshëm prodhimin e hormoneve përgjegjës për ndjenjën e mirëqenies, duke ndihmuar në relaksimin.