Pse syzet e mia të reja po më dhembin një kokë?

Përmbajtje

• Çfarë mund t'ju shkaktojë dhimbje koke?
• Tendosja e muskujve
• Fuqia e shumëfishtë e lenteve
• Korniza të pajisura dobët
• Recetë e gabuar
• Këshilla për parandalimin e dhimbjeve të kokës
• Mos zgjatni syzet tuaja të vjetra
• Pushoni sytë sipas nevojës gjatë gjithë ditës
• Zgjidhni lente antireflektive për përdorim të gjatë në kompjuter
• Sigurohuni që syzet tuaja të jenë të rregulluara
• Merrni ilaçe OTC për të lehtësuar dhimbjen e dhimbjes së kokës
• Shihni mjekun tuaj të syve
• Po syzet e lyer për migrenë?
• Marrjet kryesore

Ndoshta e keni ditur që keni nevojë për një recetë të re për syze për një kohë. Apo ndoshta nuk e keni kuptuar që syzet tuaja nuk po ju jepnin shikim optimal derisa një provim i syve ta bënte të qartë.

Sido që të jetë, mund të habiteni nëse syzet tuaja të reja, shumë të parashikuara, me recetë shkaktojnë vizion të turbullt, janë të vështira për tu parë, ose ju japin dhimbje koke.

Ndonjëherë, një recetë e re për syze mund të ju bëjë edhe ju të trullosur ose të mërzitur.

Ky skenar shqetësues mund t'ju lërë të pyesni nëse ka pasur një gabim. Para se të ktheheni në përdorimin e lenteve tuaja të vjetra, sigurohuni që të kuptoni se çfarë mund t'ju shkaktojë dhimbje koke dhe çfarë mund të bëni në lidhje me to.

Çfarë mund t'ju shkaktojë dhimbje koke?

Ka një numër arsyesh pse syzet e reja të syve mund të shkaktojnë dhimbje koke.

Tendosja e muskujve

Secili sy përmban gjashtë muskuj. Ndërsa sytë tuaj mësojnë se si ta shikojnë botën përmes një recete të re, këta muskuj duhet të punojnë më shumë ose ndryshe nga sa bënin më parë.

Kjo mund të shkaktojë tendosje të muskujve brenda syrit dhe dhimbje koke. Ju mund të jeni më të prirur ndaj këtij efekti anësor nëse vishni syze për herë të parë ose nëse receta juaj ka ndryshuar ndjeshëm.

Fuqia e shumëfishtë e lenteve

Mund të jetë veçanërisht e vështirë përshtatja me dy fokalet, tre fokalet ose progresivët, veçanërisht për herë të parë.

• Bifokalet kanë dy fuqi të dallueshme të lenteve.
• Trifokalet kanë tre fuqi të dallueshme të lenteve.
• Progresistët njihen si dyfokalë pa vija, ose si shumëfokal. Ato ofrojnë një tranzicion më të butë midis fuqive të lenteve në mënyrë që të shihni distancat e afërta, të largëta dhe të mesme.

Syzet që ofrojnë më shumë se një fuqi lente korrekt për çështje të shumta, të tilla si largpamësia dhe largpamësia.

Ju duhet të shikoni përmes lenteve në vendin e duhur në mënyrë që të merrni korrigjimin e shikimit që ju nevojitet. Pjesa e poshtme e lenteve janë për leximin dhe punën nga afër. Pjesa e sipërme e lenteve janë për drejtimin dhe shikimin në distancë.

Kjo mund të kërkojë që disa të mësohen. Nuk është e pazakontë që dhimbjet e kokës, marramendja dhe të përzierat të shoqërojnë periudhën e rregullimit për dyfokalët, trefokalet ose lentet progresive.

Korniza të pajisura dobët

Syzet e reja shpesh nënkuptojnë korniza të reja, si dhe një recetë të re. Nëse syzet tuaja përshtaten shumë mirë në hundë, ose shkaktojnë presion pas veshëve tuaj, mund të merrni një dhimbje koke.

Havingshtë e rëndësishme të kesh syzet e vendosura në fytyrë nga një profesionist. Ato do t'ju ndihmojnë të zgjidhni syzet që përshtaten siç duhet dhe janë në distancën e duhur nga nxënësit tuaj.

Nëse syzet tuaja ndihen të pakëndshme ose lënë gjurmë në hundë, ato shpesh mund të rregullohen për t'iu përshtatur fytyrës tuaj më rehatshëm. Kjo duhet të bëjë që dhimbjet e kokës suaj të zhduken.

Recetë e gabuar

Edhe pse përpiqeni të bëni më të mirën tuaj për të dhënë informacion të saktë gjatë një provimi të syve, ka shumë hapësirë ​​për gabime njerëzore. Kjo herë pas here mund të rezultojë në marrjen e një recete më pak se optimale.

Mjeku juaj gjithashtu mund të ketë matur gabimisht hapësirën midis nxënësve tuaj (distanca ndërpopilare). Kjo matje duhet të jetë precize ose mund të çojë në lodhje të syve.

Nëse receta juaj e syzeve është shumë e dobët ose shumë e fortë, sytë tuaj do të lodhen, duke shkaktuar dhimbje koke.

Dhimbjet e kokës të shkaktuara nga syzet e reja të syve duhet të zhduken brenda disa ditësh. Nëse e juaja nuk e bën, mund të duhet të rikontrolloni sytë për të përcaktuar nëse receta është për faj.

Këshilla për parandalimin e dhimbjeve të kokës

Këto këshilla mund të ndihmojnë në parandalimin ose zvogëlimin e dhimbjeve të kokës në syze:

Mos zgjatni syzet tuaja të vjetra

Mos u futni në tundim dhe zgjatni syzet tuaja të vjetra. Kjo vetëm do të zgjasë dhimbjen e kokës.

Sytë tuaj kanë nevojë për kohë për tu përshtatur me recetën e re. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të vishni syzet tuaja të reja aq shpesh sa keni veshur ato të vjetrat.

Pushoni sytë sipas nevojës gjatë gjithë ditës

Ashtu si çdo muskul, muskujt e syve tuaj kanë nevojë për pushim.

Provoni të hiqni syzet dhe të uleni në një dhomë të errët me sytë hapur ose të mbyllur për 15 minuta sipas nevojës gjatë gjithë ditës. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes së syve, tensionit dhe dhimbjeve të kokës.

Çdo gjë që i bën sytë tuaj të ndjehen të pushuar, të tilla si një kompresë e ftohtë, do të ndihmojë në lehtësimin e një dhimbje koke të syzeve.

Zgjidhni lente antireflektive për përdorim të gjatë në kompjuter

Nëse uleni para ekranit të kompjuterit për shumë orë, mund të rezultojë lodhje e syve dhe dhimbje koke. Kjo mund të përkeqësohet nga tendosja shtesë e përshtatjes me një recetë të re.

Një mënyrë për ta minimizuar këtë është të siguroheni që lentet tuaja të reja janë të pajisura me një shtresë anti-reflektuese të gradës së lartë. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e shkëlqimit të verbuar nga ekrani i kompjuterit, duke lehtësuar disa strese në muskujt e syve tuaj.

Sigurohuni që syzet tuaja të jenë të rregulluara

Nëse syzet tuaja ndjehen të ngushta, shtrëngoni hundën ose shtypni pas veshëve, kornizat rindërtohen dhe rregullohen.

Merrni ilaçe OTC për të lehtësuar dhimbjen e dhimbjes së kokës

Merrni ilaçe pa recetë siç është ibuprofeni ose acetaminofeni për të lehtësuar dhimbjen e dhimbjes së kokës.

Shihni mjekun tuaj të syve

Mbani në mend se mund të duhen disa ditë për t'u përshtatur plotësisht me recetën tuaj të re. Nëse ende po përjetoni dhimbje koke, marramendje ose të përziera pas një jave, telefononi mjekun tuaj.

Një provim i ri i syve mund të përcaktojë nëse receta duhet të rregullohet ose nëse kornizat nuk përshtaten siç duhet.

Po syzet e lyer për migrenë?

Nëse jeni të prirur për sulme të migrenës, mund të shqetësoheni se një recetë e re për syze do t’i shkaktojë ato.

Nëse është kështu, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e lenteve të lyer të dizajnuara për të filtruar gjatësitë e valëve të dëmshme të dritës, të tilla si ato të shkaktuara nga ndriçimi fluoreshent ose dielli. Këto gjatësi vale të dritës janë treguar të shkaktojnë migrenë në disa njerëz me këtë gjendje.

Një zbuloi se syzet e lyer ndihmuan në uljen e frekuencës së migrenës duke zvogëluar shtrembërimin vizual dhe duke rritur qartësinë dhe rehatinë.

Marrjet kryesore

Dhimbjet e kokës të shkaktuara nga një recetë e re për syzet janë të zakonshme. Zakonisht, ato zhduken brenda disa ditësh ndërsa sytë tuaj rregullohen.

Nëse dhimbjet e kokës nuk shpërndahen brenda një jave, telefononi mjekun tuaj, veçanërisht nëse jeni gjithashtu i trullosur ose i përzier. Në disa raste, rregullimet e vogla në kornizë ose lente do të lehtësojnë problemin. Në të tjerët, mund të jetë i nevojshëm një recetë e re.