Ajo që duhet të dini rreth lëvoreve të thithkave: Shkaqet, trajtimi, parandalimi

Përmbajtje

• Pse kam zgjebe të thithkave?
• A mund të vazhdoj të infermieroj nëse kam kore të thithit?
• Arsye të tjera mund të keni kore të thithit
• Cili është trajtimi për kore të thithit?
• Ushqyerja me gji
• Ushtrimi
• Skuqje
• Si mund të parandaloj zgjeben e thithkave?
• Udhëtim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Pse kam zgjebe të thithkave?

Ushqyerja me gji është një nga shkaqet kryesore të zgjebeve të thithave. Shumë gra habiten kur zbulojnë se ushqyerja me gji, e cila duket kaq e natyrshme, shpesh është një përvojë e dhimbshme në fillim.

Lajmi i mirë është se ndërsa dhimbjet e thithave dhe madje edhe të çara, gjakderdhjet dhe thithat me dhëmbë ndodhin mjaft shpesh, këto janë zakonisht çështje afatshkurtra që mund të zgjidhen. Edhe nëse është e vështirë në fillim, shumica e grave janë në gjendje të ushqejnë foshnjat e tyre me gji.

Një nga arsyet kryesore të zgjebeve të thithave të shkaktuara nga ushqyerja me gji është thjesht se lëkura e thithave tuaja është shumë e ndjeshme. Ata nuk janë mësuar me nivelin e konsumimit dhe stimulimit që ndodh kur ushqeni me gji.

Commonshtë e zakonshme që gratë të përjetojnë dhimbje në thithat gjatë ditëve të para të ushqyerjes me gji, e cila më pas zvogëlohet ndërsa thithkat mësohen me këtë proces.

Sidoqoftë, nëse një foshnje është e pozicionuar gabimisht, ka një shul të dobët ose ka probleme anatomike si lidhja e gjuhës, dhimbja e thithit nuk mund të zhduket. Këto çështje madje mund të shkaktojnë thyerje të thithave dhe të rrjedhin gjak, gjë që çon më pas në formimin e zgjebeve.

A mund të vazhdoj të infermieroj nëse kam kore të thithit?

Po, ju mund të vazhdoni të infermieroni nëse keni kore të thithit. Nëse keni zhvilluar zgjebe të thithkave ose po përjetoni dhimbje me gjidhënien, është më mirë ta diskutoni menjëherë me mjekun tuaj ose një konsulent të laktacionit. Ata do të jenë në gjendje të ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve dhe të gjejnë zgjidhje në mënyrë që thithat tuaja të shërohen dhe të mund të ushqeheni me gji pa dhimbje.

Konsulentët e laktacionit mund të jenë në dispozicion:

• në spitalin ku ju lindni fëmijën tuaj
• përmes zyrës së pediatrit të foshnjës tuaj
• nga grupet lokale të mbështetjes së gjidhënies

Ato mund të ndihmojnë në sigurimin që fëmija juaj të jetë pozicionuar në mënyrë korrekte dhe të mbërthehet mirë. Ata gjithashtu mund të vlerësojnë foshnjën tuaj për atë që mund të ndikojë në aftësinë e tyre për të dhënë gji mirë.

Arsye të tjera mund të keni kore të thithit

Ndërsa ushqyerja me gji është një nga shkaqet më të zakonshme të zgjebeve të thithkave, ka arsye të tjera që dikush mund të zhvillojë kore në thithkat e tyre. Kjo perfshin:

• Sportive Pjesëmarrja në sporte të tilla si vrapimi, çiklizmi ose sërf mund të shkaktojë thithkat të shaflen dhe të zhvishen.
• Ekzema e gjirit. Ekzema është një gjendje e lëkurës që mund të bëjë që thithat të irritohen deri në pikën që ato rrjedhin gjak dhe zgjebe.
• Sëmundja e paget. Një gjendje serioze e lëkurës që shkakton kore në gji, sëmundja Paget zakonisht tregon kancer të gjirit.
• Lëndimi i thithit. Një dalë mund të dëmtohet gjatë aktiviteteve, të tilla si thithja e fuqishme ose fërkimi gjatë aktivitetit seksual.
• Djegiet. Thithkat mund të digjen nga ekspozimi në shtretër rrezitje ose dielli dhe mund të krijohen kore.

Cili është trajtimi për kore të thithit?

Ushqyerja me gji

Nëse përjetoni dhimbje të thithkave, çarje, gjakderdhje ose gërvishtje nga ushqyerja me gji, është më mirë të konsultoheni menjëherë me mjekun ose një konsulent të certifikuar të laktacionit. Ato mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni shkakun e dhimbjes tuaj dhe të gjeni një zgjidhje. Gërvishtjet e thithkave shpesh shkaktohen nga kyçja e pahijshme, e cila rezulton në trauma dhe dëmtime të thithkave.

Konsulenti juaj i laktacionit mund të rekomandojë trajtime të tilla si:

• duke pompuar për një ose dy ditë ndërsa thithkat tuaja shërohen
• duke përdorur një mburojë të dalë
• aplikimi i vajit të pastruar nga lanolina
• shpëlarjen e gjinjve tuaj në kripë pas dhënies së gjirit
• duke përdorur kompresa të ngrohta ose petë xhel të ftohtë për të ndihmuar në qetësimin e thithkave tuaja

Një studim i nënave me gji zbuloi se aplikimi i thelbit të mentes në thithat pas ushqyerjes zvogëloi ndjeshëm dhimbjen dhe nxiti shërimin e thithave të dëmtuara. Një zgjidhje tjetër për zgjebët tuaj të thithit mund të jetë thjesht ndryshimi i pozicionit që rrini ose shtriheni kur ushqeni me gji.

Ushtrimi

Nëse jeni një atlet me kore të thithit, është e rëndësishme të vishni sytjena dhe veshje sportive që përshtaten mirë. Sutjenat dhe kostumet trupore që janë shumë të ngushta ose shumë të lirshme mund të përkeqësojnë çarjen. Pëlhura duhet të jetë gjithashtu e frymëmarrjes dhe lagështuese.

Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të përdorni vajin ose pluhurat e pastruar nga lanolina për të ndihmuar në zvogëlimin e çarjes. Nëse zgjebat tuaja janë të rënda, mund t'ju duhet të bëni një pushim të shkurtër nga aktiviteti që po bën që kastrat të lejojnë që të shërohen.

Skuqje

Nëse po përjetoni një skuqje të lëkurës të shoqëruar nga kore të thithit ose thika që nuk kanë një shkak të dukshëm, është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në përcaktimin pse keni kore të thithit dhe të sigurojnë që merrni trajtim efektiv.

Si mund të parandaloj zgjeben e thithkave?

Nënat që ushqejnë me gji mund të parandalojnë zgjebët e thithkave duke kërkuar menjëherë ndihmë për çdo çështje të gjidhënies. Puna me një konsulent të çertifikuar të laktacionit mund t’ju ​​ndihmojë të shmangni dhimbjen.

Për të mbajtur thithkat të lagura dhe pa të çara gjatë gjithë gjidhënies, është e rëndësishme të:

• praktikoni larje të mirë të duarve për të parandaluar infeksionin
• mbajini gjinjtë të pastër dhe të thatë
• aplikoni lanolinë të pastruar ose qumësht të gjirit të shprehur

Bleni kremin për thithkat e lanolinës.

Gratë që nuk ushqejnë gji mund të ndihmojnë në parandalimin e zgjebeve të thithkave nga:

• duke shmangur djegiet nga dielli ose shtretërit e rrezeve
• të veshur me sutjena për frymëmarrje dhe veshje që përshtaten siç duhet
• mbajtja e gjinjve të pastër dhe të thatë
• duke u konsultuar me mjekun tuaj nëse keni një skuqje të lëkurës ose zgjebe që nuk kalojnë ose nuk duket se kanë një shkak

Udhëtim

Zgjebët e thithkave ndodhin zakonisht tek nënat që ushqejnë fëmijën me gji, veçanërisht në fillim. Gratë që nuk janë në gji mund të zhvillojnë edhe kore të thithit.

Nëse keni zgjebe të thithkave, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun dhe për të filluar kursin më të mirë të trajtimit.