Çfarë të hani me dhimbje të fytit dhe çfarë të shmangni

Përmbajtje

• Çfarë nuk duhet të hani me dhimbje të fytit
• Ushqim ideal për dhimbjen e fytit
• Meny për dhimbje të fytit
• A është çokollata e keqe për dhimbjen e fytit?
• Zgjidhjet më të mira natyrore kundër dhimbjes së fytit

Për të lehtësuar dhimbjen e fytit, ushqime të tilla si mjalti, çaji i ngrohtë i limonit ose xhenxhefili janë mundësi të shkëlqyera sepse ndihmojnë në uljen e ndjesisë së acarimit dhe dhimbjes në fyt, përveç forcimit të sistemit imunitar në mënyrë që trupi të luftojë më mirë inflamacionin.

Për të zvogëluar dhimbjen e fytit është e rëndësishme të shmangni konsumimin e ushqimeve shumë të forta, të ftohta dhe me acid, pasi mund të irritojë më tej fytin dhe të rrisë dhimbjen. Idealja është që t'i jepni përparësi ushqimeve më të pasta, të tilla si qull, kos dhe supave, për shembull.

Çfarë nuk duhet të hani me dhimbje të fytit

Ushqimet që duhet të shmangni kur keni dhimbje të fytit janë ushqime të forta siç janë dolli, drithërat ose granola sepse ato mund të gërvishtin fytin tuaj kur gëlltitni dhe rrisin dhimbjen. Ushqimet e ftohta, të tilla si akulloret, gjithashtu duhet të shmangen dhe lëngjet acide të frutave, të tilla si portokalli ose ananasi, sepse ato rrisin dhimbjen kur kalon në fyt.

Frutat acide janë të mira për forcimin e sistemit imunitar, prandaj duhen përdorur kur keni dhimbje fyti, por në vitamina dhe jo si lëng, sepse kur përzihet me qumësht zvogëlon aciditetin dhe nuk shkakton më dhimbje kur kalon përmes fytit.

Ushqim ideal për dhimbjen e fytit

Dieta për të lehtësuar dhimbjen e fytit duhet të bëhet me ushqime të lëngshme dhe me një qëndrueshmëri të pastë, në mënyrë që të mos shkaktojë dhimbje gjatë gëlltitjes së ushqimit ose të shkaktojë acarim në fyt, duke rritur dhimbjen. Disa shembuj të ushqimeve që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së fytit janë:

• Qullë;
• Supa me perime;
• Pure frutash ose perimesh;
• Lëngje frutash jo acid;
• Vitamina;
• Kos;
• Xhelatinë;
• Veze te rrahura.

Përveç këtyre ushqimeve, është e rëndësishme të përdorni hudhër dhe qepë në përgatitjen e ushqimit, sepse ato kanë substancën Alicina, e cila është anti-inflamatore. Nëse dhimbja e fytit nuk qetësohet për tre ditë, duhet të shihni një mjek, pasi mund të jetë e nevojshme të merrni ilaçe. Di se cilat janë mjetet shëruese për dhimbjen e fytit që mund të tregohen nga mjeku.

Meny për dhimbje të fytit

Një sugjerim i shkëlqyeshëm se çfarë duhet të hani gjatë periudhës kur ju dhemb fyti, për të lehtësuar shqetësimin, mund të jetë:

• Mëngjesi- bollgur.
• Dreka - supë me karota dhe për ëmbëlsirë, pure banane.
• Rostiçeri - Vitamina e luleshtrydhes.
• Darka- vezë të fërguara me pure patatesh dhe kungulli. Si ëmbëlsirë, dardhë e pjekur ose e gatuar.

Gjatë gjithë ditës është e rëndësishme të pini 1.5 deri në 2 litra ujë, i cili mund të merret në formën e çajit të xhenxhefilit ose ekinacea, por alternativa të tjera të mira mund të jenë gjithashtu mallow, urtë ose alteia, të cilat janë çajra me veti anti-plakje. inflamatore.

Një sugjerim tjetër për të lehtësuar dhimbjen e fytit është të merrni një lugë çaji me mjaltë, pasi është e mundur të forconi sistemin imunitar. Njihni mjete të tjera juridike në shtëpi për dhimbjen e fytit.

A është çokollata e keqe për dhimbjen e fytit?

Çokollata ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese, përveçse ka yndyrë, e cila ndihmon në vajosjen e fytit, duke u konsideruar si një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për dhimbjen e fytit. Shihni përfitimet e tjera të çokollatës.

Zgjidhjet më të mira natyrore kundër dhimbjes së fytit

Shikoni videon e mëposhtme se si të përdorni nenexhik, mjaltë, çokollatë, xhenxhefil, propolis dhe zgjidhje të tjera shtëpiake për të luftuar dhimbjen dhe irritimin e fytit: