Çfarë duhet të hani për të kuruar pneumoninë

Përmbajtje

• Cfare te ha
• Çfarë nuk duhet të hani
• Menuja e Dietave të Pneumonisë
• Si të anashkaloni mungesën e oreksit
• Sasia optimale e lëngjeve gjatë pneumonisë

Për të trajtuar dhe kuruar pneumoninë është e rëndësishme të rritet konsumi i ushqimeve antioksiduese dhe anti-inflamatore, të tilla si ton, sardele, gështenja, avokado, perime dhe fruta, të tilla si portokalli dhe limoni, për shembull, pasi kështu është e mundur të forcohet sistemin imunitar dhe përshpejtimin e procesit të rimëkëmbjes.

Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të zvogëlohet konsumi i ushqimeve të pasura me sheqer, yndyrë, ushqime të skuqura, kripë dhe kafeinë, pasi mund të pengojë shërimin dhe të përkeqësojë shëndetin e përgjithshëm.

Cfare te ha

Pneumonia është një infeksion që mund të shkaktohet nga viruse, baktere ose kërpudha, gjë që rezulton në një rritje të shpenzimeve të energjisë së trupit për të luftuar infeksionin. Pra, është e rëndësishme që ushqimet që janë në gjendje të sigurojnë mjaft kalori dhe të forcojnë sistemin imunitar për të ndihmuar trupin të luftojë sëmundjen, të konsumohen, së bashku me ilaçet e përshkruara nga mjeku.

Përveç kësaj, për tu rikuperuar më shpejt nga pneumonia, duhet të hani fruta dhe perime në çdo vakt të ditës, pasi ato janë ushqime të pasura me ujë, vitamina, minerale dhe antioksidantë, të cilët ndihmojnë për ta mbajtur trupin të hidratuar dhe forcuar sistemin imunitar. Kështu, mund të bëni snacks me lëngje, fruta të copëtuara dhe vitamina, për shembull, përveç supave ose kremrave të perimeve për drekë ose darkë. Disa shembuj të zgjedhjeve të mira janë portokalli, ananasi, luleshtrydhet, brokoli, spinaqi dhe domatja.

Për më tepër, rrisni marrjen e ushqimeve anti-inflamatore dhe të pasura me omega-3, siç janë salmoni, sardelet, avokadot, gështenjat dhe fara e lirit. ndihmojnë në uljen e inflamacionit të shkaktuar nga sëmundja, duke sjellë lehtësim nga dhimbja e muskujve dhe ethet.

Shikoni disa ilaçe shtëpiake për të luftuar pneumoninë.

Çfarë nuk duhet të hani

Përveç të qenit i vetëdijshëm se çfarë duhet të hani për të shpejtuar shërimin nga pneumonia, është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend që të shmangni konsumimin e ushqimeve që rrisin inflamacionin dhe e përkeqësojnë sëmundjen, të tilla si ushqime të skuqura, ëmbëlsira, ushqime me shumë yndyrë dhe mish të përpunuar si p.sh. proshutë, suxhuk, proshutë dhe sallam.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të shmangni konsumimin e ushqimeve të përpunuara dhe erëza, të tilla si petë të menjëhershme, ushqime të gatshme të ngrira, biskota të mbushura dhe supë mishi në kubikë, si dhe ushqime të pasura me kripë dhe kafeinë, të tilla si salca Worcestershire, salca e sojës, kafe, çaj jeshil, çaj të zi dhe pije freskuese.

Menuja e Dietave të Pneumonisë

Tabela e mëposhtme tregon një shembull të një menuje 3-ditore që ndihmon për të kuruar pneumoninë më shpejt.

Gjatë vakteve, duhet të mbani mend gjithmonë të pini shumë ujë, lëngje ose çajra të dobët, mundësisht pa sheqer, për të rritur marrjen e lëngjeve. Edhe pa oreks, është e rëndësishme të përpiqeni të hani në çdo vakt, edhe nëse konsumi bëhet në sasi të vogla.

Si të anashkaloni mungesën e oreksit

Gjatë pneumonisë, është e zakonshme të kesh mungesë oreksi dhe marrje të reduktuar të ushqimit, gjë që mund të përkeqësojë gjendjen dhe të vonojë shërimin. Kështu, disa strategji për të rritur konsumin e lëndëve ushqyese dhe kalorive në dietë janë:

• Hani të paktën 5 vakte në ditë, edhe nëse janë të vegjël, në mënyrë që çdo 3-4 orë trupi të marrë lëndë të reja ushqyese;
• Merrni vitamina frutash të rritura me ushqime kalorike dhe ushqyese, të tilla si tërshëra, gjalpi i kikirikut, kakaoja dhe majaja e birrës;
• Shtoni një lugë vaj ulliri në supë ose gjatë drekës ose darkës;
• Bëni qull dhe krem ​​me perime të përqendruara mirë, në mënyrë që të pranohen më shumë kalori, edhe kur konsumoni sasi të vogla të këtyre përgatitjeve.

Në disa raste, mjeku mund të përshkruajë gjithashtu përdorimin e multivitaminave në kapsula për të rritur ose në pika për fëmijë, për të kompensuar pak për marrjen e ulët të ushqimit dhe për të stimuluar oreksin.

Sasia optimale e lëngjeve gjatë pneumonisë

Gjatë shërimit nga pneumonia, marrja e lëngjeve duhet të rritet në të paktën 6 deri në 10 gota në ditë, dhe uji, lëngjet e frutave ose lëngjet e perimeve mund të përdoren për të rritur hidratimin.

Kjo do të ndihmojë në kontrollimin e humbjeve të ujit që ndodhin gjatë periudhave të etheve dhe me rritjen e shkarkimit të hundës, si dhe lehtësimin e kollitjeve dhe rritjen e humorit. Gjeni se si bëhet Trajtimi i Pneumonisë tek Bebet dhe Fëmijët.