Për çfarë shërben dhe si të merrni Boswellia Serrata

Përmbajtje

• Kur tregohet
• Si të përdoret
• Efektet anësore
• Kur të mos përdoret

Boswellia Serrata është një anti-inflamator natyral i shkëlqyeshëm për të luftuar dhimbjen e kyçeve për shkak të artritit reumatoid dhe për të shpejtuar shërimin pas ushtrimeve sepse përmban veti që ndihmojnë në luftimin e procesit inflamator, madje edhe pezmatime kronike si astma dhe artrozat.

Kjo bimë medicinale është e njohur edhe me emrin temjan, është përdorur gjerësisht në mjekësinë Ayurvedic, e zakonshme në Indi. Mund të blihet në disa dyqane të ushqimeve të shëndetshme dhe farmaci në formën e kapsollave, ekstraktit ose vajit esencial. Pjesa e temjanit që përdoret për qëllime medicinale është rrëshira e pemës.

Kur tregohet

Boswellia serrata mund të përdoret për të trajtuar dhimbjen e kyçeve, të shërohet nga dëmtimet e muskujve pas aktivitetit fizik, për të luftuar astmën, kolitin, sëmundjen e Crohn, ënjtjen, artritin reumatoid, artrozën, plagët, vlimet dhe për të vonuar menstruacionet pasi gruaja nuk është shtatzënë.

Karakteristikat e tij përfshijnë veprim anti-inflamator, astringent, aromatik, antiseptik, stimulues, tonik dhe rinovues.

Si të përdoret

Boswellia serrata duhet të merret siç udhëzohet nga mjeku ose barishte, por zakonisht tregohet:

• Në kapsula: Merrni rreth 300 mg, 3 herë në ditë për trajtimin e astmës, kolitit, edemës, artritit reumatoid ose artrozës;
• Në vaj esencial: mund të përdoret si llapë për plagët, thjesht shtoni vaj esencial në një kompresë dhe vendoseni në zonën e prekur.

Në formë kapsule, doza e rekomanduar e boswellia serrata varion midis 450 mg në 1,2 g në ditë, gjithmonë e ndarë në 3 doza ditore, të cilat duhet të merren çdo 8 orë, por mjeku mund të tregojë një dozë tjetër, nëse mendoni se është më mirë për ju .

Efektet anësore

Boswellia serrata përgjithësisht tolerohet mirë, me të vetmin efekt anësor që është siklet i lehtë në bark dhe diarre, dhe nëse këto shfaqen vetë, doza e marrë duhet të ulet. Sidoqoftë, nuk rekomandohet të merrni këtë suplement ushqimor pa dijeninë e mjekut ose si zëvendësim të ilaçeve të treguara nga mjeku.

Kur të mos përdoret

Boswellia serrata nuk duhet të përdoret gjatë shtatëzënësisë sepse mund të nxisë tkurrjen e mitrës, e cila mund të çojë në abort. As siguria e kësaj bime nuk është vendosur tek fëmijët dhe gratë që ushqejnë me gji, kështu që gjëja më e sigurt për të bërë është të mos përdorni këtë bimë tek fëmijët nën 12 vjeç dhe gjatë laktacionit.