A është një Masazh i Vajit të Ullirit i sigurt dhe i dobishëm për foshnjën tuaj?

Përmbajtje

• Përfitimet e masazhit për bebe
• Përfitimet e përdorimit të vajit të ullirit në mënyrë specifike
• Rreziqet e përdorimit të vajit të ullirit në lëkurën e foshnjës
• Llojet e vajit të ullirit për t’u përdorur për fëmijën
• Si të masazhoni lëkurën e foshnjës tuaj
• Gërmim

Masazhimi i lëkurës delikate të vogëlushes tuaj me vaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur - dhe ndjehet mirë për fëmijën dhe ju. Përdorimi i vajit për të masazhuar ushqen dhe ndihmon në mbrojtjen e lëkurës së butë të foshnjës tuaj.

Edhe para se fëmija juaj të ishte vetëm një vezull në syrin tuaj, ju thanë se natyrale është më mirë, apo jo? Dhe është e vërtetë: më vajrat natyralë janë një mundësi e sigurt për masazhimin e lëkurës delikate të foshnjës tuaj. Ju madje mund të përdorni disa vajra ushqimore - pa fëmijën tuaj të nuhasë si sallatë.

Sidoqoftë, vaji i ullirit nuk është diçka që duhet të përdoret rregullisht në lëkurën e fëmijës tuaj - ose aspak, nëse ata kanë lëkurë të thatë, të plasaritur ose ekzemë.

Vaji i ullirit përbëhet nga disa lloje yndyrnash:

• acide yndyrore omega-6
• acide yndyrore omega-3
• acid linoleik
• acid oleik

Vaji i ullirit është padyshim i mirë për shëndetin e zemrës tuaj kur e konsumoni. Në pjesën e jashtme të trupit, acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë në zbutjen e inflamacionit, dhe acidi linoleik mund të përmirësojë pengesën natyrale të lëkurës.

Sidoqoftë, është acidi oleik që e bën vajin e ullirit një zgjedhje të dobët për kujdesin e lëkurës - për foshnjat, fëmijët ose të rriturit.

Përfitimet e masazhit për bebe

Nuk ka dyshim se masazhi për fëmijë është i dobishëm. Masazhi i fëmijës tuaj ju ndihmon të lidheni, të bëheni gjallë dhe të pushoni së bashku. Ndihmon gjithashtu:

• inkurajojnë më shumë bashkëveprim fizik
• inkurajoni më shumë kontakt me sytë
• vogëlushja juaj përballohet me ankthin e bebes (është një gjë e vërtetë)
• qetësoni hormonet e stresit të foshnjës tuaj (po, edhe foshnjat kanë stres)
• foshnja juaj pushon dhe shkon për të fjetur (ndonjëherë)
• zvogëloni të qarat (mbase)

Prisni të paktën 45 minuta pasi ta ushqeni fëmijën tuaj. Masazhi i vogël për një bark të plotë mund të bëjë që ata të vjellin - duke mos u çlodhur për fëmijën ose për ju!

Përfitimet e përdorimit të vajit të ullirit në mënyrë specifike

Shtë mirë që ndonjëherë të përdorni vajin e ullirit tek fëmija juaj për sa kohë që ata nuk kanë lëkurë të thatë ose të irrituar. Së bashku me yndyrnat, vaji i ullirit përmban vitaminë E dhe vitaminë K. loshtë gjithashtu i ngarkuar me antioksidantë, të cilat mund të ndihmojnë në qetësimin e inflamacionit në trup.

Një studim i vitit 2016 zbuloi që foshnjat që masazhoheshin me vaj ulliri ose vaj luledielli kishin lëkurë të hidratuar më mirë sesa ata që u jepeshin masazhe të thata.

Por mos e bëj një gjë të rregullt: I njëjti studim zbuloi se përdorimi i këtyre vajrave shkatërroi në mënyrë topike pengesën natyrale të yndyrës në lëkurë. Dhe ndërsa antioksidantët mund të qetësojnë inflamacionin, acidi oleik mund ta përkeqësojë atë.

Rreziqet e përdorimit të vajit të ullirit në lëkurën e foshnjës

Një studim i vogël i vitit 2013 që shqyrtoi efektet e vajit të ullirit në lëkurë zbuloi se të rriturit që e përdorën atë për 4 javë kishin skuqje të butë. Kjo mund të jetë për shkak se vaji i ullirit mund të hollojë ose prish shtresën e jashtme të lëkurës.

Nëse vaji i ullirit mund ta bëjë këtë i rritur lëkura, nuk është aspak një ide e mirë ta përdorni rregullisht atë në lëkurën e butë të foshnjës tuaj. Dhe nëse keni ekzemë, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të dëmtoni më shumë pengesën mbrojtëse të lëkurës. Përdorimi i vajit të ullirit dhe vajrave të tjerë natyrorë me acid oleik në lëkurë mund të shkaktojë ose përkeqësojë ekzemën.

Kjo është e rëndësishme të dini, sepse 20 përqind e fëmijëve nën 2 vjeç mund të kenë ekzemë foshnjeje në një moment.

Një studim i vitit 2019 tregoi se përdorimi i acidit oleik vetëm në lëkurë mund të bëjë inflamacion - skuqje dhe acarim - më keq. Vaji i ullirit është kokërr plot me acid oleik. Në fakt, ajo ka më shumë nga ky lloj yndyre sesa lloji omega i shëndetshëm për zemrën. Ndërsa ka edhe përbërës të tjerë, vaji i ullirit mund të irritojë lëkurën.

Llojet e vajit të ullirit për t’u përdorur për fëmijën

Siç kemi përmendur tashmë, vaji i ullirit ka përfitime kur konsumohet. Pra, nëse foshnja juaj është 6 muaj ose më e vjetër dhe është e gatshme të shijojë ushqime të ngurta, është mirë të shtoni disa në karotat e tyre të pure. Alergjia ndaj vajit të ullirit është e rrallë, por si me të gjitha gjërat, provoni vetëm pak nga pak për të parë nëse fëmija juaj e pëlqen atë.

Sigurohuni që përdorni vetëm vaj ulliri ekstra të virgjër (EVOO). Vaji ulliri ekstra i virgjër është forma më e pastër dhe nuk është bërë me kimikate. Ajo gjithashtu ka më shumë lëndë ushqyese sesa llojet e tjera të vajit të ullirit.

Nëse ndonjëherë përdorni vaj ulliri në lëkurën dhe flokët e foshnjës tuaj, mos harroni të përdorni gjithmonë vaj ulliri ekstra të virgjër. Provoni të përzieni vajin e ullirit me vajrat e tjerë natyrorë, ose të përdorni vetëm vajra të tjerë.

Nëse dëshironi të përmbaheni natyralisht, ekzistojnë disa vajra natyralë që janë të sigurt për lëkurën e foshnjës tuaj dhe tuajin, si:

• Vaj vaj kokosi. Ky është i pasur me monolaurinën e yndyrave, i cili hidraton dhe shpëton bakteret që janë të zakonshme në lëkurën me ekzemë.
• Vaj jojoba. Ky është një hidratues i sigurt që nuk e hollon lëkurën.
• Vaj i farës së farës. Ky është një tjetër hidratues i sigurt që nuk irriton lëkurën.

Si të masazhoni lëkurën e foshnjës tuaj

Jo të gjitha vajrat natyralë bëhen të barabartë - veçanërisht kur përdoren në lëkurë. Vaji i ullirit është padyshim i mirë për të brendshmet tuaja, por jo për pjesën e jashtme për ju dhe foshnjën tuaj.

Ngjitni vajrat natyralë që janë vërtetuar se janë të shëndetshëm për lëkurën edhe nëse ju ose foshnja juaj keni lëkurë të thatë, të irrituar - dhe veçanërisht nëse keni ekzemë.

Ja se si të masazhoni me siguri lëkurën e butë dhe të butë të foshnjës tuaj me vaj natyral:

• Shtoni një lugë vaj kokosi të virgjër në një tas të vogël dhe të cekët (një të cilin lehtë mund t’i zhytni gishtat).
• Mikrovalë vajin e arrës së kokosit për rreth 10 deri në 15 sekonda. Ajo duhet të jetë pak e ngrohtë dhe e shkrirë butë, por jo e shkrirë plotësisht në një lëng.
• Lani duart tuaja me kujdes me ujë të ngrohtë dhe sapun.
• Testoni temperaturën e vajit të arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit duke zhytur gishtin në të dhe duke fërkuar pak nga brenda ose kyçin e dorës. Vaji duhet të jetë pak i ngrohtë dhe të shndërrohet në një lëng pasi e përhapni atë në lëkurë.
• Sigurohuni që jeni në një dhomë të ngrohtë. Zhvishe fëmijën tënd dhe shtroje në një sipërfaqe të butë, në mënyrë që ata të jenë përballë teje. Ju mund të përdorni një peshqir ose batanije të trashë për t'i mbështetur ato.
• Fërkoni duart së bashku për t'i ngrohur ato. Nëse keni duar të thata ose të ashpra, hidratojini duart tuaja për t'i zbutur ato.
• Tregojini fëmijës tuaj se është koha e masazhit. Jepuni atyre një gudulis për t’i ngrohur.
• Vendosni një sasi të vogël të vajit të arrës së kokosit mbi gishtat dhe pëllëmbën dhe fërkoni duart së bashku.
• Duke filluar nga zona e stomakut dhe kraharorit, ngadalë masazhoni, goditni dhe lyeni lëkurën e foshnjës tuaj.
• Kaloni rreth 30 sekonda në një minutë në secilën zonë para se të kaloni në tjetrën.
• Vazhdoni të masazhoni shpatullat, krahët, qafën, këmbët dhe këmbët e foshnjës tuaj.
• Kthejeni fëmijën tuaj në barkun e tyre dhe përsëritni masazhin në shpinë.
• Bisedoni me foshnjën tuaj ose këndoni një përgjumje për t'i mbajtur ata të qetë gjatë masazhit.
• Nëse e bëni këtë si pjesë të një rituali të gjumit, kryqëzoni gishtat që deri në fund, përgjumja po merr përsipër.

Gërmim

Ju është thënë përsëri dhe përsëri se e natyrshme është gjithmonë më e mira. Dhe po, vaji i ullirit është një vaj i shëndetshëm - kur bëhet fjalë për gatimin dhe ushqimin. Por hulumtimet e reja tregojnë se vaji i ullirit nuk është më i miri për lëkurën e foshnjës tuaj ose për tuajin.

Përdorni vaj ulliri pa masë në lëkurën e vogëlushit tuaj - dhe aspak nëse ato kanë lëkurë të thatë ose ekzemë. Kurseni vajin e ullirit për salcën e sallatës dhe pyesni pediatrin tuaj se cila është vaji më i mirë natyral për lëkurën e foshnjës tuaj.