Ndaloni Acidet e Fytyrës: Këtu mund ta dini nëse jeni duke i tepruar

Përmbajtje

• Siç rezulton, ju mund të keni shumë gjëra të mira për fytyrën tuaj
• Shenjat që po e teprojnë shumë
• Shenjat e eksfolimit të tepërt
• Tofarë duhet të bëni nëse teproni
• Rimëkëmbja e tepërt e eksfolimit 101
• atje janë mënyra për të ndihmuar qetësimin në moment
• Kur mund të filloni të holloni përsëri?
• Kur lëkura juaj të jetë rikuperuar, filloni të holloni një herë në javë
• E dyta që vëreni ndonjë skuqje, zhvishem, ose “ndezje”, kjo është një shenjë është koha për të shkurtuar përsëri
• Një përmbledhje për rolin e eksfolimit në rutinën tuaj

Siç rezulton, ju mund të keni shumë gjëra të mira për fytyrën tuaj

Ndërsa dermatologët pohojnë se eksfolimi është një mënyrë e shkëlqyeshme (dhe nganjëherë e domosdoshme) për të derdhur qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të zbuluar lëkurën e freskët dhe rrezatuese të ulur nën sipërfaqe, popullariteti i fundit i pastruesve të pastrimit të qelizave, tonifikuesve, kokrrave dhe serumeve do të thotë se shumë bukuri entuziastët po eksfoliojnë pak dhe shumë shpesh.

Ja ku bëhet konfuz, edhe pse: Disa nga çështjet kryesore që eksfolimi kanë për qëllim trajtimin (si lëkura e thatë, lëvozhga e lëkurës dhe çarjet) mund të gjithashtu të jetë shënuesit e eksfolimit të tepërt. Pra, si mund të tregoni nëse keni nevojë për të hequr dorë nga ndërtimi ose t'i jepni një pushim?

Këtu keni një udhëzues gjithëpërfshirës për të gjitha gjërat e eksfolimit, përfshirë mënyrën e shërimit të shëndetit të lëkurës tuaj pasi të keni shkuar shumë larg.

Shenjat që po e teprojnë shumë

"Nxjerrja e tepërt është një nga gabimet më të mëdha që ne shohim duke bërë njerëz," thotë Dr.Aanand Geria, një dermatologe me Geria Dermatology. "Në përgjithësi, lëkura duhet të shtresohet vetëm një deri në dy herë në javë për të ndihmuar në shpejtimin e qarkullimit të qelizave të lëkurës pa shkaktuar dëme."

Po, një deri në dy herë për javë. Nëse keni rënë në sy të acideve exfoliating çdo ditë, ka një shans të mirë që lëkura juaj po lyp për pushim.

Për fat të mirë, duhet të jetë mjaft e thjeshtë për të thënë nëse e teproni me eksfoluesit. Shenjat klasike përfshijnë:

• acarim
• skuqje
• përndryshe lëkura e përflakur

Përfundimisht, çehra juaj mund të bëhet e thatë dhe e lëkundur. Ju madje mund të zhvilloni një strukturë të çrregullt, duke çuar në ton të pabarabartë (si copëza të lezetshme, të kuqe). Thyerjet janë një tjetër reagim i zakonshëm, veçanërisht pimples të vogla, të ashpra, me gunga.

Shenjat e eksfolimit të tepërt

• acarim, djegie ose zhvishem
• skuqje dhe inflamacion
• çarje, veçanërisht puçrra të vogla
• rritur ndjeshmërinë ndaj produkteve të tjera në rutinën tuaj

atje është një simptomë e përdorimit të tepërt që është më e vështirë për tu vërejtur: Lëkura mund të zhvillojë një strukturë të ngushtë, të dylli, e cila - duke marrë këtë - mund të ngatërrohet për një shkëlqim të shëndetshëm. Në realitet, është gjithçka tjetër.

"Mund të duket dylli nga pastrimi i qelizave të lëkurës dhe vajrave natyrorë, duke lejuar ekspozimin e parakohshëm të lëkurës themelore," thotë Geria. “Lëkura duket sikur ka një shkëlqim rrezatues. Sidoqoftë, është në të vërtetë shumë e thatë dhe e ekspozuar ”.

Dhe ekspozimi i tepërt mund të zhvendoset në plasaritje të dhimbshme dhe zhvishem, shpjegon Geria. Për referencë, një shkëlqim i shëndetshëm gjithmonë do të duket i këputur dhe i hidratuar, jo i thatë, i hollë ose me dylli.

"Ju gjithashtu mund të shihni ndjeshmëri të shtuar ndaj aplikimit të produkteve të mëvonshme në një regjim të rregullt ditor," thotë Dr. Craig Kraffert, një dermatolog i çertifikuar nga bordi dhe presidenti i Amarte. Me fjalë të tjera, pjesa tjetër e rutinës suaj të kujdesit për lëkurën mund të shkaktojë papritmas skuqje, djegie ose zhvishem.

Por mos e fajëso atë për produktet e tua të tjera! (Shtë (ndoshta) faji i të gjithë exfoliatorit.

Ashtu siç e përmendëm edhe më lart, disa nga këto simptoma kanë një tendencë për të bërë të ndjeheni sikur të keni nevojë të ekstrofoni më shumë, por të rezistoni. Ja çfarë duhet të bëni në vend të kësaj.

Tofarë duhet të bëni nëse teproni

Nëse vëreni ndonjë prej reaksioneve të mësipërme pas eksfolimit, qoftë nga një seancë e tepruar për pastrimin e fytyrës apo nga një aplikim i acideve, Geria këshillon gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni eksfolimin derisa lëkura juaj të jetë shëruar dhe të jetë në strukturën e saj fillestare.

"Cilësia bazë" do të ndryshojë nga personi në person; në përgjithësi, kjo thjesht nënkupton strukturën e lëkurës tuaj para overexposure. Nëse gjithmonë keni qenë të prirur ndaj akneve, kjo do të jetë cilësi juaj fillestare. Ju jeni me të vërtetë duke pritur për të zhdukur shenjat e eksfolimit - skuqje, pezmatim, zhvishem.

Rimëkëmbja e tepërt e eksfolimit 101

1. Ndaloni të gjithë pastruesit për shkumë, produktet e retinolit dhe eksfoluesit fizikë ose kimikë.
2. Kaloni në një pastrues të butë dhe një hidratues pa aromë.
3. Spot trajtoni zona jashtëzakonisht të kuqe ose të papërpunuara me një zbutës të pasur, si Aquaphor ose Aqua Veil. Ju gjithashtu mund të përdorni një krem ​​hidrokortizon ose xhel aloe.

Mund të zgjasë për një muaj - aka, gjithë gjatësia e një cikli qelizash të lëkurës - që lëkura juaj të rikthehet në rrugën e duhur.

atje janë mënyra për të ndihmuar qetësimin në moment

"Menjëherë pas një episodi tepër të hollë, një kompresë e ftohtë mund të përdoret për të lehtësuar djegien," thotë Geria, duke shtuar se një krem ​​hidrokortizon gjithashtu mund të ndihmojë në skuqjen dhe inflamacionin.

"Xhel aloe dihet se ka edhe veti shëruese, por nganjëherë mund të irritojë varësisht se sa janë të hapura dhe të papërpunuara zonat, në këtë rast aplikimi i bimës aktuale të aloe mund të ndihmojë," shton ai.

Ju mund të keni nevojë të rregulloni pjesën tjetër të rutinës tuaj të kujdesit për lëkurën, gjithashtu. Zhdukni pastruesit e shkumëzimit (të cilat mund të thahen dhe përkeqësojnë çështjet ekzistuese), produktet e retinolit (të cilat janë shumë të ashpra për t'u përdorur në lëkurën e kompromentuar), dhe, natyrisht, çdo exfoliators fizike ose kimike. Qëllimi është ta mbash të thjeshtë.

Sa për të shtuar në regjimin tuaj? Një serum me vitaminë C, për fillestarët. "Vitamina C mund të qetësohet dhe të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit," thotë Geria.

Kujtoni veten të jeni të durueshëm Irritimi ndodh sepse keni hequr më shumë qeliza të lëkurës sesa trupi juaj mund të rimbushet. Kindshtë një lloj si periudha e rritjes pas një prerje të keqe të flokëve: e bezdisshme për t'u marrë me kohë reale por para se ta dini.

Kur mund të filloni të holloni përsëri?

Vetëm se keni provuar një acarim të eksfolimit nuk do të thotë që ju duhet t'i betoni gjërat përgjithmonë. Pasi lëkura juaj të jetë shëruar, dermatologët pajtohen që është e mundur të rivendosni kokrrat ose acidet tuaja të preferuara - megjithëse ngadalë dhe strategjike.

Kur lëkura juaj të jetë rikuperuar, filloni të holloni një herë në javë

Dhe nëse nuk përjetoni ndonjë problem, punoni deri atje. Por rrinë ose në një eksfoliant fizik ose një eksfoliant kimik. Përzierja e të dyve në të njëjtën ditë mund të shkaktojë probleme.

Keni nevojë për një rifreskues? "Exfoliants fizike heqin shtresën e jashtme të lëkurës duke përdorur ujë dhe surfaktantë të lehtë, si oriz të bluar dhe pluhur misri," shpjegon Kraffert. Mendoni për pastrime, kokrra, dhe madje edhe më të buta, trajtime të pastër "zhvishem".

"Exfoliants kimike përdorin përbërës që reagojnë me sipërfaqen e jashtme të lëkurës për të veçuar shtresat më të jashtme të qelizave, përfshirë acidet alfa hidroksi (AHA) dhe acidet beta hidroksi (BHA)", shton Kraffert.

Acidi laktik dhe acidi glikolik janë AHA më të zakonshme. Acidi salicilik është një BHA shumë i dashur.

Keni probleme për të vendosur në cilën kategori të provoni? Derms janë të pjesshëm me varietetin e acidit.

"Shpesh rekomandohet që njerëzit të përpiqen të dy AHA-të dhe BHA-të të shohin se çfarë funksionon për ta dhe pastaj t'i përmbahen asaj rutine," thotë Geria. "Por kombinimi shpesh mund të çojë në tepricë të tepruar, veçanërisht për shkak se shumë nga këta eksfoliatorë kanë veti të përbashkëta."

Shkurtimisht: Testoni një eksfoliant të butë të acidit laktik (AHA) një javë, më pas kaloni në një produkt të acidit salicilik (BHA) ditën tjetër dhe vini re se si reagon lëkura juaj. Pastaj zgjedh një për të ecur përpara me. Në përgjithësi, llojet e ndjeshme dhe të thata të lëkurës do të duan acide laktike ose glikolike; lëkura me vaj ose puçrra është e mirë me salicilik.

"Nëse ekziston dëshira për të përdorur të dyja AHA-të dhe BHA-të (të cilat mund të bëhen në mënyrë të sigurt), është mirë që ditët të alternohen dhe ndonjëherë edhe të bëni një pushim ditor krejt për të shmangur çdo çështje të tepruar", shton Geria.

E dyta që vëreni ndonjë skuqje, zhvishem, ose “ndezje”, kjo është një shenjë është koha për të shkurtuar përsëri

Ashtu si çdo gjë në kujdesin e lëkurës - ose në jetë, me të vërtetë - eksfolimi është më i miri në moderim. Në fund të fundit, lëkura juaj tashmë bën ngritjen e rëndë më vete. E tëra çfarë ju duhet të bëni është t'i jepni një gumëzhitje (të butë) çdo herë pas here.

Një përmbledhje për rolin e eksfolimit në rutinën tuaj

Fakti pak i njohur: Lëkura juaj shkëlqen vetë. Procesi natyror quhet desquamation. Zakonisht duhen 28 ditë nga fillimi në mbarim, gjatë së cilës kohë qelizat e reja të lëkurës zhvillohen, piqen dhe derdhen. Kjo do të thotë që disa njerëz, me rutinën dhe mirëmbajtjen e duhur, mund të mos kenë nevojë të eksfolohen fare.

Por, natyrisht, nuk është aq e lehtë, veçanërisht në një mjedis urban. Shumë ndërprerje mund të ngadalësojnë procesin e qarkullimit të qelizave të lëkurës, nga një pengesë e dobësuar e lëkurës ose prodhimi i pabalancuar i vajit deri tek grimcat e ndotjes.

Kjo është ajo ku exfoliating produktet zakonisht hapin përpara për të dhënë një ndihmë. "Largimi i duhur lë një sipërfaqe të freskët, të shëndetshme dhe plotësisht të pastruar", - thotë Kraffert.

Në thelb, eksfolimi mund jepni lëkurë më të qartë kur bëhet si duhet ... por nëse përzieni dhe përputheni me lloje të ndryshme eksfoliatorësh ose përdorni një produkt të vetëm shumë shpesh, eksfolianët tuaj të preferuar kanë potencialin të bëjnë më shumë dëm sesa të mirë.

Morali i kësaj historie të kujdesit për lëkurën? Shtë një kategori bukurie ku më pak në të vërtetë është më shumë.

Jessica L. Yarbrough është një shkrimtare me qendër në Joshua Tree, California, veprën e së cilës mund ta gjeni në The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, dhe Fashionista.com. Kur nuk shkruan, ajo po krijon ilaçe natyrale për kujdesin e lëkurës për linjën e saj të kujdesit për lëkurën, ILLUUM.