Si të trajtojmë mavijosjet Paintball

Përmbajtje

• Welt Paintball vs mavijosje paintball
• Opsionet e trajtimit për mavijosjet dhe saldimet me paintball
• 1. Lani zonën e prekur
• 2. Vendosni një kompresë të ngrohtë ose të ftohtë
• 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë
• 4. Ngrini zonën e prekur
• 5. Zhytuni në kripën Epsom
• 6. Mjetet juridike aktuale natyrore
• Si të parandaloni mavijosjet dhe rripat e paintball
• Perspektiva për mavijosjet dhe rripat e paintball

Paintball ju lejon të shijoni kohë cilësore me miqtë ndërsa merreni me aktivitet fizik. Por nëse jeni i ri në paintball, ka një aspekt të lojës që mund të mos e prisni: dëmtim.

Paintball është një lojë e sigurt, për pjesën më të madhe. Por meqenëse përfshin të shtënat e topave të pikturës ndaj një kundërshtari, ekzistojnë rreziqe të lëndimeve të lehta si mavijosjet dhe saldimet. Kjo mund të ndodhë me këdo që nuk është i mbrojtur siç duhet.

Para se të merrni pjesë në një lojë paintball, sigurohuni që të dini ndryshimin midis mavijosjeve dhe rripave të paintball, si dhe mënyrën e trajtimit dhe shmangies së këtyre dëmtimeve.

Welt Paintball vs mavijosje paintball

Disa njerëz përdorin termat rripa dhe mavijosje në mënyrë të njëjtë, por ekzistojnë dallime midis të dyjave. Të dy ndodhin nga një goditje në lëkurë, të tilla si goditja me një paintball gjatë lojës.

Sidoqoftë, një mbrojtës paintball është një shenjë e ngritur që formohet në lëkurë pas një goditje. Nga ana tjetër, një mavijosje është një shenjë purpuri ose kafe e shkaktuar nga rrjedhja e gjakut nga një kapilar i dëmtuar nën lëkurë.

Dallimi në pamje është se si ju mund të dalloni një rrip paintball nga një mavijosje paintball. Lëkura nuk ngrihet vetëm me një saldim paintball. Ju gjithashtu mund të vini re gunga të vogla të kuqe në pjesën e ngritur të lëkurës tuaj, dhe lëkura juaj mund të jetë e fryrë. Nëse keni një mavijosje, do të keni njollë nën lëkurën tuaj e cila mund të përhapet gradualisht.

Të dy saldimet dhe mavijosjet mund të jenë të dhimbshme ose të ndjeshme në prekje. Inflamacioni i lëkurës mund të vazhdojë për disa ditë, ose derisa të zhduket mavijosja ose rryma.

Opsionet e trajtimit për mavijosjet dhe saldimet me paintball

Megjithëse mavijosjet e paintball-it dhe rripat e paintball-it gradualisht zhduken vetë brenda disa ditësh ose javësh, trajtimi në shtëpi mund të ndihmojë lëkurën tuaj të riparohet më shpejt. Qëllimi i trajtimit është të zvogëlojë ënjtjen dhe të qetësojë dhimbjen.

Këto shenja janë të ndryshme, por ju mund të përdorni të njëjtat teknika shëruese në të dyja për të lehtësuar inflamacionin, ënjtjen dhe ndryshimin e ngjyrave.

Këtu janë disa këshilla për trajtimin që duhet të ndiqni:

1. Lani zonën e prekur

Para administrimit të trajtimit, lani një mavijosje ose rrip të bojës me ujë të ngrohtë me sapun. Kjo largon çdo plagë, mbetje dhe gjak nga plaga. Mbajtja e zonës së pastër gjithashtu ndihmon në parandalimin e një infeksioni të lëkurës.

Thatë butësisht mavijosjen ose rripin me një leckë. Mos aplikoni alkool në një plagë të hapur, përndryshe lëkura juaj mund të digjet ose të digjet.

2. Vendosni një kompresë të ngrohtë ose të ftohtë

Vendosja e një komprese të ftohtë në një rrip të pikturës ose mavijosje ndihmon në ngushtimin e enëve të gjakut nën lëkurën tuaj. Kjo minimizon rrjedhën e gjakut dhe ndihmon në lehtësimin e mavijosjeve dhe ënjtjeve.

Pasi të jeni në gjendje të kontrolloni çdo mavijosje dhe ënjtje, kaloni në një kompresë të nxehtë ose të ngrohtë. Nxehtësia mund të lehtësojë inflamacionin dhe qetëson dhimbjen. Vendosni një kompresë të nxehtë ose të ftohtë në interval 15 minutësh. Lejoni lëkurën tuaj të pushojë për të paktën një orë para se të aplikoni përsëri kompresën.

3. Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë

Një mavijosje ose rrip i rëndë i paintball mund të jetë i dhimbshëm. Kur një kompresë nuk ju lehtëson dhimbjen, merrni ilaçe pa recetë (OTC) si acetaminofeni (Tylenol) ose ibuprofeni (Motrin).

Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në paketim.

4. Ngrini zonën e prekur

Mbani pjesën e mavijosur ose të salduar të trupit tuaj - siç është krahu ose këmba - e ngritur, nëse është e mundur. Lartësia ndihmon në kufizimin e rrjedhjes së gjakut në zonën e prekur, e cila mund të zvogëlojë ënjtjen dhe inflamacionin. Vendosni jastëkët njëri mbi tjetrin dhe më pas mbështetni këmbën ose krahun mbi jastëkët.

5. Zhytuni në kripën Epsom

Dhimbja është normale pas një loje paintball. Nëse jeni i lënduar, shtoni një gjysmë filxhani kripë Epsom në ujin tuaj të banjës dhe zhytuni për rreth 20 minuta për të relaksuar muskujt e lënduar dhe për të zvogëluar inflamacionin e lëkurës.

Thithja në kripë Epsom mund të mos eleminojë një mavijosje ose rrip, por mund të lehtësojë dhimbjen e shkaktuar prej tyre.

6. Mjetet juridike aktuale natyrore

Vendosja e locionit lokal të vitaminës K mund të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet nëse keni mavijosje dhe ënjtje pasi të jeni goditur me një bojë boje. Kjo është efektive sepse vitamina K ndihmon mpiksjen e gjakut, duke zvogëluar gjakderdhjen nën lëkurë. që aplikimi i aloe verës dhe vitaminës K në një mavijosje ose rrip mund të zvogëlojë dhimbjen dhe inflamacionin.

Në një studim të vitit 2010, barishte arnica gjithashtu u zbulua se zvogëlonte inflamacionin dhe ënjtjen. Ndihmoi gjithashtu mavijosjet të shërohen më shpejt. Ju mund të blini pomadë arnica. Ndiqni udhëzimet në paketim për të aplikuar vajin.

Përfitimet anti-inflamatore të lajthisë në lëkurë gjithashtu mund të sigurojnë lehtësim të përkohshëm të dhimbjes dhe të nxisin shërimin.

Si të parandaloni mavijosjet dhe rripat e paintball

Mënyra më e mirë për të parandaluar mavijosjet dhe rripat e paintball është të shmangni goditjen gjatë lojës. Kjo mund të thuhet më lehtë sesa të bëhet. Pra, është e rëndësishme të vishni mjaftueshëm rroba mbrojtëse për ta mbajtur lëkurën tuaj të sigurt.

Këtu janë disa këshilla për të parandaluar shfaqjen e mavijosjeve dhe rripave:

• Mos e ekspozoni lëkurën tuaj. Vishni këmisha, pantallona dhe çizme me mëngë të gjata.
• Vishni mbushje ose vishuni në shumë shtresa rrobash. Kjo zvogëlon forcën e një paintball kundër lëkurës tuaj.
• Vish një përkrenare. Mbrojtja e kokës nga topat e bojës është e rëndësishme.
• Mos harroni syzet tuaja. Goditjet e paintball nuk dëmtojnë vetëm lëkurën, ato gjithashtu mund të dëmtojnë sytë tuaj nëse nuk janë të mbrojtur.
• Ndryshoni qëndrimin e trupit tuaj. Kjo mund t'ju ndihmojë të shmangni goditjet e shumta në të njëjtin vend.

Perspektiva për mavijosjet dhe rripat e paintball

Mavijosjet dhe rripat e paintball mund të jenë të dhimbshme, por lëkura juaj përfundimisht do të shërohet. Kohëzgjatja e kohës që duhet për shërimin e një saldimi ose mavijosje ndryshon në varësi të shkallës së traumës.

Në mënyrë tipike, saldat shërohen më shpejt se një mavijosje. Ndërsa një rrip mund të zhduket gradualisht brenda dy ditësh, mund të duhen deri në dy javë që një mavijosur të shërohet plotësisht. Mavijosja do të bëhet më e lehtë dhe më e lehtë derisa të mos vërehet më.

Në ndërkohë, vazhdoni ilaçet në shtëpi derisa lëkura juaj të pastrohet.

Mavijosjet zakonisht janë të padëmshme, por duhet të shihni një mjek nëse mavijosja juaj është jashtëzakonisht e dhimbshme ose nëse keni vështirësi në lëvizjen e një artikulacioni.