A Ndihmon vërtet seksi në lehtësimin e migrenës?

Përmbajtje

• Cila është përgjigjja e shkurtër?
• A varet nga lloji i migrenës apo dhimbje koke?
• Për çfarë lloj seksi po flasim?
• Si punon?
• A ka ndonjë hulumtim për ta mbështetur këtë?
• Po sikur të mos funksionojë, ose thjesht nuk doni të preken?
• Po në të kundërtën - a mundet që aktiviteti seksual të shkaktojë migrenë?
• Si e dini nëse aktiviteti seksual është një nxitje për ju?
• Në cilën pikë duhet të shihni një mjek për simptomat tuaja?
• Në fund të fundit

Cila është përgjigjja e shkurtër?

Po! Po! Po, po! Seksi me të vërtetë ndihmon në lehtësimin e sulmeve të migrenës tek disa njerëz.

Por vazhdoni thurjet tuaja dhe mos shkoni të hidhni ende jashtë skedarin tuaj të Excedrin. Ka pak më shumë sesa të largosh migrenën larg.

A varet nga lloji i migrenës apo dhimbje koke?

Bazuar në ato që dimë deri më tani, duket se sulmet e migrenës dhe dhimbja e kokës së grupeve mund të seksualizohen në nënshtrim tek disa njerëz.

Ekzistojnë gjithashtu mjaft raporte anekdotike të njerëzve që thonë se seksi gjithashtu ka lehtësuar dhimbjet e kokës.

Para se të bjerë trupi dhe të marrësh pozicionin herën tjetër kur koka jote, duhet të dish që për disa, seksi mund të përkeqësohet apo edhe të shkaktojë dhimbje koke. (Më shumë për këtë në një minutë.)

Për çfarë lloj seksi po flasim?

Kjo është pjesa më e mirë! Kinddo lloj seksi që ju çon në orgazëm ka më shumë të ngjarë ta bëjë atë. Kjo vlen për seksin e partnerit dhe seksin solo.

Më shumë kërkime janë të nevojshme për të kuptuar saktësisht se si seksi lehtëson dhimbjen e dhimbjes së kokës, por orgazma duket se është përbërësi magjik për shumicën në këtë ilaç titillues të dhimbjes së kokës.

Si punon?

Studiuesit ende nuk janë saktësisht të sigurt se si seksi lehtëson dhimbjet e kokës, por dyshojnë se nxitimi i endorfinave gjatë zgjimit dhe orgazmës luan një rol.

Endorfinat janë qetësuesi natyral i trurit dhe veprojnë si opiumet.

Sipas Shoqatës së ordersrregullimeve të Migrenës, ato sigurojnë lehtësim të shpejtë të dhimbjes që është edhe më shpejt se sa morfina IV. Po të lutem!

Një rritje e këtyre endorfinave kur jeni ndezur mund të mpirë dhimbjen e sulmeve të migrenës dhe llojeve të tjera të dhimbjeve të kokës.

Mund të ketë procese të tjera fiziologjike të përfshira kur bëhet fjalë për seksin dhe dhimbjet e kllasterit.

Disa ekspertë besojnë se orgazma ka të njëjtin efekt si stimulimi i thellë i trurit në zonën e trurit të përfshirë në dhimbje koke në grupe.

A ka ndonjë hulumtim për ta mbështetur këtë?

Ju betcha! Kjo në të vërtetë nuk është hera e parë që ngjallja seksuale dhe orgazma janë lidhur me lehtësimin e dhimbjes.

Të qenit i ndezur - veçanërisht në pikën kulm - është vërtetuar se lehtëson dhimbjet e shpinës, dhimbjet në menstruacione dhe madje edhe dhimbjen e punës.

Mjekët kishin dyshuar për vite me radhë se seksi mund të lehtësonte migrenën dhe dhimbjet e kllasterit, por kishte vetëm disa raporte rastesh për të vazhduar më tej.

Në 2013, një studim i madh vëzhgues i folks me migrenë dhe dhimbje koke klasteri e konfirmoi përfundimisht atë.

Bazuar në rezultatet e studimit, 60 përqind e pjesëmarrësve që kanë migrenë raportuan se aktiviteti seksual u dha atyre përmirësim të konsiderueshëm ose të plotë të sulmeve të tyre të migrenës.

I njëjti studim tregoi gjithashtu se 37 përqind e pjesëmarrësve që përjetojnë dhimbje koke në grupe raportuan se aktiviteti seksual përmirësoi sulmet e tyre.

Shumë prej pjesëmarrësve thanë se ata përdorën seksin si një mjet të besueshëm terapeutik për lehtësimin e migrenës. Tani kjo është lloji im i terapisë!

Po sikur të mos funksionojë, ose thjesht nuk doni të preken?

Nuk je vetem. Seksi nuk e bën mashtrimin për të gjithë, dhe shumë njerëz raportojnë se prekja dhe aktiviteti fizik i çdo lloji është gjëja e fundit që ata dëshirojnë gjatë një sulmi të migrenës.

Mund të provoni një eksplorim të butë nëse doni t’i jepni orgazmës një shans tjetër për të ndihmuar dhimbjen tuaj.

Provoni të qëndroni të shtrirë në një dhomë të errët dhe të masazhoni ndonjë nga zonat tuaja erogjene. Përdorni cilindo shpejtësi ose teknikë me të cilën jeni komode.

Nëse çon në zgjim ose orgazëm, shkëlqyeshëm! Nëse jo, do të ndihmojë të relaksoheni muskujt e tensionuar.

Nëse nuk preferoni të ziheni kur merreni me një dhimbje koke të keqe ose thjesht nuk e gjeni të dobishme për orgazmën, ka gjëra të tjera që mund të bëni për lehtësim.

Këtu janë disa opsione:

• Shkoni në një vend të errët dhe të qetë. Sulmet e migrenës rritin ndjeshmërinë ndaj dritës dhe zhurmës. Gjeni një vend të errët dhe të qetë për të mbyllur sytë dhe përpiquni të bëni sy gjumë nëse mundeni.
• Provoni terapi të nxehtë dhe të ftohtë. Vendosja e një komprese të ftohtë në ballin tuaj ose prapa qafës mund të mpirë dhimbjen dhe të lehtësojë inflamacionin. Një kompresë e ngrohtë e përdorur në të njëjtën mënyrë mund të ndihmojë në lirimin e muskujve të tensionuar.
• Keni pak xhenxhefil. Xhenxhefili ndihmon në lehtësimin e nauzës të shkaktuar nga migrena dhe kushteve të tjera. Sipas hulumtimit, xhenxhefili në pluhur mund të jetë po aq efektiv sa ilaçi sumatriptan për zvogëlimin e ashpërsisë dhe kohëzgjatjes së sulmeve të migrenës.
• Pini një pije kafeje. Pasja e një sasie të vogël të kafeinës në fazat e hershme të një sulmi të migrenës mund të zvogëlojë dhimbjen. Mund të përmirësojë efektet e lehtësuesve të dhimbjes si acetaminofeni dhe aspirina.
• Bisedoni me mjekun tuaj për terapinë parandaluese. Në varësi të frekuencës dhe ashpërsisë së migrenës, mjeku juaj mund të jetë në gjendje të përshkruaj ilaçe për të ndihmuar në parandalimin e sulmeve të ardhshme të migrenës.

Po në të kundërtën - a mundet që aktiviteti seksual të shkaktojë migrenë?

Na vjen keq që jeni bartës i lajmeve të këqija, por seksi shkakton sulme të migrenës dhe llojeve të tjera të dhimbjeve të kokës tek disa njerëz.

Pse kjo ndodh nuk është kuptuar plotësisht, por studiuesit besojnë se mund të ketë lidhje me përfshirjen e indeve të muskujve në shpinë dhe qafë kur të merrni fizike.

Një shpjegim tjetër i mundshëm është marrëdhënia midis stresit, ngacmueshmërisë dhe gjendjes shpirtërore.

Në disa njerëz, seksi shkakton edhe lloje të tjera të dhimbjeve të kokës që quhen - befasi - dhimbje koke seksuale.

Ekzistojnë dy lloje të dhimbjeve të kokës seksuale: dhimbje koke beninje seksuale dhe dhimbje koke orgazmike.

Njerëzit me migrenë janë më të prirur për dhimbje koke seksuale, por mund të ndodhin me këdo që është aktiv seksual, edhe nëse seksi i vetëm që keni është me veten tuaj.

Si e dini nëse aktiviteti seksual është një nxitje për ju?

Nëse vëreni që shpesh filloni të përjetoni simptoma të migrenës menjëherë pas marrëdhënies seksuale, ky është një tregues mjaft i mirë.

Dhimbje koke seksuale aktuale janë më të lehta për tu diagnostikuar. Këto lloj dhimbje koke vijnë të vështira dhe të shpejta, ndryshe nga sulmet e migrenës të cilat kanë një fillim më gradual.

Dhimbjet e kokës janë gjithashtu mjaft të forta dhe fillojnë në kohën më të parregullt - si përderisa ju jeni në grykën e pasionit ose thjesht për të arritur kulmin.

Simptomat për t'u kujdesur janë:

• një dhimbje e shurdhër në kokën tuaj që intensifikohet me rritjen e eksitimit tuaj seksual
• një dhimbje koke e fortë, e tronditur pak para ose kur bëni orgazëm

Dhimbja e rëndë e shoqëruar me dhimbje koke seksuale mund të zgjasë nga një minutë në rreth 24 orë, ndonjëherë pasuar nga dhimbje më të buta që mund të zgjasin deri në 72 orë.

Për dallim nga migrena, dhimbjet e kokës seksuale zakonisht nuk shkaktojnë simptoma të aureas, si shqetësime në shikim ose vjellje.

Në cilën pikë duhet të shihni një mjek për simptomat tuaja?

Dhimbjet e kokës dhe orgazma zakonisht nuk janë serioze, por ato mund të jenë simptoma e një gjendje themelore.

Shikoni një mjek nëse kjo është hera e parë që merrni dhimbje koke gjatë seksit ose nëse keni një dhimbje koke të fortë që fillon papritmas ose zgjat më shumë se 24 orë.

Në raste të rralla, një dhimbje koke seksuale mund të jetë një shenjë e urgjencës mjekësore serioze, siç është goditja në tru.

Thirrni shërbimet tuaja të urgjencës lokale ose shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës nëse dhimbja e kokës tuaj shoqërohet nga:

• humbje e ndjesisë
• dobësi e muskujve
• të vjella
• humbje e vetëdijes
• konfiskimet
• paralizë e pjesshme ose e plotë

Në fund të fundit

Ju mund të ndjeheni asgjë, por të ngjallur kur koka juaj po dridhet aq keq sa të vjellni, por seksi mund të jetë çelësi për të ndaluar një sulm të migrenës në gjurmët e tij.

Nëse dëshironi të provoni këtë ilaç mjaft të këndshëm, pyetni partnerin tuaj të japë një ndihmë ose t'i lërë duart tuaja të punojnë një magji migrene.

Adrienne Santos-Longhurst është një shkrimtar dhe autor i pavarur që ka shkruar gjerësisht për të gjitha gjërat shëndetin dhe stilin e jetës për më shumë se një dekadë. Kur ajo nuk është mbledhur në shkrimet e saja duke hulumtuar një artikull ose duke intervistuar profesionistë të shëndetit, ajo mund të gjendet duke u ngrirë nëpër qytetin e saj të plazhit me burrin dhe qentë në tërheqje ose duke u spërkatur në lidhje me liqenin duke u përpjekur të zotërojë paddleboard.