4 receta të ushqimit për fëmijë për bebet 10 muajshe

Përmbajtje

• Snack frutash me qumësht
• Lëng frutash me tërshërë
• Ushqim për fëmijë për karrota dhe viçi të bluar
• Mënyra e përgatitjes:
• Ushqim perimesh për fëmijë me mëlçi

Në 10 muaj foshnja është më aktive dhe më e gatshme për të marrë pjesë në procesin e të ushqyerit, është e rëndësishme që prindërit të lejojnë që fëmija të përpiqet të hajë vetëm me duar, edhe nëse në fund të vaktit duhet të insistojë me lugë për fëmijën të mbarojë së ngrëni.

Pavarësisht papastërtive dhe rrëmujave të shkaktuara në këtë kohë, foshnja duhet të lejohet të marrë ushqimin sipas dëshirës dhe të përpiqet ta vendosë atë në gojën e tij, pasi detyrimi i tij të sillet dhe të mbajë higjenën mund të bëjë që ai të shoqërojë vaktin e tij në grindje dhe debate, duke humbur interes për ushqimin. Shihni Si është dhe çfarë bën Foshnja me 10 muaj.

Snack frutash me qumësht

Ky vakt mund të përdoret në vaktin e mëngjesit të foshnjës, duke përdorur 1 banane dhe 1 kivi të prerë në kubikë, së bashku me 1 lugë ëmbëlsirë qumësht pluhur të përshtatshëm për moshën e foshnjës.

Lëng frutash me tërshërë

Rrihni në një mikser 50 ml ujë të filtruar, 50 ml lëng natyral pa sheqer acerola, 1 dardhë lëvore dhe 3 lugë të cekët tërshëre. Shërbejeni fëmijën natyrshëm, pa qenë shumë i ftohtë.

Ushqim për fëmijë për karrota dhe viçi të bluar

Ky ushqim për fëmijë është i pasur me vitaminë A, acid folik dhe hekur, lëndë ushqyese të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të syve të foshnjës dhe parandalimin e anemisë.

Përbërësit:

• 2 deri në 3 lugë karrota të grira;
• ⅓ filxhan spinaq;
• 3 lugë oriz;
• 2 lugë supë fasule;
• 2 lugë gjelle mish të bluar;
• 1 lugë çaji vaj ulliri;
• Qepë, majdanoz dhe koriandër në sezonin.

Mënyra e përgatitjes:

Nxehim vajin dhe kaurdisim qepën derisa të fishket, më pas shtojmë mishin dhe e gatuajmë për 5 minuta. Shtoni karrotën, majdanozin, koriandrën, spinaqin dhe 1 filxhan ujë të filtruar, duke lejuar që përzierja të gatuhet për rreth 20 minuta. Lëreni të ngrohtë dhe shërbejeni në pjatën e foshnjës, së bashku me orizin dhe lëngun e fasules.

Ushqim perimesh për fëmijë me mëlçi

Mëlçia është e pasur me vitaminë A, vitamina B dhe hekur, por duhet të konsumohet vetëm një herë në javë, në mënyrë që fëmija të mos marrë vitamina të tepërta.

Përbërësit:

• 3 lugë gjelle perime në kubikë (panxhari, kungulli, kajoti);
• 2 lugë patate të ëmbla të shtypura;
• 1 lugë gjelle bizele;
• 2 lugë mëlçi të gatuar dhe të copëtuar;
• 1 lugë vaj kanola;
• Qepë, hudhër dhe speca për erëza.

Mënyra e përgatitjes:

Gatuajini perimet dhe pritini në kubikë. Kaurdisni qepën, hudhrën dhe specat dhe shtoni mëlçinë me gjysmë gote ujë, duke e lënë të gatuhet derisa të zbutet. Shtoni bizelet dhe mbajeni në zjarr për 5 minuta të tjera. Prisni mëlçinë dhe shërbejeni me perime dhe patate të ëmbla.

Për më shumë këshilla dhe ushqim të shëndetshëm për fëmijën tuaj, shihni gjithashtu recetat e ushqimit për fëmijë për foshnjat 11 muajshe.