Cfarë e shkakton lëkurën e ashpër dhe si ta trajtojmë atë

Përmbajtje

• Farë është lëkura ashy?
• Causesfarë e shkakton lëkurën ashy?
• Si ta trajtoni lëkurën ashy
• Ndryshoni zakonet tuaja të banjës
• Hidratoni çdo ditë
• Përdorni vazelinë të thjeshtë
• Përdorni produkte të ndjeshme të lëkurës
• Provoni një humidifikues
• Pini mjaft ujë
• Vizitoni një mjek
• Si të parandaloni lëkurën ashy
• Gërmim

Lëkura e thatë, e njohur ndonjëherë si lëkura ashy, mund të ndikojë në pjesë të ndryshme të trupit tuaj. Për disa njerëz, lëkura e thatë është vetëm një bezdi e vogël. Për të tjerët, mund të çojë në kruajtje të pakëndshme, plasaritje ose djegie. Ka shumë shkaqe të lëkurës ashy, nga moti deri në kushtet themelore mjekësore.

Le të shqyrtojmë disa nga shkaqet e lëkurës së ashy, si ta trajtojmë atë dhe mënyrat për ta parandaluar atë. Ne gjithashtu do të shqyrtojmë zakonet e përditshme që mund të ndihmojnë për të mbajtur lëkurën tuaj të lagur.

Farë është lëkura ashy?

Shprehja "lëkurë ashy" është një mënyrë tjetër për të përshkruar sesi lëkura e thatë duket te njerëzit me një ton të errët të lëkurës. Pavarësisht se si e përshkruan lëkurën e thatë, kjo ndodh me njerëzit e të gjitha racave dhe llojeve të lëkurës.

Me lëkurë ashy, mund të vëreni që lëkura juaj:

• duket gri ose ashy
• ndihet i ashpër ose me gunga në prekje
• ka vija të holla, të plasaritura, veçanërisht në gjunjë ose bërryla

Në varësi të sa e thatë është lëkura juaj, ju gjithashtu mund të vëreni që lëkura juaj është plasaritur, rrjedh gjak, lëkundje ose zhvishem.

Causesfarë e shkakton lëkurën ashy?

Lëkura e ashpër është shkaktuar nga mungesa e lagështirës, ​​e cila lë lëkurën tuaj të dehidratuar. Mund të shfaqet në thelb në çdo pjesë të lëkurës tuaj. Shtë gjithashtu e zakonshme që lëkura në krahë, këmbë dhe fytyrë të dehidrohet dhe ashy.

Shumica e shkaqeve të lëkurës ashy janë mjedisore. Kjo perfshin:

• mot i ftohtë, i ashpër, kur temperatura është e ulët dhe ajrit i mungon lagështia
• ujë të nxehtë nga banjot dhe dushet dhe ekspozimi i zgjatur i ujit
• produkte personale, siç janë sapunët, locionet dhe pastruesit, që përmbajnë kimikate të ashpër

Të gjitha këto gjëra mund të bëjnë që lëkura juaj të thahet dhe të shfaqet ashy. Në disa raste, lëkura ashy gjithashtu mund të shkaktohet nga kushtet themelore mjekësore, të tilla si:

• pezmatim i kontaktit irritues, i cili ndodh kur një substancë irrituese prek lëkurën dhe bën që ajo të bëhet e përflakur dhe e thatë
• ekzemë, e njohur edhe si dermatit atopik, një gjendje e lëkurës që shkakton një skuqje të kuqe kruajtëse, më së shpeshti në palosjet e krahut dhe të pasmet e gjunjëve
• psoriasis, një sëmundje autoimune që çon në pllaka me luspa rozë në lëkurë, zakonisht në gjunjë dhe bërryla

Si ta trajtoni lëkurën ashy

Nëse lëkura ashy është rezultat i thatësisë së drejtë, atëherë trajtimi përfshin shtimin e disa hapave shtesë në rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Konsideroni të provoni ilaçet e mëposhtme në shtëpi për të trajtuar lëkurën tuaj ashy.

Ndryshoni zakonet tuaja të banjës

Konsideroni të merrni banjot ose dushet me ujë të ngrohtë ose të vakët (në vend të nxehtë) dhe të kufizoni sasinë e kohës që kaloni në ujë. Nëse xhel, shampo dhe kondicioneri juaj përmbajnë kimikate të ashpra dhe aromat, konsideroni që t'i ndërroni ato për produkte më të buta.

Provoni këtë larje të ndjeshme të trupit të lëkurës: Pastrues të Lëngshëm falas dhe të pastër të Vanicream

Hidratoni çdo ditë

Një nga ilaçet më të domosdoshme në shtëpi për lëkurën e ashy është të hidratoni çdo ditë. Ju duhet ta lagni lëkurën menjëherë pas banjës ose dush dhe para se të kaloni kohë jashtë në mot të ashpër, të thatë ose të ftohtë.

Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të hidratuesve në treg, por kremrat dhe vajrat që përmbajnë zbutës janë lloji më i mirë i hidratuesve për lëkurën e thatë. Cetaphil, CeraVe, vazelinë dhe Aveeno janë të gjitha topikalët e rekomanduar që mund të përdoren për lëkurën e thatë dhe ashy. Locionet nuk preferohen pasi nuk bllokohen shumë në lagështi.

Provoni këtë hidratues të përditshëm: locion hidratues ditor të Cetaphil me Acid Hyaluronic

Përdorni vazelinë të thjeshtë

Jelek i thjeshtë i naftës është standardi i artë për mbylljen e lagështisë, dhe pothuajse kurrë nuk shkakton asnjë acarim. Dobësi është se nuk është tërheqëse nga pikëpamja kozmetike pasi është shumë e yndyrshme. Mos e përdorni në fytyrë, pasi mund të shkaktojë puçrra.

Provoni vazelinë të thjeshtë: Mbrojtësi i lëkurës me vazelinë 100% të Pastër të Naftës

Përdorni produkte të ndjeshme të lëkurës

Kimikatet e ashpër në produktet e kujdesit të lëkurës mund të kontribuojnë në lëkurën e thatë. Shtë e rëndësishme të përdorni topikale të butë dhe pastrues në lëkurën tuaj.

Në fakt, pastrimi i përditshëm gjithashtu mund të jetë i dobishëm për lëkurën e thatë. Një studim zbuloi se përdorimi i një bar të butë pastrimi si pjesë e një rutine të përditshme të kujdesit të lëkurës ishte në gjendje të zvogëlonte lëkurën ashy në pjesëmarrësit e studimit.

Provoni këtë shirit të ndjeshëm për pastrimin e lëkurës: Bar i ndjeshëm i bukurisë së lëkurës së Pëllumbave

Provoni një humidifikues

Vazhdimi i vazhdueshëm i nxehtësisë në shtëpinë tuaj gjatë dimrit mund të bëjë që lëkura juaj të thahet. Humidifikuesit mund të jenë veçanërisht të dobishëm gjatë muajve të dimrit për të rikthyer lagështinë në ajër. Përdorimi i një lagështuesi me dhomë të vetme mund të ndihmojë për të mbajtur lëkurën tuaj të lagur dhe për të parandaluar lëkurën e thatë, ashy.

Provojeni këtë humidifikues: Humidifikuesin Falas Falas për Filterin e Vicks

Pini mjaft ujë

Ju gjithashtu duhet të siguroheni që të pini shumë ujë çdo ditë. Kjo do të parandalojë që lëkura juaj të dehidrohet.

Synoni të pini tetë gota ujë 8-onsë çdo ditë. Në varësi të peshës së trupit dhe niveleve të aktivitetit, mund t'ju duhet të pini më shumë se kjo. Pyesni mjekun tuaj se sa është e përshtatshme për ju.

Vizitoni një mjek

Nëse lëkura juaj ashy është e pakëndshme, kruhet, e kuqe ose duket e infektuar, mendoni të vizitoni mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse ekziston një shkak themelor mjekësor ose gjendje e lëkurës.

Pasi të keni marrë një diagnozë, mjeku juaj mund të përshkruajë topik medikamente ose trajtime të tjera për të ndihmuar kthimin e lëkurës tuaj në një gjendje të shëndetshme dhe të lagështuar.

Si të parandaloni lëkurën ashy

Nëse tashmë keni filluar të trajtoni lëkurën tuaj të thatë, ashy, mund të jeni duke pyetur veten se si të parandaloni kthimin e lëkurës së ashy. Konsideroni të përfshini këto këshilla për kujdesin e lëkurës në rutinën tuaj të përditshme:

• Hidratoni çdo ditë, veçanërisht para shtratit dhe pas larjes. Kjo mund të ndihmojë në sigurimin e mbajtjes së lëkurës së butë dhe të lagur.
• Ndiqni një rutinë të shëndetshme të lëkurës. Kjo mund të përfshijë përdorimin e kremrave hidratues, sapunëve të ndjeshëm pa aromë dhe larjes së duhur.
• Ndizni njomësin tuaj para shtratit. Nëse keni një lagështues me një kohëmatësi ose një ambient të ulët, konsideroni t'i jepni dhoma gjumit tuaj pak lagështi shtesë gjatë natës.
• Mbroni lëkurën tuaj kur dilni nga shtëpia. Në ditët e nxehta, me diell, përdorni gjithmonë një krem ​​dielli për ta mbajtur lëkurën tuaj të mbrojtur. Për ditë të vështira, të ftohta, konsideroni të përdorni kremra ose vazelinë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga elementët.

Përfshirja e këtyre këshillave në stilin e jetës tuaj të përditshme mund të ndihmojë për të mbajtur lëkurën tuaj të lagur dhe të mbrojtur nga dehidratimi dhe ashpërsia.

Gërmim

Lëkura e ashpër është relativisht e zakonshme dhe ndodh kur lëkura juaj bëhet e thatë ose e dehidratuar. Ka shumë shkaqe të lëkurës ashy, duke përfshirë motin e ashpër, produktet irrituese të lëkurës, ose kushtet themelore të lëkurës.

Trajtimi për lëkurën ashy përfshin hidratimin e lëkurës me kremra të butë dhe përdorimin e sapunëve të ndjeshëm, si dhe ndryshime të tjera në stilin e jetës.Nëse mendoni se lëkura juaj e thatë nuk po përmirësohet me mjetet juridike në shtëpi, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni shkakun themelor dhe trajtimin për lëkurën tuaj ashy.