Dhimbja e periudhës

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë periudhat e dhimbshme?
• Çfarë i shkakton periudhat e dhimbshme?
• Çfarë mund të bëj në lidhje me dhimbjen e periudhës?
• Kur duhet të marr ndihmë mjekësore për dhimbjen time të periudhës?
• Si diagnostikohet shkaku i dhimbjes së fortë të periudhës?
• Cilat janë trajtimet për dhimbjet e forta të periudhës?

Përmbledhje

Cilat janë periudhat e dhimbshme?

Menstruacionet, ose periudha, është gjakderdhje normale vaginale që ndodh si pjesë e ciklit mujor të një gruaje. Shumë gra kanë periudha të dhimbshme, të quajtura edhe dismenorrea. Dhimbja është më shpesh dhimbje menstruale, të cilat janë një dhimbje pulsuese, shtrënguese në pjesën e poshtme të barkut. Ju gjithashtu mund të keni simptoma të tjera, të tilla si dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, të përziera, diarre dhe dhimbje koke. Dhimbja e periudhës nuk është e njëjtë me sindromën premenstruale (PMS). PMS shkakton shumë simptoma të ndryshme, duke përfshirë shtimin në peshë, fryrje, nervozizëm dhe lodhje. PMS shpesh fillon një deri në dy javë para fillimit të menstruacioneve.

Çfarë i shkakton periudhat e dhimbshme?

Ekzistojnë dy lloje të dismenorresë: primare dhe sekondare. Secili lloj ka shkaqe të ndryshme.

Dismenorrea primare është lloji më i zakonshëm i dhimbjeve të periudhës. Painshtë dhimbja e periudhës që nuk shkaktohet nga një gjendje tjetër. Shkaku është zakonisht të kesh shumë prostaglandina, të cilat janë kimikate që bën mitra juaj. Këto kimikate bëjnë që muskujt e mitrës tuaj të shtrëngohen dhe të relaksohen, dhe kjo shkakton ngërçet.

Dhimbja mund të fillojë një ose dy ditë para menstruacioneve. Zakonisht zgjat për disa ditë, megjithëse në disa gra mund të zgjasë më shumë.

Zakonisht filloni të keni dhimbje periudhe kur jeni më i ri, menjëherë pasi të filloni të merrni menstruacione. Shpesh, ndërsa plakeni, keni më pak dhimbje. Dhimbja gjithashtu mund të përmirësohet pasi të keni lindur.

Dismenorrea dytësore shpesh fillon më vonë gjatë jetës. Shkaktohet nga gjendje që ndikojnë në mitrën tuaj ose në organe të tjera riprodhuese, siç janë endometrioza dhe miomat e mitrës. Kjo lloj dhimbje shpesh përkeqësohet me kalimin e kohës. Mund të fillojë para fillimit të menstruacioneve dhe të vazhdojë pas mbarimit të menstruacioneve.

Çfarë mund të bëj në lidhje me dhimbjen e periudhës?

Për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes tuaj të periudhës, mund të provoni

• Duke përdorur një jastëk ngrohje ose shishe me ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të barkut
• Ushtrimi
• Duke bërë një banjë të nxehtë
• Bërja e teknikave të relaksimit, duke përfshirë yoga dhe meditim

Ju gjithashtu mund të provoni të merrni lehtësues të dhimbjeve pa recetë të tilla si barna anti-inflamatore josteroide (NSAID). NSAID përfshijnë ibuprofen dhe naproksen. Përveç lehtësimit të dhimbjeve, NSAIDs zvogëlojnë sasinë e prostaglandinave që bën mitra juaj dhe pakësojnë efektet e tyre. Kjo ndihmon në zvogëlimin e ngërçeve. Ju mund të merrni NSAID kur keni simptoma të para, ose kur fillon menstruacioni juaj. Ju mund të vazhdoni t'i merrni për disa ditë. Ju nuk duhet të merrni NSAIDS nëse keni ulçera ose probleme të tjera të stomakut, probleme me gjakderdhje ose sëmundje të mëlçisë. Ju gjithashtu nuk duhet t'i merrni nëse jeni alergjik ndaj aspirinës. Gjithmonë kontrolloni me siguruesin e kujdesit shëndetësor nëse nuk jeni të sigurt nëse duhet të merrni NSAID.

Mund të ndihmojë gjithashtu për të pushuar mjaftueshëm dhe për të shmangur përdorimin e alkoolit dhe duhanit.

Kur duhet të marr ndihmë mjekësore për dhimbjen time të periudhës?

Për shumë gra, disa dhimbje gjatë periudhës suaj janë normale. Sidoqoftë, duhet të kontaktoni me siguruesin e kujdesit shëndetësor nëse

• NSAID dhe masat e vetë-kujdesit nuk ndihmojnë, dhe dhimbja ndërhyn në jetën tuaj
• Dhimbjet tuaja papritmas përkeqësohen
• Ju jeni mbi 25 vjeç dhe keni ngërçe të forta për herë të parë
• Ju keni ethe me dhimbjen tuaj të periudhës
• Ju keni dhimbje edhe kur nuk po merrni menstruacionet

Si diagnostikohet shkaku i dhimbjes së fortë të periudhës?

Për të diagnostikuar dhimbjen e rëndë të periudhës, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju pyesë për historikun tuaj mjekësor dhe do të bëjë një provim të legenit. Ju gjithashtu mund të bëni një test me ultratinguj ose imazhe të tjera. Nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mendon se keni dismenorre dytësore, mund të bëni laparoskopi. Shtë një operacion që lejon ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor të shikojë brenda trupit tuaj.

Cilat janë trajtimet për dhimbjet e forta të periudhës?

Nëse dhimbja juaj e periudhës është dismenorrea primare dhe keni nevojë për trajtim mjekësor, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të sugjerojë përdorimin e kontrollit hormonal të lindjes, të tilla si pilula, patch, unaza ose DIU. Një tjetër mundësi trajtimi mund të jenë lehtësuesit e dhimbjeve me recetë.

Nëse keni dismenorrea dytësore, trajtimi juaj varet nga gjendja që është duke shkaktuar problemin. Në disa raste, mund të keni nevojë për operacion.