Këshilla për të jetuar me kafshët shtëpiake kur keni astmë të rëndë

Përmbajtje

• Përcaktoni zona të caktuara "pa kafshë shtëpiake"
• Pastroni rregullisht shtëpinë tuaj
• Mbani kafshët shtëpiake të pastra
• Rregulloni planin tuaj të trajtimit
• Lundrimi

Nëse keni astmë të rëndë, shpërthimet tuaja mund të jenë më rezistente ndaj ilaçeve tradicionale të astmës. Kjo mund ta bëjë edhe më të rëndësishme për të shmangur shkaktarët tuaj kur është e mundur. Por nëse tërbimi i kafshëve është një nga shkaktarët kryesorë të astmës, kjo mund të përfshijë kafshët shtëpiake.

Zhurma e kafshëve përbëhet nga qeliza të vogla të lëkurës të derdhura nga qen, mace dhe kafshë shtëpiake të tjera që kanë gëzof ose pendë.

Alsoshtë gjithashtu e mundur që të jeni alergjik ndaj pështymës, feces dhe urinës së kafshës suaj.Këto mund të lëshojnë pluhur mikroskopik që bëhet në ajër, i cili më pas mund të shkaktojë astmën tuaj dhe të zvogëlojë funksionin tuaj të përgjithshëm të mushkërive.

Nëse kafshët shtëpiake shkaktojnë astmën tuaj, mund të përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• gulçimë
• gulçim
• kollitje
• ngushtësia e gjoksit
• teshtima dhe rrjedhja e hundës
• kongjestion i hundës
• kruarje të lëkurës dhe syve

Disa ekspertë rekomandojnë të rikthehen në shtëpi kafshët shtëpiake ose të përmbahen nga adoptimi i tyre fare.

Por edhe nëse merrni vendimin e vështirë për të gjetur një shtëpi të re për kafshën tuaj, ju përsëri mund të përjetoni simptoma të astmës për shkak të pezmatimit për disa javë ose muaj më pas.

Duke marrë masa paraprake shtesë, mund të jetë e mundur të menaxhoni astmën tuaj të rëndë ndërsa jetoni me kafshët shtëpiake. Mësoni se si mund të përqafoni të dashurit tuaj me gëzof pa dëmtuar domosdoshmërisht funksionin tuaj të mushkërive.

Përcaktoni zona të caktuara "pa kafshë shtëpiake"

Si rregull i përgjithshëm, kafshët shtëpiake duhet të qëndrojnë jashtë sipërfaqeve me pëlhura. Zhurma e kafshëve mund të ngjitet lehtë në këto lloj sipërfaqesh në shtëpinë tuaj.

Disa nga këto zona përfshijnë:

• qilima
• qilima
• mobilje
• shtrat

Mund të jetë sfiduese të mbani kafshët shtëpiake larg të gjitha sipërfaqeve të mësipërme, veçanërisht nëse shtëpia juaj është kryesisht me qilima. Në vend të kësaj, përqendrohuni në zonat që mund të kontrolloni, të tilla si dhoma juaj e gjumit dhe çdo shtrat në dhomën tuaj të ndenjes.

Ndërsa lëkura e kafshëve mund të jetë akoma në ajër, minimizimi i pranisë së tij nga sipërfaqet ku uleni dhe shtriheni mund të ndihmojë në zvogëlimin e ekspozimit tuaj.

Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të mbani kafshët shtëpiake jashtë dhomave në të cilat kaloni shumicën e kohës, si dhoma juaj e gjumit.

Për një mbrojtje të shtuar, ju mund të vendosni dyshekun dhe jastëkët tuaj në mbulesa pa rezistencë ndaj alergjenit. Kjo ndihmon për të parandaluar ngjitjen e ndonjë lëkure të kafshëve në ajër në këto sipërfaqe, gjë që ndihmon në zvogëlimin e shanseve tuaja të ndezjes së astmës.

Pastroni rregullisht shtëpinë tuaj

Përcaktimi i zonave "pa kafshë shtëpiake" në shtëpinë tuaj mund të ndihmojë, por lëkura e kafshëve do të jetë akoma në shtëpinë tuaj. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të pastroni shtëpinë tuaj rregullisht, veçanërisht çdo pëlhurë ose mobilje të veshur me susta që mund të ngjitet.

Minimalisht, duhet të bëni sa vijon një herë në javë:

• Lani shtratin tuaj në ujë të nxehtë.
• Bëni vakum të gjitha qilimat dhe qilimat. Përdorni një vakum që është i pajisur me një filtër të veçantë të ajrit (HEPA) me efikasitet të lartë për të bllokuar më tej erën e kafshëve shtëpiake dhe alergjenët e tjerë.
• Mobilje të veshur me vakum, duke përfshirë jastëkët dhe jastëkët.
• Pastroni pluhurin dyshemetë e papaguara, si dhe bazat dhe muret.
• Përdorni një leckë të lagur për të fshirë mobiljet dhe sipërfaqet e tjera në shtëpinë tuaj. Mos përdorni pastrues aromatik të llakut, pasi këto mund të përkeqësojnë më tej simptomat e frymëmarrjes.

Kur keni astmë të rëndë, mund të jetë e dobishme t'i kërkoni një personi të dashur të bëjë pastrimin dhe pastrimin e fshesës për ju kur të jeni jashtë shtëpisë, nëse është e mundur. Kjo zvogëlon ekspozimin tuaj ndaj çdo zbardhimi që mund të bjerë në ajër gjatë procesit të pastrimit.

Mbani kafshët shtëpiake të pastra

Përveç mbajtjes së shtëpisë tuaj të pastër, ju mund të ndihmoni në minimizimin e errësirës së kafshëve duke mbajtur edhe kafshët shtëpiake të pastra. Kjo ndihmon për të hequr qelizat e tepërta të leshit dhe lëkurës që mund të kontribuojnë në pezmatimin e ajrit.

Ju mund të laheni dhe lani qentë dhe macet një herë në javë. Ju mund të mos jeni në gjendje të lani lloj brejtësi, zogj, lepuj dhe kafshë të tjera më të vogla. Por ju mund të minimizoni zhurmën duke pastruar habitatet e tyre të paktën një herë në javë.

Ju gjithashtu do të dëshironi të pastroni të gjitha shtratet dhe lodrat e shokut tuaj me gëzof rregullisht. Në rastin ideal, mund të dëshironi të kërkoni ndihmën e një të dashur për të kryer këtë punë në mënyrë që të minimizoni ekspozimin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.

Rregulloni planin tuaj të trajtimit

Mënyra e vetme për të ditur nëse kafshët shtëpiake po i përkeqësojnë simptomat e astmës është të testoheni.

Testet e alergjisë mund të ofrojnë pasqyrë në të cilën kafshët jeni alergjik, nëse ka. Possibleshtë e mundur të gabosh alergjitë e kafshëve shtëpiake për shkaqe të tjera, të tilla si marimangat e pluhurit, myku dhe poleni.

Gjithashtu, merrni parasysh testimin e alergjisë para se të merrni më shumë kafshë shtëpiake. Macet dhe qentë janë më alergjikët, por është gjithashtu e mundur që të jeni alergjik ndaj zogjve dhe brejtësve.

Fatkeqësisht, macet dhe qentë jo alergjik nuk ekzistojnë. Edhe racat e caktuara pa lesh lëshojnë lëvozhgë.

Nëse kafshët shtëpiake me të vërtetë po shkaktojnë ndezje të astmës, provoni hapat e mësipërm së bashku me ndjekjen e planit tuaj të veprimit të astmës. Merrni ilaçet tuaja sipas udhëzimeve dhe bisedoni me mjekun tuaj për shtimin e antihistaminikëve ose ilaçeve të tjera në planin tuaj të trajtimit.

Nëse e shihni se keni nevojë për ilaçe për lehtësim të shpejtë më shumë se 2 herë në javë, mund të jetë koha të rregulloni trajtimin tuaj.

Shikoni mjekun tuaj nëse simptomat e astmës po ndërhyjnë edhe në aktivitetet e përditshme, të tilla si shëtitja e qenit tuaj, ose nëse ndezjet ju mbajnë gjatë natës.

Lundrimi

Të jetosh me kafshë shtëpiake kur keni astmë të rëndë mund të jetë sfiduese nëse jeni alergjik ndaj zbokthit të kafshës. Por ka hapa që mund të ndërmerrni për të minimizuar ekspozimin dhe për të parandaluar atë që të ndikojë në funksionin tuaj të mushkërive sa më shumë që të jetë e mundur.

Përveç pastrimeve të rregullta të shtëpive dhe kafshëve shtëpiake, punoni me mjekun tuaj për të parë nëse ndonjë rregullim i ilaçeve tuaja të astmës mund të ndihmojë.