Çfarë është pllaka dentare?

Përmbajtje

• Dallimi midis pllakës dhe gurit
• Çfarë e shkakton pllakën?
• Si diagnostikohet pllaka?
• Cili është trajtimi për pllakat?
• Si të parandaloni pllakat
• Praktikoni higjienën e mirë të gojës
• Shish!
• Kastrati, dikush?
• Perspektiva për menaxhimin e pllakave
• Lundrimi

Pllaka është një film ngjitës që formohet në dhëmbët tuaj çdo ditë: E dini, atë veshje të rrëshqitshme / të paqartë që ndieni kur zgjoheni për herë të parë.

Shkencëtarët e quajnë pllakën një "biofilm", sepse në fakt është një bashkësi e mikrobeve të gjalla të rrethuara nga një shtresë polimeri ngjitës. Veshja ngjitëse ndihmon mikrobet që të bashkohen në sipërfaqet e gojës tuaj, në mënyrë që ato të rriten në mikrokoloni të lulëzuara.

Dallimi midis pllakës dhe gurit

Kur pllaka nuk hiqet rregullisht, ajo mund të grumbullojë minerale nga pështyma juaj dhe të ngurtësohet në një substancë të bardhë ose të verdhë të quajtur tartar.

Tartari ndërtohet përgjatë vijës së mishit të dhëmbëve në frontet dhe pjesët e pasme të dhëmbëve. Edhe pse një pastrim i dhëmbëve me pe mund të zhvendosë grumbullimin e gurëve, ndoshta do të duhet të vizitoni një dentist për të hequr qafe të gjitha ato.

Çfarë e shkakton pllakën?

Goja juaj është një ekosistem i lulëzuar. Bakteret dhe organizmat e tjerë vijnë kur hani, pini dhe merrni frymë. Shumicën e kohës, një ekuilibër delikat ruhet në ekosistemin tuaj oral, por problemet mund të lindin kur disa shtame të baktereve bëhen të tepërta.

Kur hani karbohidrate dhe ushqime me sheqer dhe pije, bakteret ushqehen me sheqerna, duke prodhuar acide gjatë këtij procesi. Këto acide mund të shkaktojnë probleme si kavitetet, gingiviti dhe forma të tjera të prishjes së dhëmbëve.

Prishja e dhëmbëve nga pllaka mund të ndodhë edhe nën mishrat e dhëmbëve, ku nuk mund ta shihni, duke ngrënë mbështetjen për dhëmbët tuaj.

Si diagnostikohet pllaka?

Shumicën e kohës, pllaka është e pangjyrë ose e verdhë e zbehtë. Një dentist mund të dallojë pllaka në dhëmbët tuaj duke përdorur një pasqyrë të vogël gjatë një ekzaminimi oral.

Cili është trajtimi për pllakat?

Ju mund të hiqni pllakat duke pastruar dhe pastruar me dhëmbë me dhëmbë rregullisht me një furçë dhëmbësh me fije të butë. Disa dentistë rekomandojnë furça dhëmbësh elektrike, sepse besohet se janë më efektive në heqjen e pllakave.

Një përmbledhje e vitit 2019 tregoi se përdorimi i një pastë dhëmbësh që përmban sodë buke është një mënyrë e mirë për të hequr qafe pllakat.

Pllaka që është ngurtësuar në gurë do të duhet të hiqet nga një profesionist i dhëmbëve. Dentisti juaj ose higjienisti oral mund ta heqin atë kur keni një kontroll dhe pastrim të rregullt dentar. Meqenëse gurët e dhëmbëve mund të grumbullohen në vende të vështira për t’u arritur, është me të vërtetë e rëndësishme të vizitoni një dentist dy herë në vit për ta mbajtur atë nën kontroll.

Si të parandaloni pllakat

Praktikoni higjienën e mirë të gojës

Për t’i mbajtur bakteret në pllakë të mos dëmtojnë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është pastrimi i dhëmbëve çdo ditë. Lani dhëmbët dy herë në ditë, dhe lani pasi të keni ngrënë ushqime me sheqer. Shoqata Amerikane e Stomatologjisë rekomandon që të lani dhëmbët dy herë në ditë për dy minuta.

Për të mësuar një teknikë efektive për heqjen e pllakave ndërsa lani, provoni metodën e rekomanduar këtu:

Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme që të pastroni dhëmbët me dhëmbë me dhëmbë çdo ditë pasi pllaka mund të formohet në hapësirat e ngushta midis dhëmbëve. Dhe një pjesë thelbësore e shëndetit të mirë oral është të vizitoni dentistin tuaj rregullisht për pastrime dhe kontrolle.

Shish!

Për të hyrë në bakteret midis dhëmbëve tuaj, merrni parasysh një produkt për shpëlarjen e gojës kur lani dhe pastroni dhëmbët me pe. Në një literaturë mjekësore të vitit 2016, studiuesit arritën në përfundimin se kur përdoren shpëlarje të gojës së bashku me pastrimin dhe pastrimin e dhëmbëve me pe, ka një ulje të konsiderueshme të pllakave dhe gingivitit.

Shpëlarja e gojës ka shumë përbërës të ndryshëm aktivë: Shpëlarjet e gojës me klorheksidinë (CHX), probiotike, bimore dhe vaj esencial janë studiuar.

CHX është në dispozicion vetëm me recetë. Ndërsa është efektiv për zvogëlimin e grumbullimit të pllakave dhe shëndetin e përgjithshëm të mishrave të dhëmbëve, ai mund dhe të ndryshojë mënyrën e shijimit të ushqimit tek ju.

Nëse dëshironi një shpëlarje që nuk do të shkaktojë njollë ose efekte të tjera anësore, mund të konsideroni një pije probiotike ose bimore. A tregoi që të dy llojet përmirësojnë ndjeshëm nivelet e pllakave pa njollë që mund të ndodhë me një shpëlarje CHX.

Disa studime kanë zbuluar gjithashtu që produktet e shpëlarjes që përmbajnë vajra esencialë rezultojnë në grumbullim më të vogël të pllakave sesa pastrimi dhe pastrimi i dhëmbëve me pe vetëm. Listerine Cool Mint, për shembull, përmban sasi të vogla të vajrave mentol, trumzë, jeshile dhe dimri dhe eukalipt, dhe një zbulon se zvogëlon pllakat dhe gingivitin.

Gjithmonë ruani shpëlarjet e gojës, aty ku fëmijët nuk mund t'i marrin. Disa shpëlarje përmbajnë përbërës që mund të jenë të dëmshëm nëse gëlltiten në sasi mjaft të mëdha.

Kastrati, dikush?

Flisni me dentistin tuaj për përfshirjen e produkteve të boronicës në dietën tuaj. Studimet laboratorike kanë treguar se polifenolët në boronicat janë parandaluese efektive për dy prej baktereve të gojës që ka më shumë të ngjarë të çojnë në kavitete: Streptokoku mutans dhe Streptococcus sobrinus.

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se ndërsa këto rezultate janë premtuese, ato ndodhën në një mjedis laboratori, kështu që efektet e boronicave në pllakat në gojën e njeriut nuk janë konfirmuar ende.

Perspektiva për menaxhimin e pllakave

Pllakat formohen në gojën tuaj çdo natë ndërsa flini dhe gjatë ditës kur hani dhe pini. Nëse praktikoni një higjienë të mirë orale, kufizoni ushqimet dhe pijet me sheqer dhe vizitoni dentistin tuaj dy herë në vit për të hequr pllakat plotësisht, ju mund ta mbani rritjen e saj të menaxhueshme.

Pa pastrime të rregullta, pllaka mund të ngurtësohet në gurë, ose mund të shkaktojë kavitete, prishje të dhëmbëve dhe sëmundje të mishit të dhëmbëve. Inflamacioni në gojën tuaj mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore, prandaj është një ide e mirë të qëndroni në majë të pllakave me zakone të mira dentare dhe udhëtime të rregullta te dentisti.

Lundrimi

Pllaka është një film ngjitës që formohet në dhëmbët tuaj ndërsa fle dhe ndërsa lëviz gjatë ditës. Madeshtë i përbërë nga disa shtame bakteresh plus një shtresë ngjitëse.

Bakteret në pllakë ushqehen me karbohidrate dhe sheqerna, duke prodhuar acid pasi metabolizojnë sheqernat. Acidet mund të dëmtojnë smaltin tuaj dhe rrënjët e dhëmbëve tuaj, duke çuar në sëmundje të mishit të dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve.

Lajmi i mirë është se me larjen e plotë të dhëmbëve, pastrimin e dhëmbëve me pe, shpëlarjen me një shpëlarje të gojës dhe udhëtimet dy herë në dentist, ju duhet të jeni në gjendje të mbani në minimum rritjen e pllakave dhe të ruani shëndetin e gojës tuaj.