Porangaba: çfarë është, për çfarë shërben dhe si përgatitet çaji

Përmbajtje

• Për çfarë shërben porangaba?
• 1. Ndihmoni me humbjen e peshës
• 2. Parandaloni sëmundjen e zemrës
• 3. Trajtimi i herpesit
• 4. Luftoni celulitin
• 5. Shpejtoni metabolizmin
• Si të bëni çaj porangaba
• A është e sigurt porangaba për të humbur peshë?
• Efektet anësore dhe kundërindikimet e mundshme

Porangaba, i njohur gjithashtu si çaj bugre ose kafe nga shkurret, është një frut që ka veti diuretike, kardiotonike dhe antivirale dhe mund të përdoret për të përshpejtuar metabolizmin, për të favorizuar qarkullimin e gjakut dhe për të luftuar infeksionet virale, veçanërisht herpesin.

Ky frut, emri shkencor i të cilit është Cordia salicifolia, mund të konsumohet në formën e çajit ose kapsulës, megjithatë përdorimi i tij nuk duhet të zëvendësojë trajtimin e treguar nga mjeku.

Për çfarë shërben porangaba?

Porangaba ka në përbërjen e saj allantoinë, kafeinë dhe taninet dhe, për këtë arsye, ka veti stimuluese, kardiotonike, shtypëse të oreksit, diuretik, antiviral dhe antioksidant.

Kështu, porangaba mund të ketë disa përfitime shëndetësore dhe të tregohet për të ndihmuar situata të ndryshme, të tilla si:

1. Ndihmoni me humbjen e peshës

Për shkak të vetive të tij diuretike dhe stimuluese të metabolizmit, kryesisht për shkak të pranisë së kafeinës, përdorimi i këtij fruti mund të tregohet për të ndihmuar në humbjen e peshës, sepse zvogëlon lëngun që mund të grumbullohet me tepri dhe nxit zvogëlimin e akumulimit të yndyrës në trup.

Përveç kësaj, porangaba gjithashtu duket se pengon oreksin dhe për këtë arsye mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e peshës për njerëzit që kanë vështirësi të kontrollojnë urinë.

2. Parandaloni sëmundjen e zemrës

Porangaba është në gjendje të promovojë përmirësimin e qarkullimit të gjakut, përveçse zvogëlon depozitimin e yndyrës në arterie dhe ndihmon në kontrollimin e niveleve të kolesterolit. Përveç kësaj, pasi ka allantoinë në përbërjen e saj, ajo gjithashtu konsiderohet si një antioksidant, i cili gjithashtu ndihmon në parandalimin e ndryshimeve kardiake.

3. Trajtimi i herpesit

Disa studime kanë treguar se porangaba ka aktivitet antiviral kundër virusit herpes të tipit 1, duke penguar infeksionin dhe aktivizimin e tij. Sidoqoftë, këto studime janë kryer në minj dhe, për këtë arsye, studime të mëtejshme në njerëz janë të nevojshme për të provuar këtë efekt.

4. Luftoni celulitin

Duke stimuluar qarkullimin e gjakut, porangaba parandalon mbajtjen e lëngjeve dhe ka një efekt antioksidues, duke ndihmuar në zbutjen e celulitit.

5. Shpejtoni metabolizmin

Për shkak të përbërjes së saj të pasur me kafeinë, porangaba mund të veprojë si një termogjenik, duke garantuar energji për trupin dhe duke përshpejtuar metabolizmin.

Si të bëni çaj porangaba

Pavarësisht se gjendet në formën e kapsollave, porangaba përdoret gjerësisht në formën e çajit, i cili bëhet kryesisht me gjethet e tij. Për ta bërë këtë, shtoni 1 lugë gjelle gjethe të thata porangaba në 200 ml ujë të vluar dhe lëreni për rreth 10 deri në 15 minuta. Pastaj, kullojeni dhe pini kur është e ngrohtë.

Shtë e rëndësishme që konsumi i çajit porangaba të tregohet nga mjeku, sepse mënyra e konsumit mund të ndryshojë në varësi të situatës. Nëse tregohet për humbje peshe, për shembull, 1 filxhan çaj mund të tregohet të paktën 1 orë para vaktit, përveç kësaj është e rëndësishme që personi të ketë një dietë të shëndetshme dhe të praktikojë aktivitet fizik në mënyrë që të ketë humbje peshe të në mënyrë efektive.

A është e sigurt porangaba për të humbur peshë?

Pavarësisht aplikimeve të ndryshme të porangaba, në 2010 ANVISA pezulloi reklamat në lidhje me këtë frut, sepse u tregua se porangaba promovonte humbje peshe vetëm për shkak të funksionit të tij diuretik, përveç përdorimit të saj në rastet e mbipeshes. Mbajtja e lëngshme dhe lëngjeve në skajet të trupit.

Kështu, pasi mbipesha dhe mbajtja e lëngjeve janë situata që kanë nevojë për monitorim mjekësor dhe trajtim adekuat, përdorimi i porangaba duhet të përdoret vetëm për këto qëllime nën udhëzimet mjekësore si një mënyrë për të plotësuar trajtimin në disa situata.

Efektet anësore dhe kundërindikimet e mundshme

Përdorimi i porangaba është kundërindikuar për gratë shtatzëna, njerëzit që kanë probleme të zemrës ose veshkave dhe pagjumësi. Kjo sepse konsumimi në sasi të mëdha të porangaba dhe pa këshillë mjekësore mund të mbingarkojë veshkat, për shkak të efektit të tij diuretik, dhe mund të rrisë ritmin e rrahjeve të zemrës, pasi është i pasur me kafeinë dhe është në gjendje të përshpejtojë metabolizmin dhe, për këtë gjithashtu nuk është i përshtatshëm për njerëzit që kanë vështirësi në gjumë.