Nënat e Vërteta Ndajnë Simptoma të papritura të shtatzënisë (që miku juaj më i mirë nuk arriti t'i përmendte)

Përmbajtje

• Sende që vazhdojnë ‘atje poshtë’
• 1. Dhimbjet e rrufeve
• 2. Hemorroide të brendshme
• 3. Inkontinenca
• 4. Shkarkimi
• Enigmat e barkut
• 5. Alergjitë dhe ndjeshmëritë ndaj ushqimit
• 6. Puking në tremujorin e tretë
• 7. Fuqia super erë
• 8. Pordhët në bollëk
• 9. Urth i tmerrshëm dhe mbingarkesë e vazhdueshme
• Shqetësim emocional
• 10. Një normal i ri
• 11. Gjithë natën
• Situatat e lëkurës
• 12. Skuqja e qenit (thoni çfarë?)
• 13. Maska e nënës
• Ndeshjet fizike
• 14. Kuaj Charley
• 15. Gishti i madh i mamit
• 16. Sindroma e këmbëve të shqetësuara (RLS)
• 17. Ndarë para lindjes
• 18. Flokë, flokë dhe më shumë flokë
• Lundrimi

Vetëm kur mendoni se i keni dëgjuar të gjitha, 18 gra hapin sytë për efektet anësore edhe më të lavdishme të shtatzënisë.

Para se të filloni të përpiqeni të krijoni, keni një ide se si është lista e lavanderisë së simptomave të zakonshme të shtatzënisë: Ish-bashkëpunëtori juaj po hante dy thasë në ditë për të kaluar sëmundjen e mëngjesit. Këmbët e kushërirës suaj u ngritën me ajër dhe ajo mund të mbante vetëm rrokullisje. Fqinji juaj u bekua me flokë të mrekullueshëm komercial Pantene.

Pra, pasi të jetë radha juaj, mendoni se i keni dëgjuar të gjitha. Por, pa marrë parasysh sa lexoni, flisni me mjekun tuaj ose pyesni miqtë tuaj që kanë qenë atje, ka disa efekte anësore që të gjithë duket se i mbajnë për vete. Çfarë jep ?!

Epo, ne mund t'i fajësojmë këto simptoma të bukura tek slitë hormonale që sjell ndryshime të papritura emocionale dhe fizike. Disa nga këto janë libra shkollorë, dhe të tjerët shkaktojnë një mori reagimesh të habitshme që do të ishte mirë të kishe kokën.

Meqenëse shoqja juaj më e mirë ose nuk arriti ta përmendte atë, ose TBH, ajo thjesht nuk e kaloi atë pasi që përvoja e të gjithëve është e ndryshme, këtu janë 18 simptoma personale të shtatzënisë që i kapën plotësisht këto nëna në pritje.

Sende që vazhdojnë ‘atje poshtë’

1. Dhimbjet e rrufeve

“Kur [dhimbja e rrufesë] ndodhi, mendova se diçka ishte shumë e gabuar. Ishte aq intensive sa që mbaj mend gjunjët duke u përkulur dhe humbur ekuilibrin. Pastaj, unë menjëherë telefonova OB-në time për të parë nëse kisha nevojë të shkoja në spital. " - Melanie B., Charlotte, NC

Këshillë pro: Dhimbja nga rrufeja ndjehet si një dhimbje gjuajtjeje në zonën e legenit dhe mund të ndodhë veçanërisht kur jeni duke lëvizur ose kur ndjeni lëvizjen e foshnjës. Shkaktohet nga presioni dhe pozicioni i foshnjës ndërsa ato zbresin në kanalin e lindjes për t’u bërë gati për lindje. Disa nëna kanë zbuluar se qëndrimi aktiv, noti, dhe madje edhe veshja e një topi mbështetës mund të ndihmojë.

2. Hemorroide të brendshme

"Unë kurrë nuk kisha provuar [hemorroide] më parë, kështu që nuk isha i sigurt se çfarë ishte në fillim, kështu që e kontrollova atë në [një aplikacion shtatzënie] dhe sigurisht që ishte ajo që ishte! Unë shkova në OB tim; ai më dha një krem, por nuk funksionoi, dhe pastaj, zbuluam se ishin të brendshme, kështu që nuk kishte shumë gjëra që mund të bëja për to. I kam marrë rreth 6 muaj e gjysmë, dhe jam 5 javë pas lindjes, dhe i kam akoma. Shtë një dhimbje e mprehtë, kështu që vjen shumë kur jam duke vozitur ose duke fjetur. Kjo ishte një gjë e vështirë për tu mësuar, por duhej vetëm të merresha! " - Sara S., Mint Hill, NC

Këshillë pro: Provoni trajtime lokale pa recetë, si krem ​​hidrokortizoni ose hemorroide, për të zvogëluar inflamacionin dhe për tu ndjerë më rehat. Ju gjithashtu mund të bëni banja sitz nga 10 deri në 15 minuta ose të përdorni një kompresë të ftohtë për lehtësim.

3. Inkontinenca

“Kah fundi i shtatzënisë sime, unë pastrova pantallonat e mia kur qesha, teshtinja, etj. Kjo ishte për shkak se djali im ishte ulur në fshikëzën time. Mendova se uji u prish një herë. Fatmirësisht, isha në shtëpi dhe u kontrollova - thjesht bëj shurrë! Dhe një herë, unë isha duke shkuar me makinë në shtëpi dhe u detyrova të pastrohesha shumë keq. E bëra atë në shtëpi dhe nuk mund të shkoja në banjë me kohë. Peed pantallonat e mia para burrit tim. Ai ishte mjaft i mirë për të mos thënë një dreq gjë. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Këshillë pro: Nëse po luftoni nga mosmbajtja ose çështje të tjera të lidhura me dyshemenë e legenit gjatë dhe pas shtatzënisë, mund të bëni mirë të shihni një terapist fizik të dyshemesë së legenit që mund të punojë me ju një-për-një për të dalë me një plan lojë për forcimin e këtyre muskujt kryesorë që preken nga shtatzënia dhe lindja e fëmijës.

4. Shkarkimi

"Unë e kisha [shkarkimin] kaq keq në fillim, dhe pastaj në fund, më duhej të ndryshoja të brendshmet dy herë në ditë." -Kathy P., Chicago, IL

Këshillë pro: Zhvendosjet normale hormonale që ndodhin gjatë shtatzënisë mund të kontribuojnë në këtë grumbullim të shkarkimit. Plus, ndërsa qafa e mitrës dhe muri vaginal zbuten, trupi rrit prodhimin e shkarkimit për të mbajtur larg infeksionet. Basti juaj më i mirë për të qëndruar i thatë: grumbulloni pantallona të holla.

Enigmat e barkut

5. Alergjitë dhe ndjeshmëritë ndaj ushqimit

"Justshtë thjesht e çuditshme se si trupi juaj reagon gjatë shtatzënisë. Rreth gjysmës së shtatzënisë sime të dytë, fillova të marr reagime alergjike ndaj karotave të papërpunuara, arrave të pa-thekur dhe avokados. Deri më sot - 3 1/2 vjet më vonë - ende nuk mund t'i ha. Por fjalë për fjalë asgjë nuk kishte ndryshuar përveçse unë që isha shtatzënë. ” - Mandy C., Germantown, MD

Këshillë pro: Ndërrimet hormonale mund të jenë fajtori pas ndjeshmërisë dhe urrejtjes ndaj ushqimit. Në mënyrë të veçantë, gonadotropina korionike njerëzore (hCG) - hormoni që identifikohet në testet e shtatzënisë - zbret rreth javës së 11 të shtatzënisë. Deri atëherë, hCG është fajtor për të përzierat, dëshirat dhe neveritjet ndaj ushqimit, por hormonet që luhaten do të vazhdojnë të ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj ushqimit.

6. Puking në tremujorin e tretë

“Unë isha i befasuar duke u hedhur NUK për shkak të sëmundjes në mëngjes, por për shkak të vendit ku vajza ime ishte pozicionuar në tremujorin e tretë. Ajo thjesht do të shtynte ushqimin përsëri - pa paralajmërim. Ishte kaq e neveritshme. Mjeku im tha se nuk mund të bëja asgjë ”. - Lauren W., Stamford, CT

Këshillë pro: Doc e tha së pari: Nuk ka asgjë që mund të bësh.

7. Fuqia super erë

“Kisha një nuhatje të shtuar. Mund të nuhasja gjëra që nuk i kisha nuhatur kurrë më parë! Ashtu si parfumi i njerëzve, B.O dhe aromat e ushqimit ishin aq të spikatura. Dhe unë kisha neveri ndaj llojeve të caktuara të aromave të ushqimit, si hudhra, qepa dhe mishi, të cilat më bënë të dëshiroja të vjella. Unë gjithashtu nuk mund ta duroja erën e burrit tim përveç nëse ai sapo kishte bërë dush! ” - Briana H., Boston, MA

Këshillë pro: Ju mund të përjetoni një ndjenjë të shtuar të nuhatjes, ose hiperosmi, gjatë shtatzënisë për shkak të luhatjes së niveleve të hcG. tregon se nënat më në pritje e përjetojnë këtë gjatë tremujorit të tyre të parë.

8. Pordhët në bollëk

“Kam pasur gazra të mëdha! Filloi brenda tremujorit të parë. Me sa duket, kur trupi juaj prodhon hormonin para lindjes relaksin, ai relakson ligamentet tuaja dhe me sa duket edhe barkun tuaj ”. - Sia A., Destin, FL

Këshillë pro: Jo vetëm që hormoni relaksin është përgjegjës për rritjen e gazit, por po ashtu është edhe hormoni progesteron, i cili relakson muskujt, përfshirë ata të zorrëve tuaja. Kjo do të thotë që tretja juaj ngadalësohet dhe çon në gazra, si dhe gërvishtje dhe fryrje të stomakut. Provoni të lëvizni për të paktën 30 minuta në ditë - si një shëtitje e shpejtë - për të shpejtuar tretjen dhe për të frenuar gazin.

9. Urth i tmerrshëm dhe mbingarkesë e vazhdueshme

“Do të doja të kisha ditur për urthin. Më është dashur të fle ulur gjatë pjesës më të madhe të shtatzënisë. Me të vërtetë u ndje si zjarr në gjoksin tim - thjesht e tmerrshme. E dyta që linda, ajo u zhduk plotësisht. Unë gjithashtu kisha një mbingarkesë kaq të keqe. Nuk mund të merrja frymë nga hunda! Sidomos kur përpiqeni të flini. Me sa duket kjo është e zakonshme - rinitit i shtatzënisë - por unë nuk kisha ide. Truku që gjeta ishte duke fjetur me shirita Breathe Right. Shtatzënia është e egër! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Këshillë pro: Ndryshimet në mënyrën se si lëvizin muskujt tuaj të ezofagut, si zbrazet stomaku juaj dhe pozicioni i stomakut tuaj kontribuojnë në çështjet e urthit gjatë gjithë shtatzënisë. Shmangia e ushqimeve që duket se shkaktojnë urth mund të ndihmojë, siç mund të hani vakte më të vogla më shpesh dhe të përpiqeni të shmangni pirjen ndërsa jeni duke ngrënë (Mund të pini midis vakteve.)

Shqetësim emocional

10. Një normal i ri

“Do të doja ta kisha ditur se nuk ka asnjë mënyrë‘ normale ’për tu ndjerë kur jeni shtatzënë. Unë kisha parë filmat dhe kisha lexuar disa artikuj në lidhje me shtatzëninë e hershme, dhe askush prej tyre nuk përputhet me atë që po përjetoja. Në tremujorin e parë, nuk kisha asnjë të përzier ose të vjella. Në vend të kësaj, kisha uri ekstreme dhe fitova 30 kile.

Unë nuk isha ‘me shkëlqim.’ Flokët e mia u bënë të yndyrshëm dhe të trashë dhe më ranë. Kisha puçrra të tmerrshme dhe lëkura ime u bë aq e ndjeshme, sa mezi duroja të prekesha. Të gjithë thanë se sa i ngazëllyer do të ndihesha. Unë tashmë kisha pasur tre aborte spontane, kështu që gjithçka që ndjeva ishte frika dhe tmerri. Mendova se kishte diçka që nuk shkonte une. Do të doja ta kisha ditur se ekziston një varg i madh mënyrash që gratë e përjetojnë shtatzëninë - madje nga foshnja te foshnja - dhe kjo nuk do të thotë se ka ndonjë gjë të gabuar. - Lisa D., Santa Rosa, CA

Këshillë pro: Paraqitja e Hollywood-it për gratë shtatzëna nuk është e vërtetë. OKshtë në rregull - dhe plotësisht normale - nëse nuk ndiheni si një perëndeshë e ndezur, e aprovuar nga Goop.

11. Gjithë natën

“Unë isha i përgatitur për ndryshime të trupit, por pagjumësia ishte e papritur. Isha aq e lodhur por nuk mund të flija. Kam qëndruar zgjuar gjithë natën, duke menduar, duke u shqetësuar, duke planifikuar, duke vendosur fole, të gjitha ”. - BriSha J., Baltimore, MD

Këshillë pro: Relaksohuni duke vendosur ekranet të paktën një orë para gjumit, pasi drita blu nga pajisjet tuaja do të ngatërrohet me ritmin cirkadian të trupit tuaj. Ju gjithashtu mund të dëshironi të bëni një banjë qetësuese. Vetëm kini kujdes që të mos e bëni shumë të nxehtë, pasi njomja në ujë që është shumë e avulluar mund të jetë e dëmshme për vogëlushin tuaj në zhvillim.

Situatat e lëkurës

12. Skuqja e qenit (thoni çfarë?)

"Papulat urtikariale kruajtëse dhe pllakat e shtatzënisë [është] një skuqje e tmerrshme, e tmerrshme, jashtëzakonisht kruajtëse që ata nuk e dinë shkakun ose ndonjë kurë tjetër përveç lindjes. E cila vetëm ndonjëherë funksionon. Në rastin tim, ajo zgjati gjashtë javë pas lindjes. Doja të thithja lëkurën! " - Jeny M., Chicago, IL

Këshillë pro: Ndërsa shkaku i saktë i skuqjes së PUPPP është i panjohur, ekspertët supozojnë se shtrirja e lëkurës tuaj gjatë shtatzënisë mund të jetë shkaku. Banjat me sodë buke ose bollgur mund të lehtësojnë kruajtjen e lidhur me skuqjen.

13. Maska e nënës

“Melasma [është] njollë e lëkurës në fytyrë rreth faqeve, hundës dhe ballit. E vura re gjatë tremujorit të dytë. Bleva një krem ​​lëkure me SPF dhe qëndrova larg diellit. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Këshillë pro: Për shumicën e grave, melasma zhduket pas lindjes, por ju mund të flisni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor për kremrat ose steroidet aktuale që mund të lehtësojnë lëkurën.

Ndeshjet fizike

14. Kuaj Charley

“Kam marrë kuaj karli në këmbë. U zgjova duke ulëritur. Si vrasje e përgjakshme. Ishte kaq e dhimbshme! Dhe unë kisha shumë frikë kur ndodhi për herë të parë, rreth 5 muaj, sepse kam një histori me trombozë të venave të thella (DVT). Por unë thirra mjekun tim i cili më dërgoi në ER, dhe zbulova se ishin ngërçe në këmbë, të shkaktuara nga dehidrimi dhe mungesa e magnezit. Dhe kjo është një përrallë e grave të vjetra, por një mik më tha të vendosja një sapun nën shtratin tim, dhe unë ndalova t'i marr ato! " - Dima C., Chicago, IL

Këshillë pro: Ferr, ne themi vendosi atë sapun nën shtratin tënd dhe pi. (Uji, domethënë.)

15. Gishti i madh i mamit

“Unë kisha një dhimbje vërtet të keqe në duar dhe krahë në fund të shtatzënisë; u quajt thumb mommy thumb ’[ose tenosinoviti i De Quervain]. E googlova dhe pyeta mjekun tim për këtë kur nuk u zhduk pasi lindi djali im. Përfundova se duhej të bëja një injeksion kortizoni për t'i dhënë fund dhimbjes. " - Patty B., Fair Lawn, NJ

Këshillë pro: Mami i madh është shkaktuar nga mbajtja e lëngjeve gjatë shtatëzënësisë dhe shpesh përkeqësohet pas lindjes nga lëvizjet e përsëritura të duarve që lidhen me kujdesin për foshnjën tuaj dhe ushqyerjen me gji. Nëse vazhdon, mund të flisni me mjekun tuaj për një injeksion steroide për të zvogëluar inflamacionin, pasuar nga splintimi i cili i jep kohë tendinës së përflakur të shërohet.

16. Sindroma e këmbëve të shqetësuara (RLS)

“Mendoj se filloi rreth tremujorit të dytë. Likeshtë sikur këmbët tuaja të ndjehen si ato kanë për të lëvizur, dhe sa më shumë që e luftoni atë, aq më keq bëhet, derisa ata fjalë për fjalë hidhen nga shtrati. Kjo e bën gjumin kaq të vështirë. Ata thonë se qëndrimi i hidratuar ndihmon, por asgjë nuk ndihmoi në të vërtetë përveç lindjes. E marr akoma herë pas here, por ishte gjatë gjithë kohës kur isha shtatzënë dhe nuk e kisha pasur kurrë më parë! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Këshillë pro: Megjithëse RLS zakonisht zgjidhet pas lindjes, ju mund ta lehtësoni gjendjen duke marrë një orar më të rregullt të gjumit, duke bërë ushtrime me ndikim të ulët çdo ditë dhe duke masazhuar ose shtrirë muskujt e këmbëve në mbrëmje.

17. Ndarë para lindjes

“Unë isha i befasuar nga ndjenja e kockave të legenit që u nda fjalë për fjalë për të paktën dy muaj para se të lindja. Quhet mosfunksionim i simfizës së pubisit. Dhe e gjithë ‘të gjitha ligamentet shtrihen.’ Ju dëgjoni për ijet, por fjalë për fjalë gjithçka fillon të ndahet. ” - Billie S., Los Angeles, CA

Këshillë pro: Kjo është normale, por flisni me dokun tuaj nëse keni dhimbje kronike. Terapia fizike dhe hidroterapia (ose ushtrimet në një pishinë) mund të ndihmojnë.

18. Flokë, flokë dhe më shumë flokë

"Kam pirë më shumë se një galon ujë çdo ditë dhe nuk jam një pije e madhe e asgjëje ndonjëherë. Por isha i etur gjatë gjithë kohës - ishte e çmendur! Oh, dhe ato flokë të fytyrës që mbinë gjithashtu. Kjo ishte ca BS! " - Colleen K., Elmhurst, IL

Këshillë pro: Hirsutizmi, ose rritja e tepërt e flokëve në fytyrën ose trupin tuaj, është padyshim e zakonshme në mesin e grave shtatzëna, falë luhatjeve të papritura hormonale. Për një tretësirë ​​pa kimikate, drejtohuni në sallonin më të afërt të filetimit ose sheqerosjes dhe mos kaloni pak.

Lundrimi

Ndërsa shoqja juaj më e mirë mund të ketë përjetuar një skuqje të kruajtjes dhe kunata juaj u përpoq me një periudhë të keqe lodhjeje, përvoja e shtatzënisë e çdo gruaje është e sigurt që do të jetë unike e saj. Kjo tha, ju kurrë nuk e dini se çfarë do të sjellë shtatzënia juaj.

Fatmirësisht, e vetmja gjë që është e vërtetë për nënat e ardhshme në të gjithë bordin është se të gjitha janë të detyruara të hasin simptoma të ngritjes së vetullave në një kohë ose në një tjetër. Pra, pa marrë parasysh se me cilin kombinim të efekteve anësore të çuditshme fizike, mendore ose emocionale përballeni, ju mund të mbështeteni në fshatin tuaj të nënave (dhe ofruesve të kujdesit shëndetësor) për t'ju ndihmuar të shihni.

Maressa Brown është një gazetare që ka mbuluar shëndetin, stilin e jetës dhe astrologjinë për më shumë se një dekadë për botime të ndryshme duke përfshirë The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, and Health Women .