11 javë shtatzënë: Simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Ndryshimet në trupin tuaj
• Foshnja juaj
• Zhvillimi binjak në javën e 11-të
• 11 javë simptoma shtatzëna
• urth
• Gjoks të lënduar ose të zmadhuar
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme
• Kur të telefononi mjekun

Urime! Ju jeni afër fundit të tremujorit të parë. Nëse jeni duke pritur derisa të godisni tremujorin e dytë për të ndarë lajmet tuaja, mund të dëshironi të filloni të mendoni se si do t'u tregoni miqve dhe familjes. Ai tremujori i dytë do të jetë këtu para se ta dini.

Ndryshimet në trupin tuaj

Ju mund ta keni të vështirë të besoni se po rritni një fetus njerëzor brenda jush për gati tre muaj. Shumica e nënave për herë të parë nuk kanë filluar të shfaqen brenda javës 11. Nëse keni pasur shtatzëni të mëparshme, ju mund të jeni tashmë duke ushtruar një "gungë për fëmijë". Edhe nëse gunga juaj nuk ka dalë në sipërfaqe, me siguri ndjeheni shumë shtatzënë nga kjo pikë. Dhe kjo mund të jetë e mirë ose jo aq e mirë. Numëroni veten në mesin e fatit nëse po përjetoni lëkurë të ndezur, flokë më të plotë dhe thonj më të fortë. Equallyshtë po aq e zakonshme të merresh me më shumë të meta dhe rritje të padëshiruar të flokëve, të tilla si në fytyrën tënde.

Foshnja juaj

Në 11 javë, fëmija juaj është diku midis 1 1/2 dhe 2 1/2 inç i gjatë. Pjesa më e madhe e asaj gjatësi është në kokë, e cila është e barabartë me rreth gjysmën e gjithë gjatësisë së saj në këtë pikë. Organet gjenitale të foshnjës tuaj po përfundojnë zhvillimin e saj këtë javë, megjithëse nuk do të jetë e dukshme në shumicën e ultratingujve deri në 16-20 javë. Nëse thjesht nuk mund të prisni të mësoni gjininë, provoni të kërkoni tregimet e disa grave të vjetra. Për shembull, disa thonë nëse jeni duke mbajtur lart do të thotë që keni një vajzë. Këmbët e ftohta mund të nënkuptojnë se keni një djalë. Ndërsa këto mund të jenë thënie popullore, ka një arsye që ato quhen "histori". Ka pak prova shkencore (nëse ka) për të mbështetur ndonjë prej tyre.

Zhvillimi binjak në javën e 11-të

Nëse doni të dini nëse keni djem, vajza ose të dy, do të jeni të lumtur të mësoni se organet gjenitale të bebeve tuaj kanë filluar të formohen këtë javë. Foshnjat tuaja janë afërsisht 2 inç të gjatë, dhe secila peshon 1/3 ons.

11 javë simptoma shtatzëna

Sëmundja e mëngjesit është ndoshta simptoma më e njohur e shtatzënisë gjatë tremujorit të parë, por nuk është simptoma e vetme që mund të përjetoni. Simptoma të tjera që mund të keni brenda javës 11 përfshijnë:

• lëkura më e ndritshme
• flokë më të plotë dhe thonjtë më të fortë
• blemishes
• rritja e padëshiruar e flokëve
• urth
• gjoks të lënduar ose të zmadhuar
• nauze dhe / ose të vjella
• lodhje

urth

Nëse e keni bërë këtë deri tani pa provuar sëmundje në mëngjes, ka shanse që mund të merreni me djegie të zemrës në vend. Në një studim, studiuesit zbuluan se 95 përqind e grave përjetuan nauze, të vjella dhe / ose urth gjatë shtatëzanisë. Ato janë dy nga simptomat më të zakonshme të shtatëzanisë, por ato janë gjithashtu të padëmshme edhe për nënën dhe për fëmijën. Ndërsa tremujori i tretë i shtatzënisë ka tendencë të jetë më i keqi për urth për shkak të madhësisë së mitrës tuaj, disa gra e përjetojnë këtë simptomë të bezdisshme gjatë gjithë shtatëzanisë. Nëse kjo jeni ju, basti juaj më i mirë në trajtim mund të jetë duke e parandaluar atë para se të fillojë. Mundohuni të hani vakte më të vogla në vend të një vakt të madh. Shmangni zhytjen në shtrat ose shtratin menjëherë pasi të keni ngrënë. Ose pyesni mjekun tuaj për përdorimin e sigurt të antacidëve nëse uji juaj ju pengon të hani ndonjë gjë.

Gjoks të lënduar ose të zmadhuar

Disa gra mund të mirëpresin këtë ndryshim (përshëndetje, filxhan C!), Por të tjera mund ta konsiderojnë se është një shqetësim i bezdisshëm, veçanërisht kur sytjena juaj nuk përshtatet më dhe prekja më e vogël mund të bëjë që ju të mashtroheni me dhimbje. Ju mund të falënderoni hormonet për këtë ndryshim. Nëse sythet tuaja nuk janë fort të ngushta, merrni parasysh të investoni në disa çorape sportive të shtrënguara ose në një zgjatues të sytjenave. Zgjatuesit e sytjenave mund të ju ndihmojnë të përdorni pak më shumë nga sytjena ndërsa prisni që madhësia e filxhanit të përfundojë. Nëse vendosni të blini një sytjena të re, konsideroni të blini vetëm një ose dy. Gjinjtë tuaj ka shumë të ngjarë të vazhdojnë të rriten. Shikoni për një dyqan që ka bashkëpunëtorë të shitjeve të trajnuar në pajisje bra. Dyqanet e veshjeve të maternitetit zakonisht janë të mira në këtë, dhe bashkëpunëtorët e shitjeve do të jenë në gjendje t'ju japin rekomandime për sa më të mëdha gjoksin tuaj ka të ngjarë (por jo të garantuar) që të rriten deri në fund të shtatzënisë dhe madje edhe në infermierinë.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme

Ky mund të jetë një kohë e vështirë për të menduar për ato që janë të shëndetshme, veçanërisht nëse jeni duke përjetuar nauze të vazhdueshme. Nëse keni qenë duke luftuar nauze ose simptoma të djegies së zemrës, mund të jeni duke kapur për çfarëdo ushqimi nuk ju bën të dëshironi të vraponi në banjë. Ju madje mund të keni humbur disa paund deri në këtë pikë. Nëse keni humbur peshë për shkak të përzier ose të vjella, flisni me ofruesin e kujdesit shëndetësor. Disa gra kërkojnë ilaçe për nauze dhe të vjella gjatë shtatëzanisë. Nëse nauze është duke e bërë të vështirë për të ngrënë fruta dhe perime, kërkoni një ose dy që mendoni se mund të jeni në gjendje të stomakut. Filloni të vogël. Nëse mund të vendosni vetëm një ose dy në dietën tuaj në këtë pikë, kjo është në rregull. Sapo nauza të largohet, ju mund të përqendroheni në shtimin e ushqimeve më ushqyese në dietën tuaj. Ushtrimi gjithashtu mund të jetë sfidues, nëse jeni të rrënuar me sëmundje në mëngjes, por mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes dhe është mirë për ju dhe fëmijën. Kërkoni aktivitete të lehta që mund të përshtateni në orarin tuaj. Për shembull, provoni të bëni disa shëtitje 15-minutëshe gjatë ditës. Nëse ndiheni të kënaqur me këtë, konsideroni një stërvitje në shtëpi. Në atë mënyrë, nëse nauza godet, lehtë mund t’i jepni fund stërvitjes.

Kur të telefononi mjekun

Gjakderdhje vaginale ose rrjedhje të lëngjeve, si dhe ethe, dhimbje të forta barku ose dhimbje koke dhe vizion të paqartë, gjithmonë garantojnë një telefonatë te mjeku juaj. Ju gjithashtu mund të dëshironi të regjistroheni me OB / GYN tuaj nëse nauze apo urth në zemër tuaj është aq e rëndë sa e keni parë të vështirë të mbani ndonjë lëng ose ushqim poshtë për 12 orë ose më shumë.