5 sëmundjet më të zakonshme të shtyllës kurrizore (dhe si t'i trajtojmë ato)

Përmbajtje

• 1. Hernia diskale
• 2. Dhimbje mesi
• 3. Artrozë kurrizore
• 4. Osteoporoza
• 5. Skolioza
• Kur të shkoni te mjeku
• Si të parandaloni sëmundjet kurrizore

Problemet më të zakonshme të shtyllës kurrizore janë dhimbja e mesit, osteoartriti dhe hernia diskale, të cilat prekin kryesisht të rriturit dhe mund të lidhen me punën, sjelljen e dobët dhe pasivitetin fizik.

Kur dhimbja në shtyllën kurrizore është e fortë, e vazhdueshme ose kur shoqërohet me simptoma të tilla si dhimbje, djegie, ndjesi shpimi gjilpërash ose ndryshime të tjera të ndjeshmërisë në shtyllën kurrizore, krahët ose këmbët, është e rëndësishme të vizitoni një ortoped për analiza. Trajtimi mund të përfshijë përdorimin e ilaçeve, terapi fizike dhe nganjëherë kirurgji.

Këtu tregojmë sëmundjet kryesore që ndikojnë në shpinë, simptomat e saj dhe format e trajtimit:

1. Hernia diskale

Gjithashtu i njohur gjerësisht si "sqepi i papagallit", herniet diskale mund të jenë një gjendje e rëndë që kërkon operacion. Sidoqoftë, shumë pacientë janë në gjendje të jetojnë me një hernie pa ndonjë dhimbje. Zakonisht, një disk i hernizuar shkakton dhimbje në rajonin ku ndodhet, përveç një ndjesie djegieje, ndjesi shpimi gjilpërash ose dobësie në duar dhe këmbë. Kjo pasi, ndërsa disku ndërvertebror shtyn palcën kurrizore, preken nervat duke prekur këto simptoma. Shihni më shumë detaje: Simptomat e hernies së diskut.

Çfarë duhet të bëni: Trajtimi për diskut hernie mund të bëhet me fizioterapi, ilaçe për lehtësimin e dhimbjeve dhe shqetësimeve, akupunkturë dhe hidroterapi, por në disa raste as operacioni nuk mund të jetë i mjaftueshëm për të kuruar individin dhe, për këtë arsye, secila rast duhet të trajtohet. Vlerësohet me kujdes nga mjeku dhe fizioterapisti, në mënyrë që trajtimi të drejtohet në nevojën tuaj.

2. Dhimbje mesi

E njohur edhe si dhimbje shpine, prek individë të të gjitha moshave dhe mund të shfaqet në çdo fazë të jetës. Dhimbja e mesit mund të zgjasë me ditë ose muaj. Në disa raste, përveçse shkakton dhimbje në shpinë, mund të shkaktojë ndjesi djegieje ose ndjesi shpimi gjilpërash në njërën ose të dy këmbët (sidomos në pjesën e pasme), e njohur si ishiatik, sepse ndikon në nervin shiatik që kalon nëpër këtë rajon.

Çfarë duhet të bëni: Trajtimi i tij mund të bëhet me seanca fizioterapie dhe riedukim postural global, të njohur nga shkurtesa RPG. Një trajtim i mirë në shtëpi është të bëni ushtrime shtrirjeje dhe të vendosni një kompresë të ngrohtë në zonën e dhimbjes.

Shihni se çfarë mund të bëni për të lehtësuar dhimbjen e shpinës në videon e mëposhtme:

3. Artrozë kurrizore

Pavarësisht se është më e zakonshme tek të moshuarit, artroza kurrizore mund të prekë edhe të rinjtë. Mund të shkaktohet nga aksidente, aktivitet i tepërt fizik, ngritje shumë e peshës, por ka edhe faktorë gjenetikë të përfshirë. Artroza kurrizore mund të jetë një sëmundje serioze që shkakton simptoma të tilla si dhimbje të forta shpine dhe vështirësi në ngritjen nga shtrati, për shembull.

Çfarë duhet të bëni: Trajtimi i tij mund të bëhet me ilaçe kundër dhimbjes, seanca fizioterapie dhe, në disa raste, me operacion. Në mënyrë tipike, ata që kanë artrozë në shtyllën kurrizore gjithashtu vuajnë nga artrozë në nyje të tjera të trupit. Shihni më shumë detaje në: Trajtimi për artrozën kurrizore.

4. Osteoporoza

Në osteoporozë, kockat e shtyllës kurrizore janë të dobëta për shkak të zvogëlimit të masës kockore dhe mund të shfaqen devijime, me kyfozën torakale që është e zakonshme. Kjo sëmundje është më e zakonshme pas moshës 50 vjeç dhe është e heshtur, pa asnjë simptomë karakteristike, duke u zbuluar vetëm kur kryhen teste të tilla si rrezet x ose densitometria e kockave.

Çfarë duhet të bëni: Rekomandohet të merrni ilaçe të kalciumit dhe vitaminës D të rekomanduara nga mjeku, të ekspozoheni në diell, të praktikoni ushtrime, siç janë ato të Pilates klinike, dhe të mbani gjithmonë qëndrimin e mirë. Me këto strategji, është e mundur të ulet ashpërsia e osteoporozës, duke i lënë kockat më të forta dhe më pak të prirura ndaj frakturave.

5. Skolioza

Skolioza është një devijim anësor i shtyllës kurrizore, i formuar si C ose S, që prek shumë të rinj dhe adoleshentë. Shumicën e kohës shkaqet e saj nuk dihen, por në shumë raste është e mundur të korrigjohet pozicioni i shtyllës kurrizore me trajtimin e duhur. Skolioza mund të diagnostikohet me provime të tilla si rrezet x, të cilat gjithashtu tregojnë shkallën e saj, e cila është e rëndësishme për të përcaktuar trajtimin e treguar.

Çfarë duhet të bëni: Në varësi të shkallës së devijimit në shpinë, mund të rekomandohet kirurgji fizioterapi, përdorimi i një jeleku ose ortoze, dhe në rastet më të rënda. Fizioterapia dhe ushtrimet fizike të tilla si noti tregohen në rastet më të thjeshta, dhe kur fëmijët preken, ortopedi mund të rekomandojë përdorimin e një jeleku ortopedik që duhet të vishet për 23 orë në ditë. Kirurgjia është e rezervuar për rastet më të rënda, kur ka devijime të mëdha në shpinë, për të parandaluar përparimin e saj dhe për të përmirësuar lëvizjen e personit.

Shikoni videon e mëposhtme dhe mësoni ushtrimet që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar në korrigjimin e skoliozës:

Kur të shkoni te mjeku

Advisshtë e këshillueshme që të shkoni në një konsultë mjekësore kur ka dhimbje në shtyllën kurrizore që nuk zhduket edhe me përdorimin e ilaçeve për dhimbje, të tilla si Paracetamol, dhe kremrave, të tilla si Cataflan, për shembull. Mjeku më i mirë për të kërkuar në këto raste është ortopedi, i cili do të jetë në gjendje të vëzhgojë individin, të dëgjojë ankesat e tij dhe të urdhërojë teste, të tilla si rrezet x ose MRI, të cilat mund të ndihmojnë në diagnozën, duke qenë e rëndësishme për të vendosur trajtimi më i përshtatshëm. Konsultimi mjekësor tregohet gjithashtu kur:

• Individi ka dhimbje të forta në shpinë, e cila nuk qetësohet me përdorimin e analgjezikëve dhe ilaçeve anti-inflamatore;
• Nuk është e mundur të lëvizni siç duhet për shkak të dhimbjes së shpinës;
• Dhimbja është e vazhdueshme ose përkeqësohet me kalimin e kohës;
• Dhimbja kurrizore rrezaton në rajone të tjera të trupit;
• Ethet ose dridhjet;
• Nëse keni pasur ndonjë aksident kohët e fundit;
• Nëse humbni më shumë se 5 kg në 6 muaj, pa ndonjë arsye të dukshme;
• Nuk është e mundur të kontrollohet urina dhe feçet;
• Dobësia e muskujve;
• Vështirësia për të lëvizur në mëngjes.

Mjeku për të kërkuar në rast dhimbje shpine është ortopedi ose reumatologu. Ai duhet të urdhërojë ekzaminime të imazheve kurrizore siç janë rrezet x ose MRI dhe pasi të ketë parë rezultatet të vendosë për trajtimin më të mirë. Në konsultim, është e rëndësishme të thuash karakteristikën e dhimbjes, kur ajo filloi, çfarë po bënte kur u shfaq, nëse ka ndonjë kohë kur përkeqësohet, nëse ka zona të tjera të prekura.

Si të parandaloni sëmundjet kurrizore

Shtë e mundur të parandaloni sëmundjet e shtyllës kurrizore duke ushtruar rregullisht, nën drejtimin profesional dhe duke marrë qëndrim të mirë ndërsa jeni ulur, shtrirë ose lëvizur. Masat mbrojtëse të shtyllës kurrizore të tilla si mbajtja e muskujve të barkut të fortë dhe shmangia e ngritjes së peshave në mënyrë të gabuar janë gjithashtu të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të shtyllës kurrizore.