7 çrregullime kryesore të të ngrënit

Përmbajtje

• 1. Anoreksia
• 2. Bulimia
• 3. Detyrimi ushqimor
• 4. Ortoreksia
• 5. Vigoreksia
• 6. Sindroma Gourmet
• 7. Çrregullimi i ngrënies së natës

Çrregullimet e të ngrënit karakterizohen nga ndryshime në mënyrën e të ngrënit, zakonisht për shkak të një shqetësimi të tepruar me peshën dhe pamjen e trupit. Ato mund të kenë karakteristika të tilla si shkuarja për disa orë pa ngrënë, përdorimi i shpeshtë i laksativëve dhe shmangia e ngrënies në vende publike.

Çrregullimet e të ngrënit mund të shkaktojnë pasoja të rënda, të tilla si veshka, probleme të zemrës dhe madje edhe vdekje. Në përgjithësi, ato shfaqen më shpesh tek gratë, veçanërisht gjatë adoleshencës dhe shpesh lidhen me probleme të tilla si ankthi, depresioni dhe përdorimi i drogës.

Këtu janë 7 çrregullimet kryesore të të ngrënit.

1. Anoreksia

Anoreksia ose anoreksia nervore është një çrregullim në të cilin një person gjithmonë e sheh trupin e tij mbipeshë, edhe nëse është qartë nën peshë ose i kequshqyer. Ekziston një frikë e madhe e shtimit të peshës dhe një fiksim për të humbur peshë, karakteristika kryesore e së cilës është refuzimi i çdo lloj ushqimi.

Simptomat kryesore: shikohuni në pasqyrë dhe ndjeheni dhjamë, mos hani që të mos shtoni peshë, numëroni kaloritë e vaktit para se të hani, shmangni ngrënien në publik, ushtroni tepërt për të humbur peshë dhe merrni ilaçe për të humbur peshë. Bëj provën për të parë nëse është anoksi.

Trajtimi: baza e trajtimit të anoreksisë është psikoterapia, e cila do të ndihmojë në përmirësimin e sjelljes në lidhje me ushqimin dhe vetë trupin, dhe mund të jetë e nevojshme të përdoren barna kundër ankthit dhe depresionit. Përveç kësaj, duhet të ketë monitorim ushqyes për të drejtuar ushqimin e shëndetshëm dhe përdorimin e shtesave dietike për të furnizuar mungesën e ushqyesve të trupit.

2. Bulimia

Bulimia karakterizohet nga episode të shpeshta të ngrënies së tepërt, në të cilat ka një konsum të sasive të mëdha të ushqimit, të ndjekura nga sjellje kompensuese të tilla si detyrimi i të vjellave, përdorimi i laksativëve ose diuretikëve, shkimi pa ngrënë dhe ushtrime të tepërta në përpjekje për të kontrolluar peshën.

Simptomat kryesore: inflamacion kronik në fyt, zbaticë gastrike, kavitete dhe ndjeshmëri në dhëmbë, ushtroni shumë, ushtroni në sasi të mëdha të fshehura, dehidratim dhe probleme gastrointestinale.

Trajtimi: bëhet edhe me këshillim psikologjik për të ndryshuar sjelljen në lidhje me ushqimin dhe këshillimin ushqyes, për të pasur udhëzime mbi përshtatshmërinë e dietës dhe ekuilibrin e lëndëve ushqyese. Përveç kësaj, përdorimi i ilaçeve për ankthin dhe për të kontrolluar të vjellat mund të jetë i nevojshëm. Shihni më shumë rreth trajtimit të bulimisë.

3. Detyrimi ushqimor

Karakteristika kryesore e ngrënies së tepërt është episodet e shpeshta të mbingarkesës, edhe kur nuk jeni të uritur. Ka një humbje të kontrollit mbi atë që duhet të hani, por nuk ka asnjë sjellje kompensuese siç është e vjella ose përdorimi i laksativëve.

Simptomat kryesore:mbingopja edhe kur nuk jeni të uritur, vështirësi në ndalimin e ngrënies, ngrënia shumë shpejt, konsumimi i ushqimeve të çuditshme si orizi i papërpunuar ose fasulet e ngrira, mbipesha.

Trajtimi: duhet të bëhet këshillimi psikologjik për të ndihmuar në identifikimin e shkaqeve të episodeve të ngrënies së tepërt dhe rifitimin e kontrollit mbi ushqimin. Monitorimi ushqyes gjithashtu shpesh kërkohet për të kontrolluar peshën dhe problemet e mundshme shëndetësore për shkak të çrregullimit, të tilla si kolesteroli i lartë dhe dhjami i mëlçisë.

4. Ortoreksia

Ortoreksia është një shqetësim i ekzagjeruar me atë që hani, duke çuar në një mani për të ngrënë gjithmonë në mënyrën e duhur, me ushqime të shëndetshme dhe kontroll ekstrem të kalorive dhe cilësisë.

Simptomat kryesore: duke studiuar shumë për ushqimin e shëndetshëm, duke shmangur ushqime të përpunuara ose me yndyrë ose të pasura me sheqer, duke shmangur ngrënien jashtë, gjithmonë duke ngrënë produkte organike, duke planifikuar në mënyrë rigoroze vaktet.

Trajtimi: përfshin monitorimin mjekësor dhe psikologjik në mënyrë që të përmirësojë marrëdhëniet me ushqimin dhe t'i tregojë pacientit se ai mund të jetë i shëndetshëm edhe pa e kufizuar aq shumë dietën e tij. Shihni më shumë detaje rreth ortoreksisë.

5. Vigoreksia

Vigoreksia, e njohur gjithashtu si çrregullim dismorfik muskulor ose Sindroma Adonis, karakterizohet nga një mani për të pasur një trup perfekt, duke çuar në ushtrime të tepërta fizike.

Simptomat kryesore: lodhje ekstreme, nervozizëm, përdorim i ekzagjeruar i shtesave dietike, ushtrime fizike deri në rraskapitje, shqetësim i tepruar me ushqim, pagjumësi dhe dhimbje muskulore.

Trajtimi: bëhet me psikoterapi, me qëllim që individi të pranojë trupin e tij dhe të rrisë vetëvlerësimin e tij, përveç monitorimit ushqyes për udhëzime adekuate në lidhje me përdorimin e suplementeve dhe për përshkrimin e një diete adekuate për trajnim.

6. Sindroma Gourmet

Sindroma Gourmet është një çrregullim i rrallë që karakterizohet nga një shqetësim i tepruar në lidhje me përgatitjen e ushqimit, nga blerja e përbërësve deri te mënyra se si do të shërbehet në pjatë.

Simptomat kryesore:konsumimi i shpeshtë i pjatave ekzotike ose speciale, shqetësimi i tepërt për cilësinë e përbërësve të blerë, kalimi i shumë kohë në kuzhinë, të qenit shumë i kujdesshëm gjatë përgatitjes së ushqimit, gjithmonë duke shërbyer pjata të zbukuruara mirë.

Trajtimi: bëhet kryesisht me psikoterapi, por kur sindroma çon në mbipeshë, është gjithashtu e nevojshme të ndiqni një mjek me një nutricionist.

7. Çrregullimi i ngrënies së natës

Çrregullimi i ngrënies së natës, i njohur gjithashtu si Sindroma e ngrënies së natës, karakterizohet nga mungesa e oreksit në mëngjes, e kompensuar nga marrja e madhe e ushqimit gjatë natës, e cila shoqërohet me pagjumësi.

Simptomat kryesore:të zgjoheni natën për të ngrënë, të mos ndiheni të uritur ose të hani pak gjatë ditës, duke mos kujtuar gjithmonë që keni ngrënë shumë gjatë natës, duke qenë mbipeshë.

Trajtimi:bëhet me psikoterapi dhe përdorimin e ilaçeve për rregullimin e gjumit dhe, kur është e nevojshme, ilaqet kundër depresionit. Shikoni këshillat mbi Si të kontrolloni dëshirën për të ngrënë në agim.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se gjatë trajtimit të çdo çrregullimi të ngrënies është thelbësore që të keni mbështetjen e familjes në mënyrë që pacienti të kuptojë gjendjen e tij dhe të bashkëpunojë për të kapërcyer problemin. Nëse është e mundur, të gjithë në shtëpi duhet të përpiqen të kenë zakone të shëndetshme jetese, të tilla si një dietë e ekuilibruar dhe një aktivitet i rregullt fizik.