Probiotika për shëndetin vaginal: A funksionojnë ato?

Përmbajtje

• Mikrobiomi
• Pabarazitë vaginale
• Vaginoza bakteriale (BV)
• Infeksion maja
• Trichomoniasis
• Infeksioni i traktit urinar (UTI)
• Të kthehemi në ekuilibër
• Provat
• Tendosje për të ditur
• Kur të shikoni një mjek
• Në fund të fundit

Konsumimi i probiotikëve është bërë një mënyrë popullore për të përmirësuar shëndetin e tretjes. Probiotikët janë shtame të baktereve të shëndetshme që gjenden natyrshëm në disa ushqime dhe në shtesa ushqimore.

Kohët e fundit, ekspertët e shëndetit kanë filluar të marrin në konsideratë përfitimet e mundshme të probiotikëve në shëndetin vaginal. Provat shkencore nuk janë përfundimtare. Sidoqoftë, duket se të paktën një lloj probiotik, dmth. L. acidofilus, mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e problemeve të çekuilibrit vaginal si vaginoza bakteriale (BV).

Ekspertët thonë se nevojiten më shumë hulumtime.

"Ka pasur hulumtime premtuese në vitet e kaluara që tregojnë se probiotikët mund të jenë efektiv në trajtimin e disa kushteve të rrënjosura nga ndryshimet në ekuilibrin pH të vaginës," thotë Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, nga Departamenti i Ndërdisiplinës i Institutit të Teknologjisë në New York. Shkencat Shëndetësore.

Mikrobiomi

Më shumë se 50 lloje të ndryshme të organizmave të vockël (të quajtur mikrobë) jetojnë brenda vaginës tuaj. Shumë prej këtyre mikrobeve janë një lloj bakterie që quhet lactobacilli. Këto baktere ndihmojnë në mbajtjen e vaginës të shëndetshme dhe pa infeksion.

Mungesë e lactobacilli dhe një rritje e madhe e disa mikrobeve të tjera mund të shkaktojë një çekuilibër në vaginë. Ky çekuilibër mund të ndodhë për një numër arsyesh, përfshirë kur një grua:

• ka seks të pambrojtur me një partner mashkull
• pëson ndryshime në hormonet
• po kalon periudhen e saj
• nuk mban zakone të mira higjienike

Një çekuilibër vaginal mund të rezultojë në:

• erë peshku
• shkarkim
• siklet
• që kruhet

Pabarazitë vaginale

Pabarazitë vaginale mund të rezultojnë në:

• vaginoza bakteriale (BV)
• infeksione të majave
• trichomoniasis

Pasja e një çekuilibri vaginal mund të rrisë gjithashtu shanset tuaja për një infeksion të traktit urinar (UTI). Sidoqoftë, është e rëndësishme të theksohet se UTI nuk shkaktohet gjithmonë nga të njëjtat patogjen që shkaktojnë infeksione vaginale.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth këtyre çështjeve:

Vaginoza bakteriale (BV)

Issueështja më e zakonshme e çekuilibrit vaginal është vaginoza bakteriale (BV). Gratë me BV kanë një numër të lartë të shumë specieve të ndryshme të baktereve në vaginat e tyre. Gratë e shëndetshme kanë numrin më të ulët të më pak specieve të baktereve në vaginat e tyre.

Këto baktere shtesë bëjnë që pH i vaginës të lartësohet mbi 4.5. Kjo zvogëlon numrin e lactobacilli i pranishëm në vaginë. Përveç një pH të ngritur të vaginës, gratë me BV shpesh përjetojnë:

• një erë e peshkut
• djegia gjatë urinimit
• një rrjedhje vaginale me qumësht ose gri
• që kruhet

Mjekët thonë se nuk janë plotësisht të sigurt se çfarë e shkakton BV-në, por disa faktorë duket se i bëjnë disa gra në një rrezik më të lartë. Kjo perfshin:

• duke pasur më shumë se një partner seksual ose një partner të ri seksual
• marrja e duhanit ose shpëlarja e vaginës tuaj me sapun dhe ujë (vagina pastrohet vetvetiu dhe douching mund të prishë ekuilibrin e saj natyror)
• mungesë natyrore e lactobacilli bakteret (disa gra nuk kanë nivele të larta të baktereve të mira të pranishme në vaginat e tyre, gjë që mund të çojë në BV)

Trajtimi i BV më shpesh përfshin përdorimin e ilaçeve me antibiotikë. Këto jepen me gojë ose si një xhel që futet në vaginë. Disa mjekë gjithashtu mund të rekomandojnë një probiotik përveç - por jo në vend të - antibiotikëve.

Infeksion maja

Infeksioni i majave është një lloj tjetër i çështjes së çekuilibrit vaginal. Shumica e rasteve të vaginitit të majave shkaktohen nga një kërpudhat e quajtur candida albicans. Lloje të tjera të kërpudhave gjithashtu mund të shkaktojnë këtë gjendje.

Zakonisht, rritja e kërpudhave kontrollohet nga bakteret e mira. Por një çekuilibër i baktereve vaginale, veçanërisht duke pasur shumë pak Lactobacillus, mund të shkaktojë që kërpudhat të rriten jashtë kontrollit brenda vaginës.

Një infeksion maja mund të shkojë nga i butë në i moderuar. Simptomat përfshijnë:

• acarim
• një shkarkesë e trashë e bardhë ose e holluar me ujë
• kruajtje intensive në vaginë dhe vulvë
• një ndjesi djegieje gjatë seksit ose urinimit
• dhimbje dhe dhimbje
• skuqje vaginale

Rritja e majave që rezulton në një infeksion të majave mund të shkaktohet nga:

• antibiotikë, të cilët mund të shkaktojnë shkatërrimin e baktereve të mira në vaginën tuaj
• barrë
• diabeti i pakontrolluar
• një sistem imuniteti i dëmtuar
• marrja e kontraceptivëve oralë ose lloji tjetër i terapisë hormonale që rrit nivelin e estrogjenit

Shumica e infeksioneve të majave mund të trajtohen me një kurs të shkurtër të ilaçeve antifungale. Këto janë në dispozicion si:

• kremrat topikal
• ointments topike
• tableta orale
• supozitorët vaginalë

Në raste të tjera, mjeku juaj mund të rekomandojë një dozë të vetme të ilaçeve antifungale oral, ose një kombinim të ilaçeve.

Trichomoniasis

Trichomoniasis është një infeksion shumë i zakonshëm seksualisht i transmetueshëm (IST). Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), 3.7 milion Amerikanë janë të infektuar me trichomoniasis në çdo kohë të caktuar.

Simptomat e trichomoniasis përfshijnë:

• kruajtje, djegie, skuqje ose dhembje
• siklet kur urinoni
• ndryshimi në shkarkimin vaginal: ose një sasi e hollë ose dukshëm më shumë; mund të jetë e qartë, e bardhë, e verdhë ose e gjelbër me një erë të pazakontë të peshkut.

Antibiotikët (metronidazole (Flagyl) ose tinidazole (Tindamax) janë trajtimi i rekomanduar për trichomoniasis. Probiotics nuk do të përdoret si një trajtim apo edhe një metodë parandaluese. Sidoqoftë, vlen të përmendet që pasja e çekuilibrimit vaginal siç është BV mund të rrisë shanset për të marrë një IST si trichomoniasis.

Infeksioni i traktit urinar (UTI)

Megjithëse uretra juaj është afër vaginës tuaj, infeksionet e traktit urinar (UTI) jo gjithmonë shkaktohen nga të njëjtat patogjenë që shkaktojnë infeksione vaginale. Thënë kështu, të kesh florë të shëndetshme të vaginës mund të ndihmojë në parandalimin e baktereve të dëmshme nga hyrja në traktin tuaj urinar.

UTI ndodhin kur bakteret hyjnë në traktin urinar përmes uretrës dhe fillojnë të shumohen në fshikëz. Ndërsa sistemi urinar është krijuar për të mbajtur jashtë baktereve të huaja, ato ndonjëherë hyjnë dhe shkaktojnë një infeksion.

Shumica e UTI prekin vetëm fshikëzën dhe uretrën. Një UTI bëhet më serioze kur përhapet në veshkat tuaja, ku mund të shkaktojë një infeksion kërcënues për jetën.

Një UTI nuk shkakton gjithmonë simptoma që janë lehtësisht të njohura. Disa simptoma më të zakonshme përfshijnë:

• nevoja për të urinuar më shpesh
• një ndjesi djegieje gjatë urinimit
• kalimi i sasive të vogla të urinës
• kalimi i urinës që shfaqet me ngjyrë të vrenjtur, të kuqe të ndritshme, rozë ose me kola
• duke kaluar urinën me erë të fortë
• dhimbje në legen, veçanërisht rreth qendrës së legenit dhe zonës së kockës pubike

UTI-të janë më të zakonshme tek gratë. Kjo për shkak se gratë kanë uretrë më të shkurtër se burrat, duke e bërë më të lehtë hyrjen e baktereve. Faktorët e tjerë të rrezikut për zhvillimin e një UTI përfshijnë:

• aktiviteti seksual
• të kesh një partner të ri seksual
• lloje të caktuara të kontrollit të lindjes, të tilla si diafragma dhe spermicide
• menopauzë
• çështje fizike brenda sistemit urinar
• bllokime në sistemin urinar
• një sistem imunitar i shtypur
• përdorimi i një kateteri
• një provim i urinës së fundit ose një operacioni

Me shumicën e UTI, mjekët do të rekomandojnë përdorimin e antibiotikëve.

Lloji i antibiotikut që përshkruan mjeku juaj varet nga disa faktorë, duke përfshirë:

• lloji i baktereve që gjenden në urinën tuaj
• gjendja juaj shëndetësore
• sa kohë jeni marrë me infeksionin tuaj

Për UTI të rënda, mund t'ju duhet trajtim me antibiotikë intravenoz në një mjedis spitalor.

Të kthehemi në ekuilibër

Ekspertët thonë se asnjë provë përfundimtare tregon se probiotikët janë efektiv në parandalimin dhe trajtimin e BV ose kushteve të tjera që lidhen me çekuilibrin vaginal. Aktualisht, antibiotikët mbeten trajtimi i rekomanduar për këto kushte.

"Meqenëse është e rëndësishme të merrni një diagnozë të duhur dhe të trajtoni shkaqet themelore, rekomandimi për të marrë një probiotik në formë shtesë duhet të bëhet nga ofruesi i kujdesit shëndetësor vetëm pasi të bëhet një vlerësim i plotë dhe të bëhet diagnostikimi i duhur i gjendjes," thotë Haar.

Provat

Disa prova shkencore sugjerojnë që probiotikët në kos, kapsula dhe supozitorë vaginale mund të ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e çekuilibrit në vaginë.

Në një studim të vogël të vitit 1996, mjekët zbuluan se gratë që hanin kos probiotike që përmbajnë laktobacilus acidofilus kishte një sasi më të madhe prej Lactobacillus bakteret në vaginat e tyre sesa ata që jo. Gratë që hëngrën këtë kos probiotik gjithashtu kishin më pak të ngjarë të përjetonin BV sesa gratë që jo. Këto rezultate sugjerojnë që probiotiku kishte një lloj efekt mbrojtës kundër çekuilibrit vaginal.

Në mënyrë të ngjashme, studime të tjera të vogla sugjerojnë që marrja e një kapsulë ditore të probiotikut mund të jetë efektive në parandalimin dhe trajtimin e çekuilibrit vaginal.

Në një studim, gjysma e anëtarëve të një grupi të vogël të grave me BV u dha antibiotikë për 7 ditë, ndërsa gjysmës tjetër iu dha antibiotikë me një probiotik ose placebo për 30 ditë. Shkalla e kurimit në 30 ditë ishte afër 90 përqind në grupin antibiotik-plus-probiotik, në kontrast me 40 përqind në grupin e antibiotikëve-plus-placebo.

Në një studim tjetër të vogël të 42 grave të shëndetshme, marrja vetëm e një probiotiku ishte e mjaftueshme për të kuruar BV dhe për të ruajtur nivele të shëndetshme të baktereve në vaginë. Vlen të përmendet se BV asimptomatike mund të përgjigjet ndryshe nga BV me simptoma të dukshme vaginale dhe nivele të larta të baktereve të pranishme.

Studime të tjera kanë hetuar efektet e përdorimit të një supozitori prostiotik vaginal për të trajtuar BV. Në një studim të vogël, studiuesit zbuluan se 57 përqind e grave që përdorën një Lactobacillus supozitori vaginal ishte në gjendje të kuronte BV-në e tyre dhe gjithashtu të ruaj një ekuilibër të shëndetshëm të baktereve vaginale pas trajtimit.Sidoqoftë, efektet nuk u mbajtën në shumë prej lëndëve. Vetëm tre nga gratë (11 përqind) që morën këtë Lactobacillus supozitori ishte pa BV pas menstruacioneve të tyre pasuese.

Ndërsa rezultatet e këtyre studimeve janë inkurajuese, shumica e studimeve që shikojnë efektet e probiotikëve në ekuilibrin vaginal janë të vogla dhe të kufizuara në shtrirje. Më shumë hulumtime janë të nevojshme për të përcaktuar përfundimisht nëse probiotikët janë një trajtim i duhur për çështje të çekuilibrit vaginal.

Tendosje për të ditur

Lactobacillus acidophilus është lloji më i hulumtuar i probiotikut kur bëhet fjalë për krijimin dhe ruajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm vaginal. Dy shtame të tjera të rëndësishme përfshijnë lactobacillus rhamnosus dhe lactobacillus reuteri.

Ekspertët besojnë se këto shtame ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit vaginal duke iu përmbajtur sipërfaqeve vaginale dhe e bëjnë atë më sfidues për rritjen e baktereve të dëmshme. Lactobacillus gjithashtu mund t'i përmbahen drejtpërdrejt baktereve të dëmshme, duke i vrarë ato dhe duke parandaluar përhapjen e tyre.

Kur bëhet fjalë për probiotikët, shumica e ekspertëve rekomandojnë konsumimin e ushqimit të plotë sesa shtojcave. "Marrja e këtyre mikroorganizmave të dobishëm nga dieta në vend se produktet shtesë nuk sjell asnjë rrezik dhe kjo është arsyeja pse unë rekomandoj të përqendrohemi në dietë sesa në pilula. Kosi që përmban kultura të gjalla është burimi më i mirë i lactobacilli.”

Haar shton gjithashtu se ulja e konsumit tuaj të sheqerit gjithashtu mund të jetë një mënyrë e mirë për të zvogëluar rritjen e baktereve të dëmshme në vaginë. Ajo rekomandon një dietë të pasur me probiotikë, si dhe shumë fruta të freskëta, perime dhe drithëra të plota. Këto ushqime konsiderohen "prebiotikë", të cilat ndihmojnë në promovimin e rritjes së baktereve të shëndetshëm probiotikë në trup.

Kur të shikoni një mjek

Zakonisht, kushtet e shkaktuara nga çekuilibri vaginal janë të buta deri në mesatare dhe nuk shkaktojnë probleme të rënda shëndetësore. Sidoqoftë, infeksionet nga BV dhe maja mund të shkaktojnë siklet serioze nëse nuk trajtohen. Dhe gjithmonë duhet të kërkoni trajtim të shpejtë për një UTI për të shmangur komplikimet e mundshme.

Nëse kohët e fundit keni kryer marrëdhënie seksuale dhe vëreni kruajtje, djegie ose simptoma të tjera të pazakonta në zonën tuaj vaginale, duhet të bisedoni edhe me mjekun tuaj. Mund të keni një infeksion seksualisht të transmetueshëm, siç është trikomoniasis.

Programoni një takim me mjekun tuaj nëse dyshoni se keni BV, një infeksion të majave ose një UTI. Kërkoni trajtim të menjëhershëm mjekësor nëse keni:

• dhimbje në anët tuaja ose në pjesën e poshtme të shpinës
• një temperaturë e lartë
• copa
• ndjehem i semure
• diarre

Këto janë shenja të një infeksioni të veshkave, të cilat mund të jenë serioze kur të mos trajtohen.

Në fund të fundit

Më shumë hulumtime janë të nevojshme për të përcaktuar nëse apo jo probiotikët janë një mënyrë e besueshme për të parandaluar dhe trajtuar çekuilibrin vaginal dhe kushtet që mund të shkaktojë. Sidoqoftë, disa hulumtime sugjerojnë se përdorimi i probiotikëve mund të jetë i dobishëm në trajtimin dhe krijimin e një ekuilibri të shëndetshëm vaginal. Marrja e një probiotik është një sjellje ndoshta e dobishme, pa rreziqe të njohura për gratë e shëndetshme.