Mbroni flokët tuaj nga dëmtimi i djersës

Përmbajtje

• Para stërvitjes suaj
• Gjatë stërvitjes suaj
• Pas stërvitjes suaj
• Rishikim për

Ju e dini se "i lagur pas një stërvitje të vështirë" nuk është modeli më i lezetshëm i flokëve. (Edhe pse mund të jetë, nëse provoni një nga këto tre modele flokësh të lezetshme dhe të lehta për në palestër.) Por siç duket, djersa në fakt mund të dëmtojë fijet tuaja.

"Djersa është një kombinim i ujit dhe kripërave, plus disa proteina. Kur flokët lagen, shtrihen dhe dëmtohen lehtë. Dhe kripërat në të mund të shkaktojnë që flokët të humbasin ngjyrën më shpejt", shpjegon Eric Spengler, zëvendëspresident i lartë i kërkimit dhe zhvillimi në provën e gjallë. "Djersa mund të thajë kokën tuaj dhe të parandalojë rritjen e flokëve të rinj," shton Christie Cash, kozmetologe dhe bashkëthemeluese e kompanisë suplemente për humbje peshe BikiniBOD. Ju do të dini se stërvitjet tuaja po ndikojnë në leckën tuaj nëse vëreni thyerje, humbje të shpejtë të ngjyrës ose ndryshime në strukturën e flokëve tuaj.

Para stërvitjes suaj

Për të mbrojtur flokët tuaj, filloni me një balsam të lënë. Kjo do të krijojë një pengesë midis djersës dhe fijeve tuaja. Ose, thotë Cash, mund të flini në një kondicioner të thellë, pastaj thjesht shpëlajeni me ujë të ftohtë në mëngjes.

Gjatë stërvitjes suaj

Kur të jeni gati për stërvitje, shmangni tërheqjen e bishtit tuaj shumë të fortë, gjë që mund të përshpejtojë thyerjen. (Psst... Shikoni modelet më të këqija të flokëve për shëndetin e flokëve.) Gjithashtu i zgjuar: të vishni një rrip të pastër pambuku për të larguar djersën nga flokët tuaj, këshillon Cash. (Ose provoni një nga këta 10 aksesorë flokësh për stërvitje që funksionojnë në të vërtetë.)

Pas stërvitjes suaj

Por mënyra më efektive për të mbrojtur flokët nga djersa është të rregulloni rutinën tuaj pas stërvitjes, thotë Cash. Në mënyrë ideale, ju do të jeni në gjendje të futeni në dush, apo edhe thjesht t’i shpëlani rrënjët me ujë të ftohtë menjëherë pas çdo stërvitje. Megjithatë, kur kjo nuk është një opsion, provoni shampon e thatë të ditës së flokëve të përsosur të Living Proof (22 dollarë, liveproof.com). Është bërë me pluhura që thithen shpejt që synojnë posaçërisht djersën si dhe vajin. Kështu që ju dhe flokët tuaj mund të vazhdoni ta doni zakonin tuaj në palestër. (Dhe po i bëni këto 3 gjëra që duhet të bëni menjëherë pas stërvitjes?)

Rishikim për