Prunella vulgaris: Përdorimet, Përfitimet dhe Efektet Anësore

Përmbajtje

• Çfarë është Prunella vulgaris?
• Përfitimet e mundshme shëndetësore
• Mund të ndihmojë me ndërlikimet e diabetit
• Mund të ketë veti luftarake kundër kancerit
• Mund të ndihmojë në trajtimin e herpesit
• Mund të ketë aktivitet anti-inflamator
• Efektet anësore dhe dozimi i mundshëm
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Prunella vulgaris është një bar medicinal që i përket familjes së nenexhikut.

Disa pretendojnë se mund të ndihmojë në mbrojtjen nga viruset, infeksionet dhe sëmundjet kronike, përfshirë diabetin dhe kancerin (1).

Megjithatë, gati të gjitha hulumtimet në Prunella vulgaris ka qenë i kufizuar në studimet e kafshëve dhe provëzave.

Ky artikull ofron një përmbledhje të hollësishme të Prunella vulgaris, përfshirë përdorimet e tij, përfitimet e mundshme dhe efektet anësore.

Çfarë është Prunella vulgaris?

Prunella vulgaris është një barishte që është përdorur për të trajtuar sëmundjet me shekuj.

Ashtë një anëtar i familjes së nenexhikut dhe ka gjethe të mëdha jeshile dhe lule vjollcë. Ajo rritet në të gjithë botën, duke përfshirë Amerikën e Veriut, Evropën dhe Azinë.

Prunella vulgaris njihet gjithashtu si "shërimi i të gjithëve" për shkak të përdorimit të tij tradicional në shërimin e plagëve, infeksioneve të fytit dhe disa sëmundjeve të tjera (1).

Përfitimet e mundshme shëndetësore të kësaj bime i atribuohen disa prej përbërjeve të saj. Këto përfshijnë flavonoide, taninet dhe acidet ursolike, rosmarinike dhe oleanolike, të cilat mund të kenë veti anti-inflamatore dhe antioksiduese (1,,).

Në mënyrë të veçantë, këto përbërje mund të ndihmojnë në parandalimin e komplikimeve që lidhen me diabetin, të mbrojnë kundër herpesit dhe të kenë efekte antikancerogjene (,,).

Të gjitha pjesët e barit janë të ngrënshme, dhe gjethet e saj mund t’i shtoni në sallata ose receta të tjera.

Soldshtë shitur gjithashtu në formë pilule dhe ekstrakti të lëngët, si dhe në balsamë dhe vajra që mund të aplikohen direkt në lëkurën tuaj. Mund ta gjeni në internet ose në dyqanet e suplementeve.

Prunella vulgaris është një barishte që përmban disa përbërës të dobishëm. Mund të përdoret në gatim, të shtohet në vaj, ose të konsumohet si pilulë ose ekstrakt.

Përfitimet e mundshme shëndetësore

Disa studime mbi kafshët dhe provëzat sugjerojnë që Prunella vulgaris mund të ketë përfitime shëndetësore. Sidoqoftë, shumë pak studime njerëzore kanë analizuar efektet e kësaj bime.

Nevojitet një hulumtim më i gjerë për të kuptuar plotësisht përfitimet dhe anët e saj të mundshme.

Mund të ndihmojë me ndërlikimet e diabetit

Prunella vulgaris mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të shoqëruara me diabet, një sëmundje e shënuar nga nivele të larta të sheqerit në gjak.

Studimet në epruvetat dhe brejtësit sugjerojnë që përbërje të caktuara në barishte mund të pengojnë enzimat që prishen dhe metabolizojnë karbohidratet në trupin tuaj. Nga ana tjetër, kjo mund të çojë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe përmirësimin e kontrollit të diabetit (,).

Përveç kësaj, Prunella vulgaris mund të mbrojë nga ateroskleroza, një forcim i arterieve që mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër (,).

Njerëzit me diabet kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë faktorë rreziku për aterosklerozën, përfshirë dëmtimin e arterieve nga sheqeri i lartë në gjak, trigliceridet e ngritura dhe kolesteroli i lartë total dhe LDL (i keq) ().

Një studim 8-javor ushqeu minjtë diabetikë me një dietë të pasur me yndyrë dhe kolesterol dhe u dha disa prej tyre Prunella vulgaris ekstrakt

Minjtë e dhënë Prunella vulgaris kishte kolesterol më të ulët të përgjithshëm në gjak, kolesterol LDL (të keq) dhe trigliceride. Ekstrakt gjithashtu çoi në përmirësime në funksionin e zemrës ().

Ndërsa rezultatet e këtyre studimeve sugjerojnë që Prunella vulgaris mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak dhe parandalimin e aterosklerozës së lidhur me diabetin, kërkohet më shumë hulumtim për të ditur nëse do të kishte efekte të ngjashme te njerëzit.

Mund të ketë veti luftarake kundër kancerit

Përbërje të caktuara në Prunella vulgaris mund të ketë efekte antikancerogjene.

Karbohidratet specifike në bimë janë treguar që nxisin vdekjen e qelizave kancerogjene dhe parandalojnë rritjen e tumorit në studimet e provëzave (,).

Studimet e provëzave tregojnë gjithashtu se acidi kafeik, acidi rosmarinik dhe përbërjet e tjera bimore në këtë bar mund të veprojnë si antioksidantë që luftojnë dëmtimin themelor të qelizave. Ky dëmtim është shkaktuar nga molekulat reaktive të quajtura radikale të lira, të cilat janë të lidhura me zhvillimin e kancerit (,).

Një studim në qelizat kanceroze të mëlçisë njerëzore zbuloi se Prunella vulgaris ndaloi përhapjen e kancerit duke penguar disa enzima që nxisin rritjen e kancerit ().

Për më tepër, një studim në 424 njerëz me kancer të gjirit zbuloi se ata që morën barishte së bashku me një ilaç kundër kancerit jetuan dukshëm më gjatë se ata që morën ilaçe vetëm ().

Në fakt, pothuajse dy herë më shumë njerëz në grup që morën Prunella vulgaris me ilaçe nuk treguan prova të sëmundjes pas trajtimit të tyre, krahasuar me grupin që nuk e mori suplementin krahas ilaçeve të tyre ().

Sidoqoftë, mbani në mend se ky hulumtim është në fazat e tij të hershme. Nevojiten më shumë kërkime njerëzore për të kuptuar plotësisht rolin e Prunella vulgaris si një terapi plotësuese e kancerit.

Mund të ndihmojë në trajtimin e herpesit

Prunella vulgaris shpesh citohet si një trajtim i mundshëm për virusin herpes simplex (HSV), i cili shënohet nga plagë ngjitëse rreth gojës ose organeve gjenitale.

Konkretisht, një lloj i karbohidrateve në Prunella vulgaris është treguar se bllokon replikimin e qelizave HSV në studimet e provëzave (,,).

Përveç bllokimit të përhapjes së virusit, Prunella vulgaris mund të mbrojë nga herpesi duke stimuluar aktivitetin e qelizave imune si makrofagët, të cilat ndihmojnë trupin tuaj të luftojë infeksionin (,).

Studimet mbi kafshët kanë zbuluar se kremrat e ditës përmbajnë Prunella vulgaris zvogëlojnë ndjeshëm numrin e plagëve dhe lezioneve të lëkurës të shkaktuara nga virusi herpes ().

Ndërsa këto rezultate janë premtuese, studimet njerëzore janë të nevojshme për të kuptuar më mirë nëse trajtimet përmbajnë Prunella vulgaris mund të ndihmojë në trajtimin e herpesit.

Mund të ketë aktivitet anti-inflamator

Prunella vulgaris gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit në trupin tuaj dhe kështu të ketë potencial për të ndihmuar në trajtimin e sëmundjeve inflamatore.

Një studim i epruvetës në qelizat e muskujve të zemrës njerëzore zbuloi se Prunella vulgaris ekstrakti shtypi aktivitetin e proteinave inflamatore që dihet se çojnë në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru ().

Prunella vulgaris është treguar gjithashtu se lufton inflamacionin e zorrëve në minj. Mund të mbrojë nga sëmundjet si koliti, një gjendje inflamatore e zorrës së trashë që mund të shkaktojë diarre, dhimbje stomaku dhe gjakderdhje rektale ().

Sidoqoftë, asnjë studim njerëzor nuk ka hetuar efektet anti-inflamatore të kësaj bime.

Përbërjet në Prunella vulgaris mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të diabetit, të ketë efekte antikanceroze, të trajtojë herpesin dhe të luftojë inflamacionin. Sidoqoftë, ky studim është në fazat e tij të hershme, dhe nevojiten më shumë studime për njerëzit.

Efektet anësore dhe dozimi i mundshëm

Duke qenë se shumë pak studime kanë hetuar efektet e Prunella vulgaris te njerëzit, ka pak informacion mbi dozimin e rekomanduar të tij dhe efektet e mundshme anësore.

Një studim në njerëzit me kancer të gjirit zbuloi se konsumimi i afërsisht 7 ons (207 ml) e Prunella vulgaris ekstrakti në ditë ishte i sigurt dhe nuk shkaktoi efekte anësore ().

Megjithatë, disa lloje të ndryshme të Prunella vulgaris janë në dispozicion, duke përfshirë ekstrakte të lëngshme, pilula të thata dhe vajra të ditës, disa prej të cilave mund të kenë efekte anësore të panjohura.

Për më tepër, nuk ka pasur asnjë hulumtim mbi të Prunella vulgaris te fëmijët ose gratë shtatzëna ose gjidhënëse. Prandaj, siguria e kësaj bime në këto popullata është e panjohur.

Nëse jeni të interesuar të merrni Prunella vulgaris për të ndihmuar në menaxhimin e diabetit, herpesit ose një gjendje tjetër, sigurohuni që të konsultoheni me siguruesin e kujdesit shëndetësor.

Mbani në mend se suplementet nuk janë të rregulluara mirë në Shtetet e Bashkuara. Kështu, duhet të kërkoni Prunella vulgaris që është testuar për cilësi nga një palë e tretë.

Meqenëse ka hulumtime të kufizuara në Prunella vulgaris te njerëzit, nuk ka asnjë informacion në lidhje me efektet anësore të tij të mundshme ose dozën e rekomanduar. Para marrjes Prunella vulgaris, konsultohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor.

Në fund të fundit

Prunella vulgaris është një bar medicinal që është përdorur për shekuj me radhë për të trajtuar infeksione dhe sëmundje të tjera.

Disa studime tregojnë se mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit, të mbrojë nga kanceri, të parandalojë komplikimet e diabetit dhe të trajtojë herpesin. Sidoqoftë, shumica e hulumtimeve mbi këtë barishte ka qenë e kufizuar në studime të provëzave dhe kafshëve. Nevojiten shumë më shumë kërkime te njerëzit.

Nëse jeni të interesuar të merrni Prunella vulgaris për një gjendje të caktuar, sigurohuni që të konsultoheni me siguruesin e kujdesit shëndetësor.