Gjithçka Rreth BPD të Qetë (orderrregullimi i personalitetit kufitar)

Përmbajtje

• Isfarë është BPD e qetë?
• Cilat janë simptomat e BPD të qetë?
• Cilat janë efektet anësore të mundshme ose ndërlikimet e BPD-së së qetë?
• Rrezik i shtuar i çrregullimeve të tjera mendore
• Vështirë për të vendosur dhe mbajtur marrëdhënie
• Vështirë për të ruajtur punën ose orarin e shkollës
• Mund të ndodhin vetë-dëmtim dhe mendime vetëvrasëse
• Cilat janë shkaqet e BPD-së së qetë?
• Kush është në rrezik për BPD të qetë?
• Si diagnostikohet BPD?
• Si trajtohet BPD e qetë?
• Përtypjet kryesore

Disorderrregullimi i personalitetit kufitar (BPD) është një lloj gjendjeje e shëndetit mendor që është e njohur për luhatjet e humorit dhe sjelljeve. Njerëzit me BPD gjithashtu mund të luftojnë me marrëdhëniet, si dhe vetë-imazhin e tyre.

Ju mund të jeni të njohur me BPD, por ka edhe nëntipe të tjera të kësaj gjendje. Një nëntip i tillë njihet si BPD "e qetë", që do të thotë që ju i drejtoni betejat tuaja më shumë në mënyrë që të tjerët të mos i vërejnë.

BPD e qetë është e vështirë për të diagnostikuar dhe trajtuar, por sa më herët të kërkoni ndihmë, aq më mirë rezultati. Ja çfarë duhet të dini.

Isfarë është BPD e qetë?

Deri më tani, ekzistojnë katër lloje të njohura të BPD-së:

• dekurajuar ("qetë") kufiri
• vijë kufitare vetëshkatërruese
• vija kufitare impulsive
• vijë kufitare tërheqëse

Ashtu si me termat e tjerë të sëmundjes mendore, BPD "e qetë" mund të jetë mashtruese.

Të kesh BPD të qetë do të thotë që ti drejton çdo ndryshim humori dhe sjellje të brendshme, në vend që t'i drejtosh ato drejt të tjerëve. Me fjalë të tjera, ju "veproni brenda" dhe jo "veproni jashtë".

Të vepruarit brenda mund të komplikojë një sëmundje mendore tashmë të padukshme. Me BPD të qetë, ju mund të drejtoni ndjenja domethënëse drejt vetes pa i lënë të tjerët t'i shohin ato. Emocione të tilla intensive mund të përfshijnë:

• zemërim
• ankth
• shtojcat / obsesionet emocionale
• frika nga braktisja ose refuzimi
• luhatje humori
• vetëkënaqësia dhe faji
• vetë dyshim i rëndë
• bujë

BPD i qetë nganjëherë quhet BPD me funksionim të lartë.

Ky është një term tjetër potencialisht mashtrues që tregon se një person me këtë lloj BPD mund të mos "tregojë" simptomat e tyre dhe është akoma në gjendje të përballojë situatat e përditshme, siç janë puna dhe shkolla.

Cilat janë simptomat e BPD të qetë?

Meqenëse BPD e qetë ka tendencë të shfaqet së brendshmi, kjo formë e personalitetit kufitar mund të jetë e vështirë të identifikohet në fillim. Disa nga simptomat më të dukshme të BPD të qetë përfshijnë:

• lëkundjet e humorit që mund të zgjasin për aq pak sa disa orë, ose deri në disa ditë, por askush tjetër nuk mund t'i shohë ato
• shtypja e ndjenjave të zemërimit ose mohimi se ndjeheni të zemëruar
• duke u tërhequr kur jeni i mërzitur
• duke shmangur të folur me të tjerët që ju shqetësojnë dhe t'i ndërpresë ato në vend
• duke fajësuar veten sa herë që ka një konflikt
• ndjenja të vazhdueshme faji dhe turpi
• të kesh një “lëkurë të hollë” dhe t’i marrësh gjërat personalisht
• vetëvlerësim jashtëzakonisht i dobët
• duke u ndier sikur je një barrë për të tjerët
• ndjenjat e mpirjes ose boshllëkut
• duke u ndjerë e shkëputur nga bota dhe nganjëherë të ndjeheni sikur jeni në ëndërr (derealizimi)
• njerëz të këndshëm, madje edhe me një kosto për veten tuaj
• frika e thellë e refuzimit
• ankthi shoqëror dhe vetë-izolimi
• frika e të qënit vetëm, por duke i larguar njerëzit në të njëjtën kohë
• pamundësia për të krijuar lidhje me të tjerët (depersonalizimi)
• vetëdëmtimi ose mendimet vetëvrasëse

Mbani në mend se disa njerëz me BPD të qetë mund të përjetojnë vetëm disa nga këto simptoma, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë më shumë.

Cilat janë efektet anësore të mundshme ose ndërlikimet e BPD-së së qetë?

Shumë njerëz me BPD të qetë luftojnë në heshtje nga frika se mos e rëndojnë askënd. Pa ndihmë, sidoqoftë, simptomat mund të përkeqësohen me kalimin e kohës.

Rrezik i shtuar i çrregullimeve të tjera mendore

Ky lloj i çrregullimit të vijës kufitare mund të rrisë rrezikun tuaj për çrregullime të tjera të shëndetit mendor, duke përfshirë:

• çrregullimi bipolar
• depresion
• çregullime te ngrenies
• ankthi i përgjithësuar
• ankthi shoqëror
• abuzim me substanca

Vështirë për të vendosur dhe mbajtur marrëdhënie

Mund të jetë e vështirë të vendosni dhe të mbani marrëdhëniet kur keni BPD të qetë, dhe disa nga simptomat e lidhura mund të shkaktojnë edhe më shumë vështirësi në këtë fushë.

Ju mund ta keni të vështirë të lidheni emocionalisht me të tjerët për shkak të presionit të vazhdueshëm dhe tërheqjes, ku keni frikë se mos lëndoheni, por gjithashtu keni frikë të jeni vetëm.

Vështirë për të ruajtur punën ose orarin e shkollës

Ju gjithashtu mund ta keni më të vështirë për të ruajtur rolin tuaj në punë ose në shkollë.

BPD e qetë e patrajtuar mund të shtojë rrezikun tuaj për të vepruar jashtë në mënyrë impulsive dhe përfshirje në shpenzime të pakontrolluara, bixhoz, pirje dhe sjellje të tjera të rrezikshme.

Mund të ndodhin vetë-dëmtim dhe mendime vetëvrasëse

Vetë-dëmtimi dhe mendimet ose veprimet e vetëvrasjeve gjithashtu mund të mbajnë. Gjithmonë merrni seriozisht çdo bisedë apo ndjenjë të vetëvrasjes.

Nëse mendoni se dikush është në rrezik të menjëhershëm të vetë-dëmtimit ose dëmtimit të një personi tjetër:

• Telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës.
• Qëndroni me personin derisa ndihma të arrijë.
• Hiqni çdo armë, thika, ilaçe ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• Dëgjo, por mos gjyko, debato, kërcëno ose bërtas.

Nëse ju ose dikush që njihni se po mendoni për vetëvrasje, merrni ndihmë nga një krizë ose linjë telefonike për parandalimin e vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255.

Cilat janë shkaqet e BPD-së së qetë?

Sëmundjet mendore shpesh janë të trashëgueshme, dhe BPD nuk bën përjashtim.

Një studim zbuloi se zhvillimi i çrregullimeve të personalitetit gjatë fëmijërisë kishte lidhje të rëndësishme gjenetike. Të rriturit me BPD mund të kenë gjithashtu një histori familjare të gjendjes.

Gjenetika nuk janë shkaqet e vetme të zhvillimit të BPD gjatë fëmijërisë.

Studiuesit gjithashtu kanë vërejtur se abuzimi emocional dhe fizik, si dhe neglizhenca e fëmijërisë mund të rrisë rrezikun e një individi. Ekspozimi ndaj - ose një historie personale të - marrëdhënieve të paqëndrueshme gjithashtu mund të kontribuojë.

Ndryshimet në serotoninën neurotransmetuese mund të shoqërohen me BPD. Sidoqoftë, nuk është e qartë nëse ndryshimet e trurit çojnë në BPD ose nëse ato ndodhin pas faktit.

Kush është në rrezik për BPD të qetë?

Disa faktorë rreziku janë treguar gjithashtu që ndikojnë në zhvillimin e BPD të qetë. Këto mund të përfshijnë një histori të:

• çregullime te ngrenies
• abuzim me substanca
• çrregullimi bipolar
• ankth
• depresion
• braktisja ose neglizhenca

Si diagnostikohet BPD?

Për shkak të keqkuptimeve dhe natyrës së brendshme të kësaj gjendje, BPD e qetë ndonjëherë është keqdiagnostifikuar si një gjendje tjetër, siç është depresioni ose fobia sociale.

Ndërsa kushte të tilla mund të ndodhin së bashku, BPD e qetë është një diagnozë më vete që vetëm një profesionist i shëndetit mendor mund të bëjë.

Profesionistët e licencuar të shëndetit mendor, të tilla si psikiatër dhe psikologë, mund të diagnostikojnë BPD të qetë bazuar në një intervistë me ju.

Ata gjithashtu mund t'ju bëjnë që të plotësoni një studim bazuar në simptomat tuaja për të fituar një pasqyrë.

Nuk ka asnjë test mjekësor për BPD të qetë, por duke kaluar një provim mjekësor mund të ndihmojë për të përjashtuar kushte të tjera që mund të kontribuojnë në simptomat tuaja.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të njoftoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni ndonjë histori personale ose familjare të BPD ose kushteve të tjera të zakonshme të shoqërimit, siç janë ankthi, depresioni, bipolar ose çrregullime të ngrënies.

Një studim në internet i BPD në shtëpi gjithashtu mund të ndihmojë në udhëzimin e rrugës suaj për të marrë një diagnozë.

Mbani në mend se shfaqjet e tilla në internet duhet nuk zëvendësoni një diskutim zyrtar me një profesionist të shëndetit mendor. Vetë-diagnostikimi i një sëmundjeje mendore mund të jetë problematik.

Si trajtohet BPD e qetë?

Mund të jetë e vështirë të pranosh një nevojë për të biseduar me dikë për luftërat tuaja, por ka të ngjarë të gjeni një ndjenjë lirie dhe vlefshmërie sapo ta bëni këtë.

Terapia psikodinamike, terapia dialektike e sjelljes (DBT), ose mjekimet psikiatrike janë ndër linjat e para të trajtimit për BPD të qetë.

DBT mëson strategji të ndërgjegjes, rregullimin emocional, tolerancën ndaj shqetësimit dhe efektivitetin ndërnjerëzor.

Me praktikën, kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e mendimeve dhe veprimeve vetë-shkatërruese. Një psikoterapist administron DBT.

Nëse një psikiatër e rekomandon, disa ilaçe të shëndetit mendor mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa prej simptomave tuaja.

Sidoqoftë, nuk duhet të mbështeteni vetëm në medikamente, pasi ato nuk i adresojnë domosdoshmërisht shkaqet themelore të BPD tuaj. Ilaçet e tilla shpesh funksionojnë më mirënë bashkëpunim me psikoterapinë.

Përtypjet kryesore

BPD e qetë mund të marrë kohë për të identifikuar, por sa më shpejt të kuptoni simptomat tuaja, aq më shpejt mund të merrni masa.

Shtë e rëndësishme të pranoni se ndjenjat tuaja bëj rëndësi, dhe se është krejtësisht e pranueshme t'i ndash me të tjerët.

Ndërsa mund të luftoni në heshtje me fajin e vazhdueshëm dhe vetëvlerësimin e dobët, e vërteta është se ju meritoni një jetë të lumtur dhe përmbushëse.

Shikoni një profesionist të shëndetit mendor për të filluar.