Lëndimi i ligamentit kolateral (CL) - kujdesi pas

Ligamenti është një brez indi që lidh një kockë me një kockë tjetër. Lidhjet kolaterale të gjurit ndodhen në pjesën e jashtme të nyjes tuaj të gjurit. Ato ndihmojnë në lidhjen e eshtrave të pjesës së sipërme dhe të poshtme të këmbës, rreth artikut të gjurit.

• Lidhja anësore e kolateralit (LCL) shkon në anën e jashtme të gjurit tuaj.
• Ligamenti i kolateralit mesatar (MCL) kalon përgjatë pjesës së brendshme të gjurit tuaj.

Një dëmtim i ligamentit kolateral ndodh kur ligamentet janë shtrirë ose shqyer. Një lot i pjesshëm ndodh kur vetëm një pjesë e ligamentit është e shqyer. Një lot i plotë ndodh kur i gjithë ligamenti shqyhet në dy pjesë.

Lidhjet kolaterale ndihmojnë në mbajtjen e gjurit tuaj të qëndrueshëm. Ato ndihmojnë për të mbajtur kockat e këmbëve tuaja në vend dhe nuk lejojnë që gjuri juaj të lëvizë shumë anash.

Një dëmtim i ligamentit të kolateralit mund të ndodhë nëse goditeni shumë fort brenda ose jashtë gjurit tuaj, ose kur keni një dëmtim gjarpërues.

Skiatorët dhe njerëzit që luajnë basketboll, futboll ose futboll kanë më shumë të ngjarë të kenë këtë lloj dëmtimi.

Me një dëmtim të ligamentit kolateral, mund të vini re:

• Një zhurmë e fortë kur ndodh dëmtimi
• Gjuri juaj është i paqëndrueshëm dhe mund të zhvendoset krah për krah sikur të "lëshojë rrugë"
• Bllokimi ose kapja e gjurit me lëvizje
• Ënjtje të gjurit
• Dhimbje në gjunjë përgjatë pjesës së brendshme ose të jashtme të gjurit tuaj

Pas ekzaminimit të gjurit tuaj, mjeku mund të urdhërojë këto teste të imazhit:

• Një MRI e gjurit. Një makinë MRI bën fotografi të veçanta të indeve brenda gjurit tuaj. Fotografitë do të tregojnë nëse këto inde janë shtrirë apo shqyer.
• Rrezet X për të kontrolluar dëmtimin e kockave në gju.

Nëse keni një dëmtim të ligamentit kolateral, mund t'ju duhet:

• Paterica për të ecur derisa ënjtja dhe dhimbja të përmirësohen
• Një mbajtëse për të mbështetur dhe stabilizuar gjurin tuaj
• Terapia fizike për të ndihmuar në përmirësimin e lëvizjes së përbashkët dhe forcës së këmbës

Shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për operacion për një dëmtim MCL. Sidoqoftë, mund të keni nevojë për operacion nëse LCL juaj është e dëmtuar ose nëse dëmtimet tuaja janë të rënda dhe përfshijnë ligamente të tjera në gju.

Ndiqni R.I.C.E. për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes:

• Pushoni këmba jote Shmangni vendosjen e peshës mbi të.
• Akull gjuri juaj për 20 minuta në të njëjtën kohë, 3 deri në 4 herë në ditë.
• Ngjesh zona duke e mbështjellë me një fashë elastike ose mbështjellës kompresimi.
• Ngre këmbën tuaj duke e ngritur atë mbi nivelin e zemrës suaj.

Ju mund të përdorni ibuprofen (Advil, Motrin), ose naproxen (Aleve, Naprosyn) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Acetaminofeni (Tylenol) ndihmon në dhimbje, por jo në ënjtje. Këto ilaçe të dhimbjes mund t'i blini në dyqan.

• Flisni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këto ilaçe nëse keni sëmundje të zemrës, presion të lartë të gjakut, sëmundje të veshkave ose keni pasur ulcera të stomakut ose gjakderdhje të brendshme në të kaluarën.
• MOS merrni më shumë sesa sasia e rekomanduar në shishe ose nga mjeku juaj.

Ju nuk duhet ta vendosni të gjithë peshën tuaj në këmbë nëse ju dhemb, ose nëse mjeku ju thotë të mos e bëni. Pushimi dhe vetë-kujdesi mund të jenë të mjaftueshme për të lejuar shërimin e lotit. Ju duhet të përdorni paterica për të mbrojtur ligamentin e dëmtuar.

Ju mund të duhet të punoni me një terapist fizik (PT) për të rifituar forcën e gjurit dhe këmbës. PT do t'ju mësojë ushtrime për të forcuar muskujt, ligamentet dhe tendinat rreth gjurit tuaj.

Ndërsa gjuri juaj shërohet, ju mund të ktheheni në aktivitetet normale dhe ndoshta të luani përsëri sporte.

Telefononi mjekun tuaj nëse:

• Ju keni ënjtje ose dhimbje të shtuar
• Kujdesi për veten nuk duket se ndihmon
• Ju humbni ndjenjën në këmbë
• Këmba ose këmba juaj ndjehen të ftohta ose ndryshojnë ngjyrën

Nëse keni një operacion, thirrni mjekun nëse keni:

• Një ethe prej 100 ° F (38 ° C) ose më e lartë
• Kullimi nga prerjet
• Gjakderdhja që nuk do të ndalet

Lëndimi i ligamentit kolateral medial - kujdesi pas; Lëndimi MCL - kujdesi pas; Lëndimi i ligamentit të kolateralit anësor - kujdesi pas; Lëndimi i LCL - kujdesi pas; Lëndimi i gjurit - ligament kolateral

• Lidhja kolaterale mediale
• Dhimbje në gju
• Dhimbje të ligamentit kolateral medial
• Lëndimi i ligamentit kolateral medial
• Lidhja kolaterale mesatare e grisur

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Prishja e ligamentit të kolateralit. Në: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Thelbësore të Mjekësisë Fizike dhe Rehabilitimit: Çrregullime muskuloskeletore, dhimbje dhe rehabilitim. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 66

Miller RH, Azar FM. Lëndimet e gjurit. Në: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, bot. Ortopedia Operative e Campbell. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 45

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Lëndimet e ligamentit të kryqëzuar të përparmë (përfshirë rishikimin). Në: Miller MD, Thompson SR, bot. Mjekësia Ortopedike Sportive e DeLee dhe Drez: Parimet dhe Praktika. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2015: kap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Dëmtimet e ligamentit kolateral medial dhe këndit mesor të pasmë. Në: Miller MD, Thompson SR, bot. Mjekësia Ortopedike Sportive e DeLee dhe Drez: Parimet dhe Praktika. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2015: kap 100

• Lëndimet dhe çrregullimet e gjurit