A është e mundur të bëni një krem ​​mbrojtës të sigurt dhe efektiv nga gërvishtja?

Përmbajtje

• Çfarë e bën një krem ​​mbrojtës efektiv?
• Niveli SPF
• Spektër i gjerë
• Bllokim dielli
• Filtra kimikë për mbrojtjen nga dielli
• Krem mbrojtës natyral
• Kremrat efektivë të diellit bllokojnë rrezet UVA dhe UBV
• Receta kremrash për diellin
• Krem kundër diellit në shtëpi me aloe vera dhe vaj kokosi
• Përbërësit
• Udhëzimet
• Llak shtëpiak për krem ​​dielli
• Krem dielli shtëpiak për lëkurën me vaj
• Krem kundër diellit i papërshkueshëm nga uji në shtëpi
• Rëndësia e kremit kundër diellit
• Udhëtim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Kremi kundër diellit është një produkt lokal i shëndetit dhe mirëqenies që mbron lëkurën tuaj nga rrezet ultraviolet (UV) të diellit. Afërsisht 1 në 5 amerikanë do të zhvillojnë kancer të lëkurës gjatë jetës së tyre, sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë.

Kremi kundër diellit është një mjet në kutinë tuaj të mjeteve që mund ta përdorni për të parandaluar efektet dëmtuese të ekspozimit të tepërt të diellit.

Për arsye të kostos, komoditetit ose sigurisë, mund të jeni të interesuar të bëni kremin tuaj vetjak nga e para.

Por, para se të shpërtheni kavanozët e masonëve dhe aloe vera, duhet të kuptoni sa e vështirë është të bëni kremin tuaj efektiv ndaj diellit - dhe sa e rëndësishme është që të funksionojë kremi juaj i diellit.

Ne do të shqyrtojmë disa mite të njohura në lidhje me kremrat diellorë DIY dhe do të japim receta për të bërë kremëra dielli që në të vërtetë mbrojnë lëkurën tuaj.

Çfarë e bën një krem ​​mbrojtës efektiv?

Kremi kundër diellit është një nga ato produkte që mendon se duhet të vijë me fjalorin e vet për të kuptuar etiketën. Për të kuptuar se çfarë e bën efektin e një kremi kundër diellit, le të zbërthejmë së pari disa nga termat e përdorur për ta përshkruar atë.

Niveli SPF

SPF qëndron për "faktorin e mbrojtjes nga dielli". Shtë një vlerësim numerik se sa mirë një produkt mbron lëkurën tuaj nga rrezet ultraviolet B (UVB), prandaj një numër përdoret për të përfaqësuar SPF.

Akademia Amerikane e Dermatologëve rekomandon përdorimin e një SPF prej 30 së paku.

Spektër i gjerë

Kremrat mbrojtës të spektrit të gjerë mbrojnë lëkurën tuaj nga rrezet UVB të diellit si dhe rrezet ultraviolet A (UVA).

Ndërsa rrezet UVB janë më të lidhura me shkaktimin e kancerit të lëkurës, rrezet UVA ende mund të dëmtojnë lëkurën tuaj dhe të depërtojnë thellë në shtresat e lëkurës tuaj për të përshpejtuar rrudhat. Kjo është arsyeja pse një krem ​​dielli me spektër të gjerë është një bast më i mirë për mbrojtjen nga dielli.

Bllokim dielli

Bllokimi i diellit është një term i përdorur për të përshkruar produktet që mbrojnë nga rrezet UV duke u ulur në majë të lëkurës tuaj, në krahasim me përthithjen. Shumica e produkteve për mbrojtjen nga dielli përmbajnë një përzierje të përbërësve të kremit kundër diellit dhe kremit të diellit.

Filtra kimikë për mbrojtjen nga dielli

Në Shtetet e Bashkuara, produktet e kremrave ndaj diellit rregullohen si ilaçe pa recetë nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Kjo do të thotë që shumica e përbërësve të kremrave ndaj diellit duhet të vlerësohen për efikasitetin dhe sigurinë përpara se t'i blini.

Sidoqoftë, në vitet e fundit, përbërës të caktuar në kremin kundër diellit janë vënë nën vëzhgim për përshpejtimin e dëmtimit të lëkurës dhe ndoshta edhe duke kontribuar në rrezikun e kancerit. Oksibenzoni, palminati retinil dhe parabenet janë disa nga përbërësit për të cilët shqetësohen konsumatorët.

Krem mbrojtës natyral

Kremrat diellorë natyralë zakonisht shoqërohen me produkte dhe përzierje përbërësish që nuk përmbajnë një filtër kimik të mbrojtjes nga dielli.

Ata zakonisht janë pa parabene, si dhe përbërësit oksibenzon, avobenzon, oktisalat, oktokrilinë, homosalat dhe oktinoksat.

Shumica e kremrave diellorë natyralë përdorin përbërës aktivë nga bimët për të veshur lëkurën dhe për të reflektuar rrezet UV nga shtresat e lëkurës. Përbërësit aktivë priren të bëhen nga minerale, të tilla si dioksid titaniumi ose oksid zinku, në krahasim me kimikatet.

Kremrat efektivë të diellit bllokojnë rrezet UVA dhe UBV

Tani që kemi disa përcaktime nga rruga, të kuptuarit se çfarë e bën efektin e një kremi kundër diellit shpresojmë se do të ketë më shumë kuptim.

Kremrat mbrojtës të diellit dhe rrezet e diellit pasqyrojnë ose shpërndajnë rrezet e dëmshme UVA dhe UVB në mënyrë që ato të mos depërtojnë në lëkurën tuaj.

Pasi rrezet të shpërndahen, materiali organik - përbërësit kremozë të formulave të kremrave ndaj diellit - thithin energjinë nga rrezet dhe shpërndajnë energjinë mbi lëkurën tuaj në formën e nxehtësisë. (Po, fizikë!)

Por këtu është gjëja për kremrat kundër diellit që i bëni vetë me përbërës bimorë si vaji i farës së mjedrës së kuqe: Ndërsa ato mund të mbrojnë nga disa rrezet UV, ato nuk përmbajnë një filtër të fuqishëm UV.

Pa filtrin e dioksidit të titanit, oksidit të zinkut, ose një përbërësi tjetër kimik që është provuar se shpërndan ose reflekton rrezet UV, asnjë krem ​​kundër diellit që bëni nuk do të funksionojë për të mbrojtur lëkurën tuaj.

Kjo është arsyeja pse në fillim të këtij viti, FDA azhurnoi kërkesat e tyre për produktet me krem ​​kundër diellit. Në mënyrë që të konsiderohen të njohur përgjithësisht si të sigurt dhe efektiv (GRASE), produktet e kremit ndaj diellit duhet të përfshijnë dioksid titani ose oksid zinku.

Receta kremrash për diellin

Ka shumë receta shtëpiake për kremin e diellit në internet, por pak prej tyre në të vërtetë do të mbrojnë lëkurën tuaj nga rrezet UVB dhe UVA që shkaktojnë kancer.

Ne kërkuam lart dhe ulët për zgjidhjet e kremrave diellorë DIY që duket se janë më të efektshme dhe dolëm me recetat më poshtë.

Krem kundër diellit në shtëpi me aloe vera dhe vaj kokosi

Aloe vera është një përbërës i mirë aktiv për të arritur në arsenalin tuaj të kremit të diellit. Beenshtë provuar se trajton dhe parandalon djegiet në lëkurën tuaj.

Shënim: Kjo recetë nuk është e papërshkueshme nga uji dhe do të duhet të zbatohet shpesh.

Përbërësit

• 1/4 filxhan vaj kokosi (ka një SPF 7)
• 2 (ose më shumë) tbsp. oksid zinku pluhur
• 1/4 filxhan xhel i pastër aloe vera (aloe e pastër)
• 25 pika vaj ekstrakt arre për aromë dhe një
• 1 filxhan (ose më pak) gjalpë shea për një qëndrueshmëri të përhapshme

Udhëzimet

1. Kombinoni të gjithë përbërësit, përveç oksidit të zinkut dhe xhelit të aloe verës, në një tenxhere mesatare. Lëreni gjalpin shea dhe vajrat të shkrihen së bashku në nxehtësi mesatare.
2. Lëreni të ftohet për disa minuta para se ta trazoni në xhel aloe vera.
3. Ftohet plotësisht përpara se të shtoni oksid zinku. Përziejeni mirë për t'u siguruar që oksidi i zinkut është shpërndarë në të gjithë. Ju mund të dëshironi të shtoni disa dyllë bletësh ose një substancë tjetër dylli për një qëndrueshmëri ngjitëse.

Ruhet në një kavanoz qelqi dhe mbajeni në një vend të freskët dhe të freskët derisa të jeni gati për t’u përdorur.

Gjeni këto përbërës në internet: pluhur oksid zinku, xhel aloe vera, vaj kokosi, gjalpë shea, dyllë blete, kavanoza qelqi.

Llak shtëpiak për krem ​​dielli

Për të bërë një sprej shtëpiak për kremin e diellit, bashkoni përbërësit siç përshkruhet më sipër, minus gjalpin shea.

Sapo përzierja të jetë ftohur plotësisht, mund të shtoni pak më shumë xhel aloe vera dhe një vaj bartës siç është vaji i bajames, i cili ka vetitë SPF të vetat, derisa përzierja të bëhet një qëndrueshmëri e spërkatshme. Ruhet në një shishe qelqi me llak dhe mbajeni në frigorifer për rezultate më të mira.

Gjeni në internet vaj bajame dhe një shishe qelqi me llak.

Krem dielli shtëpiak për lëkurën me vaj

Nëse keni lëkurë me vaj, mund të hezitoni të hidhni një krem ​​dielli që është i rëndë për përbërësit e vajit. Por disa vajra esencialë në të vërtetë mund të korrigjojnë prodhimin e tepërt të sebumit (vajit) në lëkurën tuaj.

Nëse shqetësoheni për grumbullimin e vajit në lëkurën tuaj, ndiqni recetën e mësipërme, por ndërroni vajin e kokosit - i cili dihet të jetë komedogjen - për një vaj tjetër bartës, siç është vaji i jojobës ose vaji i bajames së ëmbël.

Gjeni vajin e jojobës në internet.

Krem kundër diellit i papërshkueshëm nga uji në shtëpi

Ndërsa disa receta mund të pretendojnë të jenë të papërshkueshme nga uji, në të vërtetë nuk ka asnjë shkencë për të mbështetur idenë e një kremi kundër diellit të papërshkueshëm nga uji në shtëpi.

Përbërësit që e bëjnë kremin kundër diellit të papërshkueshëm nga uji janë të njëjtët përbërës shumë të përpunuar që shumica e konsumatorëve natyralë dhe prodhuesit e kremrave diellorë po përpiqen të shmangin.

Këta përbërës bëjnë të mundur që lëkura juaj të thithë përbërësit e kremit kundër diellit, dhe ato mund të prodhohen vetëm në një laborator.

Rëndësia e kremit kundër diellit

Validshtë e vlefshme të shqetësoheni për disa nga përbërësit e kremrave të diellit komercialë të njohur, por kjo nuk do të thotë që duhet të anashkaloni kremin kundër diellit fare.

Ka një për të treguar se kremi i diellit zvogëlon rrezikun e djegies nga dielli, e cila nga ana tjetër ul rrezikun tuaj të lezioneve që mund të çojnë në melanoma.

Sigurisht, përdorni sensin e përbashkët për kufijtë e asaj që mund të bëjë kremi kundër diellit. Edhe kremrat mbrojtës ndaj ujit duhet të ri-aplikohen çdo dy orë për rezultate më të mira.

Ulja në hije, veshja me rroba mbrojtëse nga dielli dhe një kapele dhe kufizimi i kohës suaj totale të ekspozimit ndaj diellit duhet të jenë pjesë shtesë të planit tuaj për mbrojtjen nga dielli.

Udhëtim

E vërteta është, nuk ka shumë informacion atje që mbështet idenë e kremit diellor të bërë në shtëpi.

Pa një diplomë kimie ose sfondi farmaceutik, është e vështirë për këdo që të llogarisë se sa oksid zinku ose dyoksid titani duhet të ketë një recetë e kremit për mbrojtje nga dielli.

Duhen ekipe të tëra kimistësh me vite apo edhe dekada për të rregulluar dhe përsosur produktet e kremit kundër diellit që FDA i gjen të sigurta dhe të pranueshme. Shanset që ju të përsosni një krem ​​dielli të sigurt dhe efektiv për tu krahasuar me produktet në treg janë të vogla.

Lajmi i mirë është se nuk keni pse të vendosni për gjërat e këqija, edhe nëse nuk mund të bëni krem ​​dielli.

Ka shumë kremëra kundër diellit që nuk përmbajnë përbërës shqetësues, i cili mund të ndryshojë hormonet riprodhuese njerëzore - për të mos përmendur dëmin që u bën shkëmbinjve nënujorë koralesh.

Produkte të reja natyrore po dalin çdo vit, dhe FDA ka treguar shqetësim mbi përbërësit e dëmshëm në kremrat e diellit duke azhurnuar udhëzimet e tyre.

Me një bazë konsumatore proaktive, të arsimuar dhe forcën e Wellness dhe trendeve natyrore të produkteve, ne mund të presim mundësi më të mira kremi dielli për të dalë në raftet në verërat që vijnë.

Në ndërkohë, përpiquni të gjeni opsionin më të mirë të kremit kundër diellit që ndiheni rehat - nëse është DIY, një produkt më natyral ose një produkt që rekomandon dermatologu juaj.