Sëmundja e zemrës: Faktet, Statistikat dhe Ju

Përmbajtje

• Kush është në rrezik?
• Cilët janë faktorët e rrezikut?
• parandalim
• Sa kushton?

Sëmundja e zemrës i referohet një sërë kushtesh që prekin zemrën - nga infeksionet deri te defektet gjenetike dhe sëmundjet e enëve të gjakut.

Shumica e sëmundjeve të zemrës mund të parandalohen me zgjedhje të shëndetshme të jetesës, megjithatë është kërcënimi numër një për shëndetin në botë.

Shihni numrat prapa kësaj gjendje, cilat janë faktorët e rrezikut dhe si të parandaloni sëmundjet e zemrës.

Kush është në rrezik?

Sëmundja e zemrës është përgjegjëse për vdekjet më të mëdha në të gjithë botën, si për burra ashtu edhe për gra të të gjitha racave.

Që nga viti 2016, 28.2 milion të rritur amerikanë u diagnostikuan me sëmundje të zemrës. Në vitin 2015, afro 634,000 njerëz vdiqën nga sëmundjet e zemrës, duke e bërë atë shkakun kryesor të vdekjes.

Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, afërsisht çdo 40 sekonda një Amerikan do të ketë një sulm në zemër. Incidenca e vlerësuar vjetore e sulmeve në zemër në Shtetet e Bashkuara është 720,000 sulme të reja dhe 335,000 sulme të përsëritura.

Rreth 14 përqind e njerëzve që kanë një sulm në zemër do të vdesin nga ajo.

Sëmundja e arterieve koronare, bllokim i arterieve që furnizojnë gjak në zemër, është lloji më i zakonshëm i sëmundjes së zemrës. Sëmundja koronare e zemrës përbën 1 në 7 vdekje në Sh.B.A, duke vrarë mbi 366.800 njerëz në vit.

Në afrikano-amerikanët, sëmundjet e zemrës zhvillohen më herët dhe vdekjet nga sëmundjet e zemrës janë më të larta sesa tek amerikanët e bardhë.

Në vitin 2015, shkalla e vdekjes nga sëmundjet e zemrës ishte më e larta tek meshkujt e zinj me 258.6 vdekje për 100,000 njerëz të Sh.B.A. Kjo krahasuar me 211.2 vdekje për 100,000 për meshkuj të bardhë. Shkalla e vdekjes për gratë e zeza ishte 165.7 për 100,000 dhe 132.4 në 100,000 për gratë e bardha.

Sëmundja e zemrës është shkaku kryesor i vdekjes si për burrat ashtu edhe për gratë, dhe gratë janë po aq të mundshme sa burrat të kenë një sulm në zemër.

Sidoqoftë, më shumë gra se burra kanë vdekur nga sëmundjet kardiovaskulare çdo vit që nga viti 1984. Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, 26 përqind e grave do të vdesin brenda një viti nga një sulm në zemër në krahasim me vetëm 19 përqind të burrave.

Nga 5 vjet pas një sulmi në zemër, pothuajse gjysma e grave vdesin, zhvillojnë dështim të zemrës ose kanë një goditje në krahasim me 36 përqind të burrave.

Pse eshte kjo? Ndoshta sepse mjekët e tyre gabimisht i kanë diagnostikuar. Ose, gratë injorojnë ose keqinterpretojnë shenjat e tyre të sulmit në zemër, siç janë:

• dhimbje në gjoks ose siklet
• dhimbje të trupit të sipërm ose siklet në krahët, shpinën, qafën, nofullën ose barkun e sipërm
• gulçim
• nauze, rrufe në dritë ose djersitje të ftohta

Gratë kanë disi më shumë të ngjarë se burrat të pësojnë disa nga simptomat e tjera të zakonshme, veçanërisht gulçim, vjellje ose të vjella, dhe dhimbje prapa ose nofulla.

Juglindja - ku dieta e zakonshme është e lartë në yndyrna të ngopura dhe ushqime të kripura, dhe njerëzit kanë nivele më të larta të mbipeshes - ka nivelin më të lartë të vdekjeve kardiovaskulare në Shtetet e Bashkuara.

Që nga viti 2016, shtetet më vdekjeprurëse janë:

• Misisipi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Misuri

Cilët janë faktorët e rrezikut?

Ju keni dy herë më shumë të ngjarë të merrni sëmundje të zemrës edhe nëse keni vetëm një faktor rreziku për të. Vlerësohet se rreth gjysma e të gjithë të rriturve kanë të paktën një faktor rreziku.

Këto janë disa nga ato më të zakonshmet:

• Presioni i lartë i gjakut. Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është njohur prej kohësh si një faktor kryesor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare.
• Kolesterol i larte. Njerëzit me kolesterol të lartë kanë dy herë më shumë të ngjarë të zhvillojnë sëmundje të zemrës sesa njerëzit me nivele normale të kolesterolit.
• Diabetes. Të rriturit me diabet kanë 2 deri 4 herë më shumë të ngjarë të vdesin nga sëmundjet e zemrës si njerëz që nuk e kanë atë.
• Depresioni. Të rriturit me një çrregullim depresiv ose simptoma të depresionit kanë një rrezik 64 përqind më të madh të zhvillimit të sëmundjes së arterieve koronare.
• Trashje. Obeziteti dhe mbipesha janë të lidhura me disa faktorë që rrisin rrezikun e një personi për sëmundje kardiovaskulare, përfshirë diabetin dhe presionin e lartë të gjakut.

Sjellje të caktuara gjithashtu ju rrezikojnë nga sëmundjet e zemrës. Kjo perfshin:

• Pirja e duhanit. Pirja e duhanit është një shkak kryesor i sëmundjeve kardiovaskulare dhe shkakton afërsisht 1 në çdo 4 vdekje nga ajo.
• Ushqimi i një diete të dobët. Një dietë e pasur me yndyrë, kripë, sheqer dhe kolesterol mund të kontribuojë në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.
• Mos ushtrimi Një studim i Klinikës Cleveland tregoi se vetëm një e treta e amerikanëve e dinin që dikush me sëmundje të zemrës duhet të ushtrojë të njëjtën sasi si dikush pa sëmundje të zemrës.
• Pirja e tepruar e alkoolit. Studiuesit kanë zbuluar se përdorimi i rëndë i alkoolit është i lidhur me një rrezik të rritur të sulmit në zemër dhe dështimit kongjestiv të zemrës.

parandalim

Lajmi i mirë është që kontrollimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund të zvogëlojë rrezikun e një personi për një sulm në zemër dhe goditje në zemër deri në 80 përqind, do të thotë se është i parandalueshëm.

Ndiqni këto gjashtë këshilla të thjeshta për të mbajtur të ruajtur tifozët tuaj:

• Pini jo më shumë se një deri në dy pije alkoolike në ditë për burrat, dhe një pije në ditë për gratë. Një pije përcaktohet si 12 ons birrë (një shishe), 4 ons verë (një gotë e duhur), dhe 1.5 ounces e shpirtrave (një e shtënë e duhur).
• Hani një dietë pa yndyrna të pasura, të pakta në yndyrna të ngopura, kolesterol, kripë dhe sheqer, dhe me fruta dhe perime të freskëta, kokrra të plota, acide yndyrore omega-3 dhe çokollatë të errët.
• Ushtrimi me intensitet të moderuar. Kjo do të thotë 30 minuta në ditë, 5 ditë në javë.
• Kufizoni stresin. Provoni të meditoni, të kaloni kohë me njerëz që i doni, të merrni mjaft gjumë dhe të kërkoni këshilla nëse keni nevojë.
• Lini duhanin sot. Merrni ndihmë për të lënë këtu.
• Punoni me mjekun tuaj për të menaxhuar tensionin e gjakut, kolesterolin, diabetin dhe peshën.

Sa kushton?

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), numri i vizitave të dhomave të urgjencës në vitin 2015 ku diagnoza kryesore e shkarkimit nga spitali ishte sëmundja e zemrës ishte 712,000. Një 15,5 milion njerëz të mrekullueshëm bënë vizita të lidhura me sëmundjet e zemrës te mjekët e tyre atë vit.

Të gjitha ato vizita të mjekëve dhe qëndrime në spital shtohen - për të mos përmendur koston e trajtimit.

Sulmet në zemër (12.1 miliardë dollarë) dhe sëmundja koronare e zemrës (9 miliardë dollarë) ishin 2 nga 10 kushtet më të shtrenjta të trajtuara në spitalet e SHBA në 2013.

Deri në vitin 2035, më shumë se 130 milion të rritur amerikanë parashikohet të kenë një formë të sëmundjes kardiovaskulare. Kostot totale të sëmundjes kardiovaskulare pritet të arrijnë në 1.1 trilion dollarë në 2035, me kosto direkte mjekësore të parashikuara të arrijnë në 748.7 miliardë dollarë dhe kostot indirekte vlerësohet të arrijnë në 368 miliardë dollarë.