Ilaçet shtëpiake për kullimin e sinusit

Përmbajtje

• 1. Ujë, ujë kudo
• 2. Ujitja me hundë
• 3. Avulli
• 4. Supë pule
• 5. Kompresat e ngrohta dhe të ftohta
• Shkaqet e shqetësimit të sinusit
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• Pikëpamje
• Sinusiti kronik: Pyetje & Përgjigje
• Pyetje:
• A:

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Kullimi i sinusit

Ju e dini ndjenjën. Hunda juaj është e mbyllur ose si një rubinet i rrjedhshëm, dhe koka juaj ndihet sikur është në një vise. Ndihet më mirë të mbani sytë mbyllur sepse janë të fryrë dhe të lënduar. Dhe fytin tënd sikur të gëlltisni thonjtë.

Problemet e sinusit mund të jenë të pakëndshme. Sidoqoftë, ekzistojnë mjete shëruese efektive, nga supa e pulës te kompresat, që mund të përdorni për të lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin e çështjeve të sinusit.

1. Ujë, ujë kudo

Pini lëngje dhe përdorni një lagështues ose avullues. Pse është e rëndësishme kjo? Lëngjet dhe lagështimi ndihmojnë në hollimin e mukozave dhe kullimin e sinuseve tuaja. Ata gjithashtu vajosin sinuset tuaja dhe mbajnë lëkurën tuaj të hidratuar.

Gjeni lagështuesit dhe avulluesit në Amazon.com.

2. Ujitja me hundë

Ujitja e hundës është shumë e efektshme në lehtësimin e kongjestionit dhe acarimit të hundës. Ujitja me kripë thjesht do të thotë të pastroni butësisht pjesët tuaja të hundës me një tretësirë ​​të kripur. Ju mund ta bëni këtë me shishe të veçanta shtrydhëse, shiringa llambash ose një tenxhere neti.

Një tenxhere neti është një aparat i lirë që duket si llamba e Aladdinit. Përzierja e kripës është e parapaketuar. Ju gjithashtu mund të bëni tuajat duke ndjekur këto hapa:

• Tretni 1 lugë çaji kripë deti ose kripë turshi në 1 pintë ujë të distiluar, të sterilizuar ose të filtruar. Mos përdorni kripë tryeze, e cila zakonisht përmban aditivë.
• Shtoni një majë sode buke në përzierje.

Ju do të dëshironi të ujitni sinuset tuaja ndërsa qëndroni mbi një lavaman ose pellg për të kapur lëngun. Derdhni, spërkatni, ose hidhni një sasi liberale të tretësirës në një vrimë hunde ndërsa anoni kokën në mënyrë që të rrjedhë hunda tjetër. Bëni këtë me secilën vrimë hunde. Ajo gjithashtu largon bakteret dhe irrituesit.

Sigurohuni në vazon tuaj pas çdo përdorimi pasi bakteret mund të grumbullohen brenda. Për më tepër, kurrë mos përdorni ujë direkt nga rubineti pasi kjo mund të përmbajë baktere që mund të infektojnë sinuset tuaja. Nëse përdorni ujë çezme, sigurohuni që ta zieni paraprakisht.

3. Avulli

Avulli ndihmon në lehtësimin e kongjestionit duke liruar mukusin. Bëni vetes një trajtim me avull duke përdorur një tas me ujë të nxehtë dhe një peshqir të madh. Shtoni vajra mentoli, kamfuri ose eukalipt, nëse dëshironi. Ju mund të gjeni një shumëllojshmëri vajrash eukalipt në Amazon.com. Vendoseni peshqirin mbi kokën tuaj që të bjerë përgjatë anëve të tasit, duke bllokuar avullin brenda. Shumica e njerëzve e bëjnë këtë derisa avulli të shpërndahet. Avulli nga një dush i nxehtë gjithashtu mund të funksionojë, por është një përvojë më pak e përqendruar.

4. Supë pule

Nuk është një përrallë e grave të vjetra. Një numër studimesh mbështesin përfitimet e supës së pulës duke ndihmuar në lehtësimin e mbingarkesës. Një studim i vitit 2000 zbuloi se supa e pulës zvogëlon inflamacionin që shoqërohet me bllokimin e sinuseve dhe ftohjet.

Po cili është sekreti? Shkencëtarët nuk kanë identifikuar përbërësin aktiv në supën e pulës, por ata spekulojnë se avulli i kombinuar me efektet antioksiduese dhe anti-inflamatore të përbërësve të supës janë ato që ndihmojnë në pastrimin e sinuseve.

5. Kompresat e ngrohta dhe të ftohta

Kompresat rrotulluese të ngrohta dhe të ftohta në sinuset tuaja gjithashtu duhet të ndihmojnë.

1. Shtrihuni mbrapa me një kompresë të ngrohtë të zhytur nëpër hundë, faqe dhe ballë për tre minuta.
2. Hiqni kompresën e ngrohtë dhe zëvendësojeni me një kompresë të ftohtë për 30 sekonda.
3. Bëni këtë dy deri në tre herë.

Ju mund ta përsërisni këtë proces dy deri në gjashtë herë çdo ditë.

Shkaqet e shqetësimit të sinusit

Problemi juaj i sinusit mund të shkaktohet nga një numër gjërash, duke përfshirë sinusitin dhe rinitin.

Sinusiti është një infeksion që shkakton inflamacion dhe ënjtje të sinuseve tuaja. Shoqëria e Sëmundjeve Infektive të Amerikës (IDSA) thotë se 90-98 përqind e rasteve të sinusitit shkaktohen nga viruse, të cilat nuk mund të trajtohen me antibiotikë. Infeksionet e sinusit janë një nga arsyet kryesore që përshkruhen antibiotikë, por ato janë efektive vetëm në trajtimin e 2 deri në 10 për qind të këtyre infeksioneve.

Sinusiti kronik është një gjendje inflamatore që normalisht zgjat më shumë se tre muaj. Polipet e hundës, të cilat janë rritje jo kanceroze, shpesh shoqërojnë sinusitin kronik.

Nëse keni rinitit alergjik, sistemi juaj imunitar shkakton çlirimin e histaminave që irritojnë membranat tuaja të hundës. Kjo çon në mbingarkesë dhe teshtitje. Riniti alergjik mund të çojë në sinusit.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Timeshtë koha për të parë mjekun tuaj nëse përjetoni:

• simptoma që zgjasin më shumë se 10 ditë
• një ethe prej 102 ° F (38.9 ° C) ose më e lartë
• simptoma që përkeqësohen, duke përfshirë një rritje të etheve ose shkarkim të hundës në të gjelbër
• ndryshimet në shikim

Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse keni astmë ose emfizemë ose nëse merrni ilaçe që shtypin sistemin tuaj imunitar.

Pikëpamje

Sipas Akademisë Amerikane të Otolaringologjisë-Kirurgjia e Kokës dhe Qafës (AAO-HNS), rreth 12.5 për qind e amerikanëve kanë të paktën një periudhë sinusiti çdo vit. Por këto ilaçe të thjeshta në shtëpi mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja dhe të merrni frymë më lehtë më shpejt.

Sinusiti kronik: Pyetje & Përgjigje

Pyetje:

Cilat ilaçe janë në dispozicion për të ndihmuar njerëzit me sinusit kronik?

Pacient anonim

A:

Për sinusit kronik duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për sa i përket trajtimit të rekomanduar. Zakonisht, ata do të përshkruajnë një kortikosteroid të hundës (të tillë si Flonase) dhe gjithashtu rekomandojnë disa nga mjetet juridike në shtëpi të përmendura më lart (veçanërisht ujitja e kripur e hundës). Possibleshtë e mundur që ajo që po shkakton sinusitin tuaj është një infeksion i vazhdueshëm që mund të shërohet nga antibiotikët, por gjithashtu mund të shkaktohet nga alergji ose një virus. Një mjek do të duhet të shikohet për diagnozën e duhur.

Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.