5 hapa për të shëruar një plagë më shpejt

Përmbajtje

• 1. Lani plagën dhe bëni një salcë
• 2. Vendosni nxehtësinë në plagë për 15 minuta
• 3. Mbani plagën të lartë
• 4. Hani omega 3 dhe vitaminat A, C dhe E
• 5. Vendosni një vaj të shërimit
• Si ndodh shërimi
• Sinjalet e alarmit për të shkuar te mjeku

Për të shëruar një plagë shpejt, përveç se jeni të kujdesshëm me veshjen, është gjithashtu e rëndësishme të ushqeheni shëndetshëm dhe të shmangni zakonet e tjera të dëmshme të jetesës, të tilla si pirja e duhanit, pirja e pijeve alkoolike ose një mënyrë jetese e ulur.

Kjo kryesisht sepse qarkullimi është i dëmtuar dhe, për këtë arsye, nuk ka mjaft gjak që arrin plagën për të lejuar shërimin e duhur, duke vonuar shërimin e plagës. Sidoqoftë, është gjithmonë e rëndësishme që plaga të mbahet e pastër për të shmangur një infeksion që përveç vonimit të shërimit, mund të dëmtojë edhe shëndetin e përgjithshëm.

Kështu, disa hapa që garantojnë shërim më të shpejtë dhe parandalojnë shfaqjen e plagëve të shëmtuara dhe ndërlikimeve të tjera, janë:

1. Lani plagën dhe bëni një salcë

Në plagët e thjeshta, të tilla si një prerje ose gërvishtje, hapi i parë duhet të jetë larja e plagës dhe lëkurës përreth për të hequr sa më shumë baktere dhe viruse, duke parandaluar zhvillimin e një infeksioni. Kjo larje mund të bëhet me tretësirë ​​të kripur, por edhe me ujë dhe sapun me pH neutral.

Në plagët kirurgjikale ose ato që janë më të rënda dhe të ekspozuara, megjithëse indikohet edhe larja, zakonisht duhet të bëhet me kripë dhe material steril dhe, për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të shkoni në spital. Sidoqoftë, nëse plaga është shumë e ndyrë, mund të derdhni pak serum për të hequr papastërtitë para se të shkoni në spital.

Shikoni videon e mëposhtme dhe zbuloni produktin më të mirë për pastrimin e plagëve:

Pastaj, duhet të vendoset një salcë, të paktën gjatë 24 orëve të para, ndërsa kore nuk është formuar ende, në mënyrë që të parandalojë bakteret që të hyjnë në mjedis në plagë. Ja se si ta bëni një salcë në mënyrë korrekte.

2. Vendosni nxehtësinë në plagë për 15 minuta

Vendosja e një komprese të nxehtë mbi veshje ose plagë për 15 minuta ndihmon në rritjen e rrjedhjes së gjakut në rajon, duke rritur sasinë e lëndëve ushqyese dhe qelizave në zonë, duke përshpejtuar shërimin. Kjo teknikë mund të bëhet nga 2 deri në 3 herë në ditë, por duhet të bëhet vetëm pasi të jetë formuar koni.

Nëse zona fryhet shumë ose shkakton dhimbje, duhet të hiqni kompresën dhe të shmangni aplikimin e nxehtësisë gjatë asaj dite ose përndryshe aplikoni kompresën për më pak kohë.

3. Mbani plagën të lartë

Kur faqja e plagës është e fryrë për më shumë se 2 ditë, është e rëndësishme të përpiqeni të ngritni plagën, të zvogëloni akumulimin e lëngjeve dhe të lehtësoni qarkullimin e gjakut. Ky lloj i ënjtjes është më i zakonshëm tek njerëzit që kanë probleme me zemrën ose qarkullimin dhe zakonisht shfaqen në plagë në këmbë. Kështu, është e rëndësishme të vendosni këmbët rreth 20 cm mbi nivelin e zemrës, të paktën 3 herë në ditë ose kur është e mundur.

4. Hani omega 3 dhe vitaminat A, C dhe E

Ushqimet e pasura me omega 3, me fara salmoni, toni ose chia, si dhe ato të pasura me vitaminë A, C dhe E, të tilla si portokalli, mango, domate ose badiava, janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të forcuar organizmin dhe për të stimuluar formimin e indi që mbyll plagët dhe ndihmon në krijimin e shtresës së re të lëkurës.

Kështu, bërja e një diete më të pasur në këtë lloj ushqimi dhe shmangia e të tjerëve që pengojnë shërimin, të tilla si sheqeri, pije freskuese, qumësht çokollate ose mish derri me yndyrë, për shembull, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të siguruar një kurim më të shpejtë të plagës. Shikoni një listë më të plotë të ushqimeve shëruese dhe atyre që nuk duhet të hani.

5. Vendosni një vaj të shërimit

Pomadat shëruese janë gjithashtu një mundësi e mirë për të shpejtuar shërimin, pasi ato sigurojnë lëndë ushqyese të rëndësishme për rigjenerimin e shtresës së re të lëkurës, përveçse ulin inflamacionin që e bën shërimin të vështirë.

Sidoqoftë, ato duhet të përdoren vetëm rreth 3 deri në 5 ditë pas shfaqjes së plagës dhe me udhëzimin e një mjeku ose infermiereje, pasi disa vajra mund të përmbajnë antibiotikë, pa qenë e nevojshme për trajtimin e plagës. Shikoni listën e vajrave më të mirë shërues.

Si ndodh shërimi

Shërimi është një proces riparimi që mund të ndahet në 3 faza kryesore:

1. Faza inflamatore: zgjat ndërmjet 1 deri në 4 ditë dhe fillon me një shtrëngim të enëve të gjakut, për të parandaluar gjakderdhjen. Por më pas, kjo fazë evolon në zgjerimin e enëve, në mënyrë që gjaku të arrijë në vend me të gjitha qelizat e nevojshme për shërimin, duke gjeneruar simptoma të tilla si ënjtje, skuqje dhe dhimbje;
2. Faza e shumimit: zgjat ndërmjet 5 deri në 20 ditë dhe, në këtë fazë, fillon formimi i kolagjenit dhe fibrave të tjerë që ndihmojnë në mbylljen e plagës;
3. Faza e pjekjes: është faza më e gjatë që mund të zgjasë nga 1 muaj deri në disa vjet, në të cilën trupi vazhdon të prodhojë kolagjen dhe të korrigjojë ekuilibrin e plagëve në mbresë, gjë që lejon që ajo të ulet me kalimin e kohës.

Kur ndonjë nga këto faza nuk ndodh, qoftë për shkak të mungesës së gjakut në rajon ose për shkak të një infeksioni, shërimi komprometohet dhe mund të shfaqet një plagë kronike, si në rastin e këmbës diabetike, në të cilën plaga duhet të jetë trajtohet nga një infermiere për disa muaj apo edhe vite.

Sinjalet e alarmit për të shkuar te mjeku

Megjithëse shumica e plagëve shërohen pa ndonjë ndërlikim, ekziston gjithmonë mundësia që të keni një infeksion në vend, për shembull. Kështu, është e rëndësishme të shkoni në spital nëse shenja të tilla si:

• Swellingnjtje intensive që nuk përmirësohet pas 3 ditësh;
• Prania e qelbës në plagë;
• Gjakderdhje e tepërt;
• Dhimbje shumë e fortë;
• Vështirësia në lëvizjen e gjymtyrës së prekur.

Përveç kësaj, simptoma të tjera të tilla si ethe e vazhdueshme ose lodhje e tepërt mund të tregojnë gjithashtu se plaga është e infektuar dhe për këtë arsye duhet gjithashtu të vlerësohet.