Sindroma Panik: simptomat, shkaqet dhe trajtimi (me provë)

Përmbajtje

• Simptomat kryesore
• Çfarë e shkakton sulmin e panikut
• Si të diagnostikoni dhe trajtoni
• Sindroma e Panikut të Shtatzënisë

Sindroma e panikut është një çrregullim psikologjik në të cilin ndodhin periudha të papritura dhe të shpeshta të frikës dhe frikës ekstreme, duke shkaktuar simptoma të tilla si djersa e ftohtë dhe rrahjet e zemrës.

Këto kriza e pengojnë individin të bëjë një jetë normale, pasi ai ka frikë se krizat do të kthehen dhe shmangin situatat e rrezikshme. Për shembull, nëse kriza ka ndodhur në një ashensor, është e zakonshme që pacienti të mos dëshirojë të përdorë ashensorin përsëri në punë ose në shtëpi.

Simptomat kryesore

Kohëzgjatja e një sulmi të sindromës panik varet nga ashpërsia e tij, por zakonisht zgjat për rreth 10 minuta dhe mund të ndodhë në çdo kohë, edhe gjatë gjumit. Nëse mendoni se mund të vuani ose keni vuajtur tashmë nga një sulm paniku, zgjidhni simptomat tuaja:

1. 1. Rritja e rrahjeve të zemrës ose rrahjet e zemrës
2. 2. Dhimbje gjoksi, me ndjenjën e “ngushtësisë”
3. 3. Ndjenja e gulçimit
4. 4. Ndiheni të dobët ose të fikët
5. 5. Gërvishtja e duarve
6. 6. Ndjenja e terrorit ose rrezikut të afërt
7. 7. Ndjenja e nxehtësisë dhe djersës së ftohtë
8. 8. Frika nga vdekja

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se disa simptoma mund të kërkojnë orë të tëra për t’u zhdukur dhe që pacientët me këtë sindromë ndiejnë një ndjenjë të humbjes së kontrollit mbi veten e tyre gjatë sulmit, duke jetuar me një frikë të madhe për të patur kriza të reja. Përveç kësaj, ata gjithashtu shpesh shmangin shkuarjen në vendet ku kanë pasur një sulm paniku në të kaluarën. Për të parë më shumë simptoma që karakterizojnë krizën, shihni: Si të identifikoni një krizë paniku.

Çfarë e shkakton sulmin e panikut

Sindroma e panikut nuk ka një shkak të caktuar, por duket se është një sëmundje e trashëgueshme që prek kryesisht gratë dhe që shfaqet zakonisht në fund të adoleshencës dhe në moshën e rritur të hershme.

Përveç kësaj, është e zakonshme që disa njerëz të përjetojnë një sulm paniku në jetën e tyre, por kurrë të mos përjetojnë më simptoma dhe të mos zhvillojnë sindromën.

Si të diagnostikoni dhe trajtoni

Sindroma panik diagnostikohet nga një psikolog ose psikiatër bazuar në vlerësimin e simptomave të paraqitura, dhe trajtimi i tij bëhet me përdorimin e ilaçeve antidepresive që ulin ankthin, por që duhet të merren vetëm sipas këshillave mjekësore.

Përveç kësaj, është gjithashtu e nevojshme të bëhet psikoterapi në mënyrë që pacienti të mësojë mënyra të ndryshme se si të mendojë dhe të reagojë në situata të rrezikshme, duke ndihmuar në uljen e ankthit dhe frikës, duke parandaluar një sulm të ri paniku.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se shërimi për këtë sëmundje varet nga ashpërsia e saj dhe përkushtimi i pacientit në trajtim, me njerëz që janë në gjendje të kurojnë ose kontrollojnë plotësisht simptomat e sëmundjes më lehtë.Shihni se si të bëni trajtimin natyror të sindromës panik.

Sindroma e Panikut të Shtatzënisë

Për shkak të ndryshimeve hormonale dhe shqetësimeve në lidhje me foshnjën, është e zakonshme që ankthi të rritet gjatë shtatzënisë, gjë që mund të favorizojë fillimin e sulmeve të panikut, veçanërisht në gratë që kanë pasur më parë kriza.

Kur lihet e patrajtuar, kjo sëmundje mund të shkaktojë komplikime për shtatzëninë si:

• Rritja e rrezikut të pre-eklampsisë;
• Lindja e parakohshme;
• Rritja e numrit të prerjeve cezariane;
• Pesha e ulët e foshnjës në lindje;
• Lëvizjet e fetusit të zvogëluara.

Trajtimi i kësaj sindromi gjatë shtatzënisë duhet të bazohet kryesisht në psikoterapi, pasi përdorimi i ilaçeve mund të ndikojë në zhvillimin e fetusit. Sidoqoftë, në disa raste përdorimi i ilaçeve është vërtet i domosdoshëm, por duhet të bëhet në doza të ulëta dhe vetëm nën udhëzimin mjekësor. Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme që gruaja të ndjekë trajtimin pas lindjes së foshnjës, pasi gjatë kësaj faze rriten shanset për të pasur një sulm paniku.

Për të kapërcyer krizën më shpejt, shikoni se çfarë të bëni gjatë një sulmi paniku.