Çfarë duhet të dini për artritin reumatoid (RA) dhe pirjen e duhanit

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat e RA?
• Çfarë e shkakton RA?
• Cila është lidhja midis pirjes së duhanit dhe RA?
• Si mund ta lë pirjen e duhanit?
• Pikëpamje

Çfarë është RA?

Artriti reumatoid (RA) është një sëmundje autoimune në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon gabimisht nyjet. Mund të jetë një sëmundje e dhimbshme dhe dobësuese.

Shumë është zbuluar në lidhje me RA, por shkaku i saktë mbetet një mister. Studimet kanë treguar se faktorët e mjedisit luajnë një rol në zhvillimin e RA dhe se pirja e duhanit është një faktor i madh rreziku.

RA prek rreth 1.5 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara. Sëmundja është më e përhapur në mesin e grave sesa burrat. Në fakt, gati tre herë më shumë gra kanë sëmundjen sesa burrat.

Nëse keni RA, sistemi juaj imunitar sulmon rreshtimin përreth nyjeve tuaja. Kjo bën që qelizat e indeve synoviale, ose indet e buta që vendosin pjesën e brendshme të nyjeve, të ndahen dhe të trashen. Kjo trashje e indit synovial mund të çojë në dhimbje dhe ënjtje rreth zonës së nyjeve.

RA mund të prekë pothuajse çdo nyje në trupin tuaj, duke përfshirë:

• këmbët
• duart
• kyçet e dorës
• bërrylat
• gjunjët
• kyçet e këmbëve

Zakonisht prek nyje të ngjashme në të dy anët e trupit. RA më së shpeshti prek nyjet e nyjeve të nyjeve.

Cilat janë simptomat e RA?

Nëse keni RA, ngrohtësia dhe ënjtja në nyjet tuaja është e zakonshme, por këto simptoma mund të kalojnë pa u vërejtur. Ju gjithashtu do të filloni të përjetoni butësi dhe dhimbje. Mund të ndjeheni të ngurtësuar në mëngjes për më shumë se 30 minuta, ose mund të vuani nga dhimbje të përbashkët dhe ënjtje për disa javë.

Zakonisht, preken më shumë se një artikulacion. RA zakonisht prek nyjet më të vogla, të tilla si ato të pranishme në duar dhe këmbë.

Përveç nyjeve, RA mund të ketë efekte anësore edhe në pjesë të tjera të trupit tuaj. Simptoma të tjera të zakonshme të RA përfshijnë:

• humbje e oreksit
• lodhje ekstreme
• thatësi, ndjeshmëri ekstreme ose dhimbje në sytë tuaj
• nyjet e lëkurës
• enët e gjakut të përflakur

Aktualisht, nuk ka shërim për RA. Mjekësia mund të përdoret për të trajtuar sëmundjen, por raste të rënda mund të rezultojnë në humbjen e lëvizshmërisë ose zhvillimin e deformimeve të kyçeve.

Çfarë e shkakton RA?

Shkaku i saktë i RA mbetet një mister. Gjenet dhe hormonet tuaja mund të luajnë një rol në zhvillimin e RA. Bakteret, viruset dhe agjentë të tjerë të mundshëm infektivë gjithashtu mund të luajnë një rol në sëmundje.

Faktorët e mjedisit, të tilla si ndotja e ajrit ose insekticide, gjithashtu mund të kontribuojnë në RA. Pirja e duhanit është gjithashtu një faktor mjedisor.

Cila është lidhja midis pirjes së duhanit dhe RA?

Roli i saktë që luan pirja e duhanit në zhvillimin e RA është i panjohur.

Një studim i botuar në Arthritis Research and Therapy zbuloi se edhe pirja e duhanit e lehtë është e lidhur me një rrezik të rritur të RA. Ai gjithashtu demonstroi se pirja e duhanit çdo ditë mund të dyfishojë rrezikun e gruas për zhvillimin e RA. Mundësia e zhvillimit të RA u ul pas lënies së duhanit, dhe rreziku i përgjithshëm vazhdoi të ulet me kalimin e kohës.

Rreziku i përgjithshëm i pjesëmarrësve u ul me një të tretën 15 vjet pasi ata lanë pirjen e duhanit. Rreziku i RA ishte ende shumë më i lartë tek ish-duhanpirësit 15 vjet pas pirjes së duhanit sesa për ata që nuk pinë kurrë duhan, megjithatë.

Studiuesit mendojnë se pirja e duhanit nxit funksionimin e gabuar të imunitetit nëse tashmë keni disa faktorë gjenetikë që ju bëjnë më shumë të ngjarë të zhvilloni RA.

Pirja e duhanit gjithashtu mund të ndërhyjë në efektivitetin e ilaçeve tuaja RA ose trajtime të tjera. Pirja e duhanit mund ta bëjë më të vështirë përfshirjen e një programi ushtrimor në planin tuaj të trajtimit. Nëse keni nevojë për operacion, pirja e duhanit mund të rrisë shanset e komplikimeve. Mund të ndikojë në anestezi dhe metabolizmin e ilaçeve, si dhe në rrahjet e zemrës, frymëmarrjes dhe presionit të gjakut. Duhanpirësit gjithashtu duket se bëjnë më mirë pas operacionit.

Ju nuk mund të jeni të vetëdijshëm se pirja e duhanit po e bën RA tuaj më keq kështu që ju nuk mund të shqetësoheni tepër me përpjekjen për të lënë duhanin. Pirja e duhanit mund të jetë një mekanizëm qetësues për ju. Mund të ndihmojë që të shpërqendroheni nga dhimbja e RA ose thjesht për t'ju bërë të ndiheni më mirë.

Si mund ta lë pirjen e duhanit?

Nëse jeni duhanpirës dhe doni të përmirësoni simptomat tuaja RA ose të zvogëloni shansin tuaj për të zhvilluar RA dhe probleme të tjera shëndetësore, duhet të lini duhanin.

Duhani krijon varësi, kështu që lënia e duhanit mund të jetë e vështirë. Këtu janë disa këshilla që mund të ndiqni për t'ju ndihmuar në udhëtimin tuaj:

• Flisni me mjekun tuaj. Ju mund të jeni në gjendje të lini gjelin e ftohtë, por shumë duhanpirës nuk munden. Mjeku juaj mund të flasë me ju për opsionet e ndryshme që janë në dispozicion. Ekzistojnë fokus grupe në lidhje me lënien e duhanit. Ka edhe ilaçe në dispozicion me dhe pa recetë që mund t'ju ndihmojnë të lini. Fokus grupet e shoqëruara me ilaçet zakonisht funksionojnë shumë mirë.
• Vendosni se çfarë lloji të planit të ndërprerjes së duhanit dëshironi të ndiqni.
• Zgjidhni ditën që planifikoni ta lini. Kjo do t'ju motivojë të merrni seriozitet në lidhje me lënien e duhanit dhe t'ju bëjë të punoni drejt qëllimit tuaj.
• Tregojuni miqve dhe të dashurve tuaj që po përpiqeni të lini në mënyrë që ata të mos ju ofrojnë cigare ose ta bëjnë më të vështirë për të lënë. Ju do të keni nevojë për ndihmën e tyre. Ju do të tundoheni për të pirë duhan shumë herë, por me mbështetjen e miqve dhe familjes suaj, mund ta lini.
• Gjeni aktivitete të tjera për të hequr vëmendjen nga pirja e duhanit. Për shembull, nëse zakonisht pini duhan në makinë, mbani çamçakëz me vete për ta përtypur kur të bie dëshira për të pirë duhan. Mund të provoni të dëgjoni një libër audio për të eleminuar mërzinë.
• Di çfarë të presësh. Për shkak se nikotina është një ilaç, trupi juaj do të kalojë në tërheqje. Ju mund të ndiheni të dëshpëruar, të shqetësuar, të çuditshëm, të shqetësuar, të frustruar ose të çmendur. Ju mund të mos jeni në gjendje të flini, ose mund të shtoni peshë.
• Mos u dorëzoni nëse riktheheni. Mund të duhen disa prova para se të mund ta hiqni zakonin.

Pikëpamje

Shoqata Amerikane e Mushkërive rendit pirjen e duhanit si shkakun kryesor të vdekjeve të parandalueshme. Duhani i dorës së dytë mund të jetë po aq i rrezikshëm, kështu që duhet të mendoni për sigurinë e fëmijëve tuaj, anëtarëve të tjerë të familjes dhe miqve.

Lënia e duhanit do të ndihmojë në RA tuaj. Kjo gjithashtu do të përmirësojë shumë jetën tuaj dhe mund t'ju mundësojë zvogëlimin e ilaçeve RA. Ka ndihmë atje.Mjeku juaj mund t'ju tregojë rreth programeve të ndërprerjes së pirjes së duhanit dhe të punojë me ju për të dalë me planin më të mirë për ju.

Nëse plani juaj i parë nuk funksionon, provoni një mundësi tjetër. Ju mund të riktheheni disa herë para se të hiqni dorë përfundimisht, por kjo është në rregull. Ndërprerja e pirjes së duhanit është një proces emocional. Sigurohuni që të keni mjaft mbështetje. Lënia e duhanit do të përmirësojë si RA dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.