Receta e petullave me amarantë për diabetin

Përmbajtje

• Përbërësit:
• Mënyra e përgatitjes:

Kjo recetë e petullave me amarantë është një mundësi e shkëlqyer e mëngjesit për diabetin sepse amaranta ndihmon në parandalimin e sheqerit në gjak të tepërt dhe mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të sheqerit në gjak të tepërt. Kështu, këto petulla mund të përdoren edhe në dieta për të humbur peshë, pasi përmbajnë pak kalori

Këto petulla, megjithëse nuk janë një formë e trajtimit për diabetin, janë një alternativë e shkëlqyeshme për përgatitjen e petullave, e cila ndihmon për të kontrolluar indeksin e glikemisë.

Përbërësit:

• Gjysmë filxhan miell amarante;
• Gjysmë filxhan miell gruri të plotë;
• Gjysmë filxhan miell misri;
• 2 lugë çaji maja;
• Gjysmë lugë ëmbëlsirë sodë buke;
• 2 gota qumësht;
• 2 vezë të mëdha;
• Gjysmë filxhan vaj kanola;
• 2 gota boronicë ose luleshtrydhe.

Mënyra e përgatitjes:

Përzieni qumështin, vezët dhe vajin dhe përziejeni në një blender derisa të bëhet kremoze. Lërini të qëndrojnë për 5 minuta. Shtoni përbërësit e thatë së bashku me gjysmë filxhani boronicë ose luleshtrydhe.

Nëse brumi është shumë i trashë, shtoni ujë, një lugë çaji në një herë, për të holluar brumin. Bëni petullat në një tigan ose në një tigan të ulët për tortë dhe shërbejini me pjesën tjetër të boronicave ose luleshtrydheve si mbushje.

Kuptoni gjithçka që mund të bëjë amaranta për shëndetin:

• Përfitimet e Amarantit